[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
101: 2017/09/13(水)13:25:15.00 ID:fwpL7/Pu(1) AAS
>>93
それはある
104: 2017/09/13(水)16:58:56.00 ID:CFzMjy0r(1) AAS
さすがに膝を立てるだけで筋肉はつかないのでは？
脂肪がメインでしょ
191: 2017/09/19(火)17:36:57.00 ID:9v1NFg/r(2/2) AAS
なんで脚の筋肉が減るの？？
250: 2017/09/25(月)19:59:36.00 ID:KfbrQKxY(1) AAS
内股の方、歩くとき土踏まずが潰れませんか？
内股でも細い人がいるから、違いは何だろうなと思って。
自分がそうなので
357(2): 2017/10/16(月)22:00:40.00 ID:tlq8GqOQ(1/2) AAS
>>356
それは足の指を揉むってことですか？
それとも鍛えて可動域を広くするってことですか？
372: 2017/10/18(水)22:03:15.00 ID:B5nhz1Nh(1) AAS
>>371
異常な部分太りの原因の大半はアラインメント不良による循環障害
アラインメント矯正すれば、滞っていた循環が改善することで
開かずの箪笥預金が放出されて、細くなる
無慈悲麺棒で潰して一時的にドブ掃除しただけでは再び詰まる可能性が高い
405(1): 2017/10/25(水)23:16:53.00 ID:KoK3z7hb(2/2) AAS
>>404
そうなんだ
そういう理由があるなら無理にしない方がいいかもね
筋とか傷めたりしたら大変だし気を付けて
464(1): 2017/10/29(日)20:15:32.00 ID:v4OYb7Q2(2/2) AAS
ウォーキングの件で答えてくれた方々ありがとう
何が正解なのか分からない(;゜0゜)
537(1): 2017/11/07(火)20:17:18.00 ID:Vb4ggn+6(1) AAS
その前に何のスレか勘違いしてない？
642: 2017/11/17(金)12:24:40.00 ID:N21a1lI0(1) AAS
身長かなりでかいから足首の理想のサイズは21cm位
今22あるかないか位なんだけどどう見ても太ましい
理想のサイズって決して細い訳じゃ無いよね
704: 2017/11/24(金)08:48:29.00 ID:gkHIPsld(1) AAS
座ると膝や股関節を曲がるからそこで流れが滞りがちになる
強めだと負担がかかるんだろうなぁ
723: 2017/11/24(金)22:00:13.00 ID:0XH9KgaS(1) AAS
>>717
めっちゃそそるわw
バランスいいねー
770: 2017/11/29(水)07:26:09.00 ID:+jlf80JX(1) AAS
せやな。一番太いところ＝一番改善したいところやしな。
776: 2017/11/29(水)20:04:11.00 ID:Hdls3sEr(1) AAS
>>775
>>254を再掲
前屈でストレッチの要素を加えつつ負荷調整した変形ブルガリアンスクワット
自然体でカッコイイ!「モデルのヒップ位置」
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
939: 2017/12/15(金)09:22:07.00 ID:dnlWyZRc(1) AAS
こんな座り方してる人多いよね・・・膝にも悪いし・・・
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
945: 2017/12/15(金)20:59:00.00 ID:Z17od7Mo(1) AAS
>>938
>>940
>>941
詳しくありがとうございますとても参考になりました
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.059s