[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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46(1): 2017/09/08(金)18:59:57.74 ID:SeRW8vQa(1) AAS
力入れてなくても固いです。
常にガチガチ。
166: 2017/09/18(月)12:42:18.74 ID:ZsNkdwdo(1) AAS
ちょっと信じて貰えるか解らないけど、事実です
前提として何やっても細くならなかった、ガンコな油汚れのような足
気功の講演会行ってきて、ひたすら丹田を鍛える運動みたいなのした
丹田を意識すれば重心がベストなバランスになり、立っても何しても疲れないらしい
足の裏から丹田までぐわー！と熱が上がる感覚して、汗びっしょり
帰宅してからやたら小用にいき翌日。太もも3センチふくらはぎ1センチ減ってた
底をついたと思われた体重も、一キロ落ちてた
気のめぐりが悪いと血の巡りが悪くなる…とか何とか
その後も丹田運動していて、細くなり続けてる。気功って凄いのね
376(1): 2017/10/19(木)12:27:20.74 ID:lFerTphf(1) AAS
太ももにはスクワットとか分かりやすい筋トレあるけどふくらはぎにはコレ！って筋トレある？かかと上下は細くなると言うが筋肉質な脚になったってよく聞くしマッサージだけだと締まりがない感じするし
440: 2017/10/27(金)21:28:26.74 ID:bJM8bc61(1) AAS
膝まわりだけ脂肪ががっちがち、老廃物？
640: 2017/11/17(金)09:55:19.74 ID:XYJMV8Ay(1/2) AAS
新しく靴にしたら1センチ太くなった
歩き方わるいのかな
650: 2017/11/17(金)18:15:52.74 ID:XYJMV8Ay(2/2) AAS
>>648
33でもその身長だったらスタイル良さそうで羨ましい…
652: 2017/11/17(金)22:21:52.74 ID:MPGq13c/(1) AAS
>>645
ずどーんとしてるけど普通につま先立ちのうんこ座り、
足裏全面を地につけてのうんこ座りもできるよ
836: 2017/12/04(月)23:21:21.74 ID:dfCz4lKK(1) AAS
長い上に翻訳臭い文章だよな
855: 2017/12/05(火)15:51:39.74 ID:Gp7bhIFh(1) AAS
脚やせとはあまり関係ないけど、筋トレやったことない人にラットプルダウン勧めて
やるようになったら1か月くらいでウエスト締まって結果的に痩せて見えるようになったよ
寸胴だとメリハリないから下半身太いのが目立ってたんだけど
ウエストが締まったせいで目がいかなくなったのかもしれない
本人曰く体重は全く変わってないけどウサイズはいろいろ変わったって
BMI20くらいでデブではない人の話なので参考までに
863: 2017/12/06(水)01:14:56.74 ID:Vm7MXQt/(1) AAS
>>862
だから正しい情報はよ
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