[過去ﾛｸﾞ] サラダチキンダイエット Part.6©2ch.net (1002ﾚｽ)
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858(1): 2017/10/10(火)14:15 ID:GYiJktty(2/2) AAS
>>857
レスありがとう
美容体重まであと2kgってがんばってるね
食事制限はどんな風にしているの？
861(1): 2017/10/11(水)04:00 ID:PToK0qVN(1/5) AAS
>>858
食事は基礎代謝分くらいのカロリー目安にしてるわ
以前は美容体重だったけど、年齢重ねると体型も変わるし、ぽっちゃり見える
これ以上、どうやって痩せればいいのか
カロリー制限しすぎると代謝落ちるみたいだし、栄養あるもの食べるようにしなきゃね
今日もアボカド・卵・お肉買いに行かなきゃ
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