[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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48: 2017/09/08(金)20:21:28.48 ID:9/iSNAaf(1) AAS
わたしはふくらはぎの筋肉は柔らかいけど、アキレス腱から腓腹筋にかけての皮下脂肪が固いな
ふくらはぎゴリゴリのひとはこの固い皮下脂肪が全体にわたってあるか、腓腹筋とヒラメ筋の間に挟まれて何かが爆誕してるんだろうか？
67: 2017/09/10(日)18:02:16.48 ID:kYorkFCQ(1) AAS
筋量を判断するのは含まれる水分量だから
筋肉が多いんじゃなくて単にむくんでる可能性もあるよ
マッサージとか筋膜リリースで減るようならむくみで筋肉が多いわけではない
208: 2017/09/20(水)20:28:40.48 ID:kV+y4psU(1) AAS
胸があって脚が太いって人は太もも・付け根周り太くないかな？
私の周りはこのパターン多い。反り腰っていうか骨盤前傾してるのも共通してる。
257(1): 2017/09/28(木)14:28:56.48 ID:LoBdjBD9(1) AAS
膝上がなかなか痩せなくて不恰好なんだけど、膝上に効くの教えて欲しい…
280: 2017/10/03(火)21:59:57.48 ID:Ru8sFJzj(2/2) AAS
272です
みなさんありがとうございます
勉強になりました
肛門(骨盤底筋)締めダイエットやってみます
350: 2017/10/16(月)09:52:55.48 ID:hhdWDaxC(1) AAS
脂肪のツブツブをブチブチ潰してたらふくらはぎだけ37cmから29cmまで落とせた
太ももは太過ぎてツブツブが掴めないからどうしよう
401(1): 2017/10/25(水)20:50:28.48 ID:G6RgP4gn(1) AAS
>>399
初めはダメでも、何日か続けているうちにちゃんと当たるようになるよ！
463: 2017/10/29(日)19:18:32.48 ID:DCj2lRPD(2/2) AAS
>>452
ひろのば体操と指先折り曲げストレッチ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
外部ﾘﾝｸ:wol.nikkeibp.co.jp
485: 2017/11/04(土)01:54:21.48 ID:n86uIYWP(1) AAS
ふくらはぎ39とか親近感わきまくる。
身長167体重54太もも50.5ふくらはぎ39足首22。
パンツ履くかミニスカでもなんとか履けるブーツに膝下を隠してもらう毎日。
体重が重すぎるわけではないと思うけど、足の太さにはゲンナリする。
791(1): 2017/12/01(金)17:54:37.48 ID:BPrsXmrI(1) AAS
なにこれ宣伝？
815: 2017/12/03(日)10:48:18.48 ID:1/Yf5Za6(1) AAS
歪みは骨が変形してるとかじゃない限りは矯正できるよ
ただしとにかく時間がかかる
筋トレとマッサージとストレッチ継続するしかないわ
818: 2017/12/03(日)13:41:16.48 ID:iWNqbvsN(1) AAS
>>813
↓
>>809
>>810
>>812
921: 2017/12/12(火)09:33:37.48 ID:sOucsMR7(1) AAS
通ってるジムのジイバアはマナー良いなぁ
ジムのバレエのクラスによく参加するんだけど
姿勢改善にはこれが一番だった、脚の形も変わってきた
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