[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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143: 2017/09/14(木)17:04:30.04 ID:4RMPdGk4(1) AAS
>>142
前後左右に動いて（揺れて？）痛くない場所見つけて、頑張れ
251: 2017/09/25(月)22:18:18.04 ID:G6auq7Yn(1) AAS
>>232のブログの今日の記事の魚拓なんだけど
痩せてもふくらはぎ減らないんですごく参考になった（やっぱり姿勢）
ふくらはぎが細くならないと、リバウンドする
外部ﾘﾝｸ[html]:megalodon.jp
358(1): 2017/10/16(月)22:15:25.04 ID:j13RaPnR(1) AAS
>>357
アフィっぽいのに触るなよ
それとも自演か？
465: 2017/10/29(日)20:22:31.04 ID:ZEtTLuLb(1) AAS
大股だから尻が垂れてない、というのではなくて
もともと尻や太ももの筋肉が鍛えられているから
大股で歩けるという風に考えるほうがいいんじゃないかな
筋肉しっかり鍛えるなら、筋トレ（ランジとかスクワット）で目的の筋肉を育てつつ、
歩くことでその周辺の筋肉と連動させるという考えのほうがいいと思う
歩くことで筋肉鍛えるっていうのは負荷が小さすぎ、時間が長すぎで
意識するのは難しいと思う
684: 2017/11/22(水)20:09:56.04 ID:ycZFEB98(1) AAS
>>680
158cm53kgで太腿48cmふくらはぎ33cmだから体重からしたら下半身太かったんだね
私はペコのリンパマッサージで少しすっきりしたよ
特にふくらはぎ35~36くらいあったから
769: 2017/11/28(火)20:16:54.04 ID:OMjOHkBW(1) AAS
自分の太ももの一番太いところではかればいいって事やねw
924: 2017/12/12(火)23:12:14.04 ID:ijGxiLvO(1) AAS
足パカをゆるーく始めたけど、パンツの太ももの部分がゆるくなってきたよ
980: 2017/12/21(木)19:48:25.04 ID:oXOABsz/(2/2) AAS
>>975
私も自分では>>976さんと同じに浮腫みにくいと思ってたんだけど着圧系やってみようかな
体脂肪率(あまり信用してないけど)も21%だし脂肪ではないのかも
ありがとう
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