[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
15: 2017/09/05(火)20:27:05.37 ID:kbLDxKtH(1) AAS
>>1
グルテンフリーの食品はコストコに多くありますな
【緊急】
すき家の定食に衝撃異物！
危険な管理体制が明らかになった・・
指摘したその時！わざとらしく店員が声をあげごまかす！！
229 名前:やめられない名無しさん [sage] :2017/09/02(土) 07:31:54.64 ID:EfhOnUp0
俺の朝はいつもすき家
楽しみにしてたのに・・今日に限って朝定食にしたんだ
見てくれ、これが証拠
省5
211: 2017/09/20(水)23:49:51.37 ID:NXLwx9re(1) AAS
朝着替えるときにそろそろスカート履けるかなあと思っても
夜帰って鏡見たらパンパンに浮腫んでて、これは駄目だと思い直す
215(1): 2017/09/21(木)19:29:14.37 ID:stWby1Db(1) AAS
>>213
筋膜リリースで検索して最初はやってたけど、今は適当にゴリゴリしてるよ
凝ってるとこは痛いからそこ中心にして
外もも、内もも、膝上、股関節周り、後お尻は以外と凝ってるからおしりも
291: 2017/10/09(月)22:25:08.37 ID:gUFRV537(1) AAS
ここ初めて来てちょっと覗いてたけど、みんなよく観察しててびっくりした
ほんとに必死なんだねｗ
317: 2017/10/10(火)21:04:14.37 ID:dzhcyk3V(2/2) AAS
>>316
ふくらはぎより太ももの方が細いのか！
ひゃー！
359: 2017/10/16(月)22:38:18.37 ID:OjclEg2w(1) AAS
足指じゃないけど足裏をテニスボールやゴルフボールでぐりぐりやってから
ウォーキングすると足（足裏足指）がスムーズに使えてスイスイ歩ける
これも筋膜リリースだよなぁ
423: 2017/10/27(金)08:22:39.37 ID:llC4v5bV(1/2) AAS
>>420
他の人目標にすればいいだけ、誰も強制してないのに
単にディスりたいだけでしょ
530: 2017/11/07(火)17:39:36.37 ID:hM8dCYLc(2/2) AAS
慶弔用パンツスーツだと式場スタッフに間違えられない？
友人しかいないカジュアルな式とかならパンツスーツは変じゃないけど
親族が集まるとか会社の関係者が集まる式とかなら
マナーを守ること＝自分の評価だと思うから
礼装にはこだわったほうがいいと思うの
お祝いする気持ちの問題としてある程度華やかさは必要だし
アクセとか髪型で気を使わなきゃいけないから
それだったら着物のほうが無難でよくない？
742: 2017/11/26(日)10:16:53.37 ID:/OuzHwWl(2/2) AAS
大腿筋膜張筋ストレッチが衝撃的すぎて忘れてた
超ごんぶと40cmふくらはぎが36cmのごんぶとふくらはぎになりましたー！
すごいよ、足って努力で細くなるんだね！
理想は31cmだし、O脚直ってないし、筋硬結もあるからまだまだ頑張る
784: 2017/11/30(木)12:17:37.37 ID:MNUjJ/tB(1) AAS
問題はそれを3ヶ月〜半年〜1年と継続する根気があるかどうか
833: 2017/12/04(月)23:02:14.37 ID:Tq3VGnd8(4/6) AAS
>>824
大筋で同意します
このスレで、最後に残った脚の脂肪をやっつけようとしている人たちは
自重懸垂ないしはその代替となる背中の種目を積極的に取り入れるべきだと思います
猫背巻き肩などは日を追うごとに解消していくでしょう
逆手懸垂では大胸筋も大きく関与するので、デコルテのボリュームも維持できます
ダ板で女子に懸垂すすめると異様にびびられるので自粛してきたのですが、
自分も1回も出来ないところから始めてみてやはり
体重が軽い女性は懸垂（または背中の筋トレ種目を）やったほうがいい、やらない理由が見つからないと感じています
843: 2017/12/04(月)23:56:52.37 ID:7+pMgluf(5/5) AAS
あれ？名無しだったかｗ
まあ俺は正しい事を書いてるだけだから
950: https://goo.gl/kwvbgn 2017/12/16(土)12:18:18.37 ID:LsUkhsXz(2/4) AAS
昨日の金スマに科学的な視点で分析するとほぼ食事制限で痩せただけじゃんとなる
３ヶ月間の摂取カロリーや代謝量や心拍数や運動量などすべて数字に出来るものは数値化して分析してやってほしいね
そうすれば体幹リセットでやせましたという結論にはならないから
963: https://goo.gl/eSnXKH 2017/12/16(土)22:28:09.37 ID:0N5hrzL8(2/3) AAS
あぼんを連呼してる奴の書き込みレベルが決まって低いのは
正しい情報をあぼんしちゃうからだろうな
975(1): 2017/12/21(木)17:04:35.37 ID:flRexzUB(1) AAS
>>974
似たような人いたよ。
ムクミじゃね？
>>680
987: 2017/12/22(金)11:32:31.37 ID:L9HEahMR(1) AAS
>>976
こう言うの見ると足痩せはダイエットの正攻法と思われてる
カロリー制限とは別の方法が必要なんだろうなって思うけどな
自分の体見ててもそうだけど痩せても太っても脚は体に対してアンバランスに太いままだから
ただ単に全体的に痩せるならカロリー制限で叶うんだろうけど
違う理由があるから体型がアンバランスなんだよね
このスレにいる人の多くは体重は変わらなくても脚の形が綺麗になれば問題ないハズだし
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.057s