[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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1(1): 2017/07/17(月)11:16 ID:bBQJTAPb(1/3) AAS
前スレ
一日一食【1日1食】 2
2chｽﾚ:shapeup
一日一食
2chｽﾚ:shapeup
2: 2017/07/17(月)11:16 ID:bBQJTAPb(2/3) AAS
1000行ってたんで立ててみた
3(1): 2017/07/17(月)11:17 ID:bBQJTAPb(3/3) AAS
2日1食スレとかもあんのね
すげーよ
4: 2017/07/17(月)18:54 ID:gAt5p6N+(1) AAS
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
省10
5(1): 2017/07/17(月)20:57 ID:MioUU3/0(1) AAS
>>3
乙！
なかなか立たないから気をもんだ。自分立てられないし。
2日一食スレは数年前にちょっとだけ話題になった↓のスレの信者が立てたのかもね。過疎どころか廃村と化してるけどｗ
２日に一食で二年くらい生きてるけど質問ある？
外部ﾘﾝｸ[html]:blog.livedoor.jp
6(1): 2017/07/17(月)21:16 ID:t1WwpFqA(1) AAS
>>5
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチクw
7(1): 2017/07/18(火)22:33 ID:bvgX77Q7(1) AAS
148cm40kgですが、20kg代前半になりたいです！
給食を残せば痩せるかなと思ってるけど、一日一食だけにすればもっと痩せますか？
友達のおねえちゃんは中学生で160cmの28kgみたいです。
わたしもそんなふうになりたい！
8(1): 2017/07/19(水)00:21 ID:YL60sM/9(1) AAS
お腹が空いたよ
(´･_･`)
9: 2017/07/19(水)06:39 ID:xWzwAu6o(1) AAS
>>7-8
ビチクコビトジジイが自演一人芝居でお話ししてるw
レスがもらえてないねw
レスが欲しくてたまらないのですか？
ニューチラシのポーズはよカモーンw
10(1): 2017/07/19(水)20:07 ID:zScAdx/j(1) AAS
>>1
乙
運動してないせいか標準＋5kgのところで完全に止まった
11(2): 2017/07/19(水)21:08 ID:3YCKC2ct(1) AAS
1日1食の星、日野原医師が亡くなられて
お悔やみ申し上げます。
12: 2017/07/19(水)21:49 ID:jK75cmSo(1) AAS
>>10-11
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
レスが欲しくてたまらないのですか？
13(2): 2017/07/19(水)23:14 ID:1TfUYORJ(1) AAS
>>11
残念だ。
でも死因は呼吸不全って、ほぼ老衰死ってことかもね。
14: 2017/07/20(木)06:39 ID:Q3AU94wA(1/6) AAS
>>13
自分にレスする梅干しアゴのビチクコビトジジイw
15(1): 2017/07/20(木)07:35 ID:ob/d6ffa(1) AAS
>>13
ほぼ老衰ですよね。理想の死に方。
1日1食だけでなくご本人の体質もあったろうけど
粗食は見習いたいですね
16(2): 2017/07/20(木)08:11 ID:qdZJGryE(1) AAS
日野原さんも一日一食だったの？
それが原因で死んだとか騒ぐバカがよく現れないなw
さすがに三食食べてたとしても105歳以上生きられたとは思えんがw
17(1): 2017/07/20(木)08:26 ID:d0L0jqpW(1) AAS
粗食とも1日1食とも違わない？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:renote.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:iron.cocolog-nifty.com
18(1): 2017/07/20(木)08:51 ID:Q3AU94wA(2/6) AAS
>>15-17
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
省18
19(2): 2017/07/20(木)09:48 ID:RUuuUWvk(1) AAS
>>18
自演自演言ってる自分が一番アスペかなにかじゃね？
俺は>>16だけど自演も何も初めて書き込みしたんだが。
20: 2017/07/20(木)09:51 ID:Q3AU94wA(3/6) AAS
>>19
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
レスが欲しくてたまらないのですか？w
21(1): 2017/07/20(木)11:09 ID:J4pzMdkl(1) AAS
>>19
そいつは陸板とダ板で有名なキチガイ
もう何年も同じことをやってるらしいんでそっとしといて
22: 2017/07/20(木)12:28 ID:Q3AU94wA(4/6) AAS
>>21
ビチクコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで2ch貼り付き自演一人芝居やりまくるw
キチガイコビトジジイw
23(5): 2017/07/20(木)12:59 ID:tmCcHkCs(1) AAS
一日一食ってみんな何時くらいに食べてる？
夜だけにしようとしてるが、帰宅後に食べるとその分運動する時間がなくなるんだよな。。
かといって弁当を作る時間もないし、売ってるものを食べるには危険だし。。
24: 2017/07/20(木)13:05 ID:Q3AU94wA(5/6) AAS
>>23
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
省6
25: 2017/07/20(木)16:04 ID:tTY9N7A6(1) AAS
>>23
だいたい23時半から食べ始める
