[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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74: 2017/09/11(月)11:39:02.80 ID:Nef85kM2(1) AAS
将来的に不安な脚だよね
82: 2017/09/11(月)18:37:06.80 ID:NkZqFMVB(1) AAS
好きにやりなよデブ
253: 2017/09/27(水)08:15:42.80 ID:/bwrmkUf(1) AAS
私もブルガリアン上手くできない。普通にやると、後ろ足の前腿に力入っちゃう。
バランス崩れないように、椅子の背を掴んで、なるべく前足の裏腿に負荷かかるようにしてるけど、これで良いのかな？
315: 2017/10/10(火)20:50:45.80 ID:F5t8I1/m(1) AAS
無慈悲麺棒してくれる人がいないので手でもんだら次の日更にガチガチになって痛い
458: 2017/10/29(日)11:15:52.80 ID:xAIANvEb(2/3) AAS
おかしなことっていうかおかしなイメージね
685: 2017/11/23(木)03:05:10.80 ID:IeqLPV/w(1) AAS
立った状態だと太もも裏固いんだけど、椅子に座った状態で太ももの裏を触るとタプタプなのは脂肪で太いって事でいいんだよね？
710: 2017/11/24(金)12:15:09.80 ID:TXTUcu98(1) AAS
>>692
間違った履き方をしていると、効果が出ないばかりか悪影響を及ぼすことに。どんな履き方がNGなのか、確認しておきましょう。
★圧力が強すぎる
着圧ソックスの圧力は、強いものから弱いものまでいろいろと販売されています。
強いものが効果があるというわけではなく、症状に合わせて履くようにできているもの。
目安としては、心地よいと感じる程度の締め付けです。痛みがあるのは、強すぎる証拠。
むくみがそれほど強くないのに強度の高いものを履くと、かえって血流を阻害してしまうことにもなります。くれぐれもご注意ください。
★サイズが合っていない
いくら強度があっていても、自分のサイズに合っていなければ正しく加圧されません。自分の寸法を測り、正しいサイズのものを注文するようにしたいですね。
着圧ソックスは足の場所によって強弱が変わります。サイズが合っていないと圧力のかかるポイントがズレてしまい、本来の効果が得られないことにもなるんです。
省4
768(1): 2017/11/28(火)20:14:35.80 ID:qC6/7+le(1) AAS
自分は中間より上じゃなくて内腿側付け根のちょっと下あたりが一番太い
前から見ると尻より幅がある
779: 2017/11/29(水)23:13:26.80 ID:oK1VuF+I(1) AAS
私は内腿側の関節から指3本くらい下の位置がいちばん太いよ
付け根=関節の所だと思ってるんだけど違うのかな？
ていうか付け根がいちばん太かったら構造的に曲がらなくない？関節どうなってんのよ
796(2): 2017/12/02(土)08:10:23.80 ID:H+ezTaGU(1) AAS
足指はそんな認められたいならビフォーアフターの画像持ってきたなよ
827: 2017/12/04(月)18:24:47.80 ID:Q1v4vYpb(1) AAS
下半身は心臓から遠い位置にあるし、重力の関係でどうしても足は血流が滞りやすいくて水分溜め込みやすい。
漢方医に聞いたよ。
852: 2017/12/05(火)07:40:07.80 ID:NvoBWgsT(1) AAS
最近足指やらエストロゲンやら気持ち悪いゴリ推し多すぎ
995: 2017/12/22(金)21:08:45.80 ID:mQbLe6yN(1) AAS
>>994
内腿→内転筋ってなりがちだけど
ハムストリング鍛えると太ももの形変わってくるよ
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