[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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59: 2017/09/09(土)18:17:12.44 ID:dKiVQdX4(1) AAS
>>55
無慈悲麺棒はその名の通り、いわゆるゾーンセラピーだが、自分でやるのではなく、他人(力の強い男性が好ましい)に遠慮なく思いっきり無慈悲にやってもらうこと、だよ。
189: 2017/09/19(火)13:22:50.44 ID:fhQMMAd/(1) AAS
5月中旬からエアロバイク、スクワットを始めて太ももの半分から下は細くなったのだけど太ももの付け根やその周辺？内腿？だけはまだブヨブヨ…
607: 2017/11/12(日)14:50:36.44 ID:U9lNVoVh(1) AAS
足首太い人、足首固くないですか？
ヨガのダウンドッグのポーズおすすめ
足裏が床にぺたりと着くまで片足ずつ踏み込みするといい
脚裏全体のストレッチになる
805(1): 2017/12/02(土)13:49:42.44 ID:5rJFnu8B(1) AAS
ヨガの片足で立つバランス系のポーズが何年経っても苦手でフラフラしちゃう
足指広げたりとかタオル掴むのとか他の人より得意だし体幹系のポーズも得意
なのでO脚のせいかと思ってO脚矯正を頑張ってるところ
826: 2017/12/04(月)08:13:15.44 ID:8ctGmjw0(1) AAS
りんごシャーベットで38→32まで来たけどブツブツ？は無くならないな
明らかに減ったけど
882(4): 2017/12/07(木)02:59:44.44 ID:TwEyeoIv(1/5) AAS
足パカやって8日目。
お腹痩せにもいいと聞いて頑張ってるけど足だけどんどん痩せてく…
おすすめです。
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