26(2): 2017/07/20(木)16:32 ID:gK5hSSb7(1) AAS
そんな遅い時間に食べて平気なん？w
寝るのが2時とか？？
消化されないまま寝るとレプチンが増えて脂肪細胞に取り込んじゃなかったっけ？
27: 2017/07/20(木)16:40 ID:Q3AU94wA(6/6) AAS
>>26
ビチクコビトジジイは徹夜で自演一人芝居やってますよ
28(3): 2017/07/20(木)17:43 ID:kk//rvmu(1) AAS
151cm81kg41歳女子です
一日一食したら痩せますか？
29(1): 2017/07/20(木)19:19 ID:Fz48EKb1(1/2) AAS
>>28
最初は面白いくらい落ちるけど、数日後に停滞期という名の悪魔がやってくる
30(2): 2017/07/20(木)20:18 ID:it9m/LvR(1/3) AAS
面白いくらいってどれくらいの期間で何キロくらい落ちますか？
31(1): 2017/07/20(木)20:43 ID:Kw/4TogT(1) AAS
172cm、80kgで半年で69kgまで落とした。
男子、年寄り
32(2): 2017/07/20(木)20:55 ID:RDR2eXBP(1) AAS
>>23
自分は夜8時くらい
寝る時間が2時くらいなので、21時は超えないようにしてる
33: 2017/07/20(木)22:23 ID:Wc9bwDqF(1/2) AAS
>>28-32
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
省18
34: 2017/07/20(木)22:24 ID:Wc9bwDqF(2/2) AAS
>>28
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
省7
35(2): 2017/07/20(木)23:05 ID:it9m/LvR(2/3) AAS
>>32
やっぱり寝る前はよくないみたいですね
36(2): 2017/07/20(木)23:19 ID:Fz48EKb1(2/2) AAS
>>30
せいぜい１週間3㎏くらいかなあ
ウォーキングやドローイングも良いよ
37: 2017/07/20(木)23:21 ID:62JNeYI9(1) AAS
>>35-36
ビチクコビト爺さん
毎日毎日くだらない自演一人芝居ご苦労様デスネw
そんな事やってる暇があったら牛乳飲んで鉄棒ぶら下がって
身長伸ばす努力をするべきではないですかねw
そして梅干しをマッサージ
少しでもシワシワをのばしてアンチエイジングw
頑張れキチガイコビトジジイw
38(3): 2017/07/20(木)23:24 ID:it9m/LvR(3/3) AAS
>>36
ウォーキングとかしてお腹すかないんですか？？
空腹対策なにかしてますか？
39(1): 2017/07/21(金)00:52 ID:5vXeb5d3(1) AAS
>>26
去年春から今年でBMI20から16に
体脂肪率は29から16％に落とした
40(1): 2017/07/21(金)01:57 ID:nAMNQJr6(1) AAS
>>38
１日１食で 昼間ブラックコーヒー あとはひたすら水かな プロテインも飲むけど
41: 2017/07/21(金)06:33 ID:uHl044zy(1/2) AAS
>>38-40
ビチクコビトジジイが自演一人芝居でお話ししてるw
レスがもらえてないねw
レスが欲しくてたまらないのですか？
ニューチラシのポーズはよカモーンw
42(2): 2017/07/21(金)06:48 ID:9h+PVFQA(1) AAS
ひたすら水だけで過ごすってスゲーなw
43: 2017/07/21(金)07:17 ID:uHl044zy(2/2) AAS
>>42
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
レスが欲しくてたまらないのですか？
44(1): 2017/07/21(金)08:07 ID:PxMsbOlO(1) AAS
一旦ケトーシスになればコーヒーが体脂肪を溶かして作る遊離脂肪酸だけで間が詰む、と仮説を立てて実践中。
夜は栄養目的ではなく、ビールが飲みたい季節なのでタンパク質中心のつまみと一緒に軽く摂る。
45(2): 2017/07/21(金)09:13 ID:LoBroM4e(1/3) AAS
>>38
空腹対策として、シリコンバレー方式を
組み合わせると凌げるよ。
すごく1日1食と相性が良いと思う
46(1): 2017/07/21(金)09:17 ID:NH3VfQvB(1) AAS
バターコーヒー（笑）
47: 2017/07/21(金)09:24 ID:/R11rf4s(1/2) AAS
>>44-46
自分にレスしてアドバイスするビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
省2
48(2): 2017/07/21(金)12:31 ID:pgwQ6XkS(1) AAS
>>45
シリコンバレー方式って結構食っていいやつだっけ？ダイエット板にシリコンバレースレ前にあったみたいだけど、落ちたらしくて概要がわからん。。
49: 2017/07/21(金)13:03 ID:/R11rf4s(2/2) AAS
>>48
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
省8
50: 2017/07/21(金)13:33 ID:PhCPn1EU(1) AAS
スースーハッハーのくだりは
スースーハッハー スーハッハーの方が良いと思います。
51(2): 2017/07/21(金)14:45 ID:ss7mZtik(1) AAS
>>48
あるよ
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net･
2chｽﾚ:shapeup
52(2): 2017/07/21(金)18:32 ID:QIc/CBf7(1) AAS
シリコンバレー式はビルゲイツとかもやってたんだっけ
53(3): 2017/07/21(金)19:50 ID:LoBroM4e(2/3) AAS
ちなみに、俺の場合はシリコンバレーと一日一食両方実践してるんだが、
朝 バターコーヒー
昼 100kcalのスープ
夜 制限なし
これって一日一食認定で良いよな?
