[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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60: 2017/09/09(土)19:19:33.98 ID:snYPmapS(1) AAS
>>58
その足首の捻れわかる。で、それが気になる右脚の方が膝が内側を向いてる…
距骨の歪みでググッたら改善策が出てきたのでやってみる
距骨って言葉を知らなかったので教えてくれてありがとう

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174(1): 2017/09/18(月)23:56:41.98 ID:EViUkRGw(1) AAS
>>171
脚の長さが違わないかな？左右差があるようなら
仰向けに寝て短い方の脚の踵を押し出すようにする、同じ側の手も上に伸ばす
短い方の体側を伸ばす感じ
伸ばす緩めるを何回かやると長さが揃ってバランスが取れるよ

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242: 2017/09/24(日)05:42:23.98 ID:Y65as5DM(1/2) AAS
>>240
外ふくらはぎのストレッチってどんなことするの？
ふくらはぎ36cmもあって外側が張ってるのだけでも改善したい

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319: 2017/10/10(火)21:58:43.98 ID:MfdSinIU(1) AAS
>>316
みんなが羨ましがる大人気者やん
骨格違うから死んでもなれないよね

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430(1): 2017/10/27(金)19:39:00.98 ID:04wR8OaQ(1/5) AAS
筋合いではなくて現実を認めろということでしょ
才能がないのに必死に体脂肪を減らしても拒食ウサギさんになってしまう
>>410やこれなら骨格筋が細くなくてもトレーニング次第でなれる可能性あるからね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:usamimi.pink

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536: 2017/11/07(火)20:07:56.98 ID:C5BUf42o(1) AAS
>>532
結婚式や披露宴ってお洒落する為の場じゃないからねー
何か勘違いしてない？

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689: 2017/11/23(木)17:06:41.98 ID:SG3e+dfg(1) AAS
>>688
そりゃあまりにも浮腫んでたら病気疑って病院行けってなるし標準体重以上ならスレチだし
運動したり水分摂ったり利尿作用ある食品摂っても変わらないなら病院行こう

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737: 2017/11/25(土)23:24:49.98 ID:rBTR7Qka(1) AAS
麺棒マッサージってどうやるの

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885: https://goo.gl/kwvbgn 2017/12/07(木)07:05:11.98 ID:v3uJAo5b(3/5) AAS
ほんとダイエット板はひでえレベルの奴が多すぎる
世間でいう普通レベルの奴があまりいない

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