[過去ﾛｸﾞ] サラダチキンダイエット Part.6©2ch.net (1002ﾚｽ)
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878(1): 2017/10/11(水)15:59 ID:ebuvpXQ6(1) AAS
>>861
役立つ情報ありがとう!
とにかく痩せたくてカロリー制限してきたけど
代謝が落ちて痩せにくくなると困るよね
アボガド、卵、お肉ってカロリーが高そうな物ばかり食べても美容体重に
近いのは運動をがんばってるのと料理上手なのもあるんだね

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884(1): 2017/10/12(木)05:08 ID:MGzt/z8e(1/3) AAS
>>878
861だけど、栄養をきちんと摂らないのいけないみたいよ
私は欲してる時に食べるようにしてるわ
昨夜はたくさん炭水化物とお肉のレタス巻き食べちゃったから、早起きしてYouTube筋トレよ

サラダチキン、確かに鳥むね肉買ってきてサッと茹でてサラダと食べるとかの方がいいかもね
売ってるのは時間のないときとかにして

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