[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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984(2): 2018/04/07(土)18:59 ID:SIF9HAtP(1) AAS
朝は一日一食のつもりで多めに食べて出勤、700kcal
昼は雰囲気で付き合って食べることになって麺類と少しくらいで、600kcal
ちょいちょい甘い缶コーヒーやジュースとか飲んで、200kcal
夜はお誘いされて酒と食事を取って、2000kcal
夜中に酔ってるから自制心効かなくてカップ麺とか勢いで食べて、500kcal
とかなってる時点で、たぶん一日4000kcalとか越えちゃうんだと思う。
それが毎日続くとやっぱりキツイ。
986: 2018/04/07(土)19:50 ID:Vf0xqW9u(1/2) AAS
>>984
誘われる可能性があるなら朝食べるな
缶コーヒーとカップ麺も我慢しろよ
夜飲み会行っても焼酎とサラダだけにしとけ
800カロリー内におさまるだろ
昼食べても1500カロリーにおさめられる
お前の場合、単なる意思の弱さだろ
987: 2018/04/07(土)19:50 ID:zM3HgVxJ(1) AAS
>>983
うるせぇよクソデブとっとと痩せろ
>>984
その例やと自分に甘過ぎるわ
雰囲気に流されて食べるとかありえへん
そもそも甘い飲み物飲んでる時点で、シラフでも自制心ないやん！
飲み物はノンカロリーしかあかん
結論は「一生デブってろクソデブ」やなぁ
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