[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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164: 2017/09/17(日)20:14:46.72 ID:hW4K2zxa(1) AAS
>>163
そうそう、餅化はwhooshの前段階
脂肪細胞の中身の中性脂肪が抜けながら水と入れ替わって来てる状態と思われ
餅化が進行中の時って、その部分の皮下脂肪がムズムズもぞもぞする感じがあるのだけど、皆さんどうですか
221: 2017/09/22(金)18:31:55.72 ID:9e4MdLkw(1) AAS
ストレッチポールのサイトでは同じ場所の筋膜リリースは
24〜48時間空けてやるって書いてるね
私はゆるくテニスボールでコロコロやってる程度なので
毎日やってるわ
333: 2017/10/12(木)02:50:02.72 ID:57CA1Xyc(1) AAS
基本は筋膜リリースなんだろうけど無慈悲綿棒マッサージで
腫れたり内出血したりしたって人いたから気をつけて
348: 2017/10/15(日)18:27:14.72 ID:XedONH6W(1) AAS
そう思って気をつけているのかな。
昔、さんまのまんまでゴルフとか移動とかでたくさん歩くと足がむくみやすいタイプなので
と、愛用してるパナソニックの空気圧でむくみ解消みたいなのさんまにプレゼントしてた。
こういう人でもここまで気を使ってるんだから私は何倍も気を使わなきゃなと思った記憶。
353: 351 2017/10/16(月)14:56:19.72 ID:XA4qefga(1) AAS
>>352
リンパマッサージじゃ足が固すぎてなにも感じないんですよね…。
キャビテーションとかも考えてる。
こういうカチカチの足に効くものなのか。
699(1): 2017/11/24(金)03:59:08.72 ID:Mnf9gPyo(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
734: 2017/11/25(土)18:21:22.72 ID:Mw6IJsxR(1) AAS
>>717
幼稚園くらいの子供がいて、その友達のお母さんがこんなんだったら強烈だ
825: 2017/12/04(月)07:46:31.72 ID:rmmcRVch(2/2) AAS
上半身から痩せるというのは
上半身は下半身に比べ日常で使われる割合が少ない、負荷が低いという事がある
脂肪のつきやすさの個人差以外にも
ダイエットをやっている女性の多くが
蛋白質不足の食生活＋運動は下半身を使う有酸素運動がメイン
足痩せを期待して筋トレも下半身ばかり
という人が多いんじゃないかな
人間の筋肉は使わないところから衰えるので
結果的に刺激が多い下半身は筋肉が衰えず、
上半身から痩せる（やつれる）という状況になる
891: 2017/12/07(木)10:46:50.72 ID:TwEyeoIv(4/5) AAS
連投すみません。
妹は毎日50回やってたらしいです。それでも1ヵ月くらいで効果有りだったので、最低50回から効果あることはわかってます。
寝転がりながらできる、時間もお金もかからないので是非とりあえず1ヶ月はやってみて欲しい。
皆さんの効果も気になります。
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