[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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90(2): 2017/09/12(火)18:03:02.18 ID:CJux4H+9(1) AAS
>>87
私がそうだったんだけど、姿勢悪くて（猫背）骨盤より上の重さを
脚だけで支えてるパターン？
脚に負荷がかかって悪い意味で日常生活がトレーニング状態・・・
そして姿勢に気をつけるってことになる。
背筋を伸ばすってより骨盤を立てるイメージでってジムで教えてもらったよ。
151(1): 2017/09/16(土)00:57:30.18 ID:ZEerg55I(1/4) AAS
自分の脚にはたぶん無いので、どこに何があるのか凄く興味あるw
筋肉の中が霜降りで全体的にぼってりしてるんじゃなくて、筋肉（筋膜）の外側にゴリゴリした塊があるの？
MRI撮ったらわかりそうだが、骨軟部腫瘍でもなければ脚なんか撮らないからなあ
285: 2017/10/04(水)10:52:50.18 ID:RbNNGgSa(1) AAS
そういえば尻筋使って肛門締めると尻の形が悪くなるって書き込みあったわ
478: 2017/10/30(月)20:10:19.18 ID:W3s/DRZF(1) AAS
足裏をきちんと使う矯正方法で、ブリッジでお尻を上げる時に足裏で床を押すようにするといいってパーソナルトレーナーに習った。
特に土踏まずを意識するようにって。
これをやった後、立ってみると今まで後傾してたんだなって分かってビックリした。
529: 2017/11/07(火)17:39:22.18 ID:aHnNGClj(1) AAS
スレチだよ。
もうおしまいにしてください。
694: 2017/11/23(木)19:57:24.18 ID:lnwxv9gu(1) AAS
>>688
スポーツ向けのコンプレッションウェアなら、
いろんなサイズが選べるよ
743(1): 2017/11/26(日)12:18:41.18 ID:lkzxhyyE(1) AAS
>>730
それっていわゆる男尻、ピーマン尻っていうやつじゃないのかな
中臀筋とかが弱いとなると思う
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
747(1): 2017/11/27(月)01:27:55.18 ID:0g3veEHA(1/2) AAS
どこがへっこんでるのか分からない説明だなあ
側面って言ってるから731みたいのを想像したけど
横から見るとってことは後ろなのか
尻と太ももどっちのか
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