[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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30: 2017/09/07(木)21:16:52.06 ID:2OIIp1ZJ(1) AAS
ストレッチやマッサージ併用が好ましいけど
正しい姿勢を保てるようになったら落ちていくんじゃないかな？○ヶ月単位で
前スレの姿勢に関する書き込み読んで気をつけてたら、
夏場はあまりスクワットとかしなかったけど、三ヶ月くらいで太もも2センチ減ってた。
姿勢が変わったことで今まで使えてなかった筋肉が使えるようになったんだろうなぁ。
76: 2017/09/11(月)11:46:22.06 ID:NslzciBE(1) AAS
>>73
私はあんな脚になりたいです！！
あそこから筋肉付けるだけでいいなんて羨ましい。
私は脚曲がってるからそう思うのかも。
122(1): 2017/09/14(木)00:24:08.06 ID:mWhjDQtd(1/2) AAS
うわ、また同じことの繰り返し
このおっさんスレに粘着しすぎ
そのうち骨格筋ガー言いだすよw
130: 2017/09/14(木)02:03:45.06 ID:gNjdAgH+(1) AAS
前から姿勢に気をつけろ、上半身も鍛えろって言われてる
少しは実行しろ
239: 2017/09/23(土)23:34:29.06 ID:36QyDu5P(1) AAS
>>224
同じタイプだ
生理前は変動がないのに生理中から体重が増えだす
あすけんでも毎日鉄分不足を指摘されてるし一回検査してみよう
281: 2017/10/03(火)22:07:52.06 ID:F/sPYs44(1) AAS
すり足っていうのかな？膝をくっつけて小股で足裏全体を使ってゆっくり歩くのを
自宅の廊下でやってたら足指足裏をしっかり使って歩けるよう改善されたな
意外と太ももの内側後ろ側使うので数分でも結構疲れる
316(2): 2017/10/10(火)20:58:28.06 ID:gjhuKP/I(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:mdpr.jp
みんなこの脚になりたいんだろ？
460(1): 2017/10/29(日)16:21:59.06 ID:L93sCcdF(1) AAS
大股歪むっていうよね
619: 2017/11/13(月)09:04:04.06 ID:yxRlPSEM(1) AAS
理想の足首の太さ 身長(cm)X0.12 らしい
米倉涼子の足首のサイズが20.5cmって書いてあった
629: 2017/11/14(火)05:14:11.06 ID:ciQNVcOa(1) AAS
仰向けで足上げる運動してると無意識にがに股気味になるんだけど、これって筋力ついたら治るのかな
659: 2017/11/18(土)16:35:47.06 ID:v+f/y2WI(1) AAS
面白いことに気づいた
手の指の爪伸ばし続けるだけで美脚になれるかも
794: 2017/12/02(土)00:48:59.06 ID:pkIayhQn(1) AAS
>>792
足指さえも効かなかったの？
880: 2017/12/06(水)22:27:29.06 ID:2CaLnHEu(1) AAS
AA省
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