[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
3(2): 2017/09/04(月)14:36:36.26 ID:lsKcFcg7(1) AAS
座ってるとふくらはぎタプタプだけど、立ってるとガチガチでつまめる所ない（スレ25より）
↓
526 :
名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/17(月) 00:45:38.60 ID:jcafrz2y
>>508>>525
それ麺棒のゴリゴリマッサージで解消する奴じゃないかな
私も右ふくらはぎだけ妙に固く太くなったときがあって
床の上に置いた麺棒にふくらはぎを乗せて自重でコロコロしたら
右の方だけすっごい痛いんだけど数日で固いのが柔らかくなっていつの間にか左右同じになった
省11
80: 2017/09/11(月)13:33:37.26 ID:ny7lfiUv(2/2) AAS
骨盤の広さで脚が同じ細さでも太く見えたり細く見えたりするのも難点だな〜、骨盤狭いと脚の隙間ができないから余計に細くしなきゃならない
92(1): 2017/09/12(火)20:12:39.26 ID:T/mHd4vk(2/2) AAS
>>90確かに姿勢は悪いわ…気付くと猫背だし椅子に座るとすぐ足組んじゃう。気をつけようと思ってるんだけどなかなか治らないんだよね
526(1): 2017/11/07(火)16:29:24.26 ID:xk0f8+q7(1) AAS
ズボン。。。
572: 2017/11/10(金)08:59:01.26 ID:FqNiuv8h(1) AAS
骨盤開いて内臓が下って足が冷える場合もある。
下がった内臓が足への血管を圧迫して血流が悪くなるため。
自分の骨盤の歪みや傾きに合ったストレッチを日課にするといいよ。
576: 2017/11/10(金)20:47:20.26 ID:u2cB2Eva(1) AAS
>>573
レスどうもです！
どうせ運動するなら効果的な時間にやりたいので有益な情報嬉しい
730(1): 2017/11/25(土)17:00:27.26 ID:7eyJ0eA+(1) AAS
>>729
同じ同じ！！
お尻外側へこんでる！
これどうしたらいいのやら...
744: 2017/11/26(日)12:57:06.26 ID:d4+gIK50(1/2) AAS
>>739
ありがとう！あなた神だわ！
ストレッチポールで筋膜リリース後2センチ細くなってた
どうしても50センチから減らなかった太ももだったのに
それにしても痛過ぎで変な声と涙出たよ
760: 2017/11/28(火)09:32:28.26 ID:ZlVS21Ln(2/2) AAS
>>755の写真みたけど、コレはお尻がへこんでる感じだからちょっと違うな
923: 2017/12/12(火)11:28:30.26 ID:En1t01IK(1) AAS
バーレッスンとストレッチがメインだといいよね
948(1): 2017/12/16(土)12:07:51.26 ID:v4J8pVxo(1) AAS
昨日の体幹リセットは姿勢改善に良いと思った
まずは正しい姿勢を〜って書いてるこのスレ向きだなぁと
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.973s*