54(2): 2017/07/21(金)20:49 ID:rMxs5+tH(1) AAS
>>53
昼スープ飲んでるから1日1、5食じゃない？
体重は減ってる？
55(2): 2017/07/21(金)21:13 ID:LoBroM4e(3/3) AAS
もう減らないけども、これで10kg落とした
56: 2017/07/21(金)21:54 ID:LLFj4Jat(1/2) AAS
>>51-55
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
省8
57: 2017/07/21(金)21:55 ID:LLFj4Jat(2/2) AAS
>>51-55
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
省1
58(1): 2017/07/21(金)22:39 ID:v39MzAvq(1) AAS
俺も止まったけど運動やればもっと減るはず
でもめんどくさいからやらないけど
59(1): 2017/07/21(金)23:06 ID:/TcGXHPK(1) AAS
>>42
慣れればさほど苦にはならないよ
最近は１日１食の食事に海藻類を多めにぶち込んでる
今日はお昼にプロテイン飲んだけど0.5㎏落ちたよ
60(2): 2017/07/22(土)04:16 ID:ZdOoJrGy(1) AAS
1日中暇なやつは1日1食ダイエットは苦痛だろうね。
61: 2017/07/22(土)07:13 ID:XoNZqgk4(1) AAS
>>58-60
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
省2
62: 2017/07/22(土)23:46 ID:AXkwmhba(1) AAS
>>60
ほんとそう。
仕事してるときとか予定の入ってるときは食べることや空腹感を忘れられるけど、
予定のない休日とかが一番辛い。。
下手に友達とか彼女とかと会うと1食だけで済むってわけにいかないし。
63: 2017/07/23(日)07:21 ID:pLN7EI4L(1) AAS
>>35
寝る前に食べる一日一食が理想的だと思うので一年以上続けている。
19時から22時の間に夕食。眠ることで相当のエネルギーを消費する。
十分な睡眠の後はエネルギーが枯渇しているので、朝一番に
バターコーヒーを2杯。その後は夕食まで水分とブラックコーヒーのみ。
日中でも、余計な運動をするよりちょっと昼寝する方が体脂肪は落ちる。
64: 2017/07/23(日)11:15 ID:b+Mc5b8S(1) AAS
＞ 日中でも、余計な運動をするよりちょっと昼寝する方が体脂肪は落ちる
こらってあながち間違いじゃないと思う。
寝汗分かもしれないけど、体重も普通に数百グラム減るし。
65: 2017/07/23(日)11:38 ID:eFRNQOl4(1) AAS
平日はいいが休みになると一食が辛い
ゆで卵を食おう
66: 2017/07/23(日)13:27 ID:WNm0w/HO(1/2) AAS
人の体って本当にわかんねぇ
67(1): 2017/07/23(日)13:34 ID:RUf6UKzj(1) AAS
何を悩む
痩せる太るの原因なら分かってるのに
68: 2017/07/23(日)13:50 ID:WNm0w/HO(2/2) AAS
>>67
分かっているハズなんだけど その通り進めても落ちない時もあるし 数日サボッて落ちる時もある
69: 2017/07/23(日)16:45 ID:ytv1rLbs(1) AAS
暇な休日は1日1食がつらすぎ
70(1): 2017/07/23(日)17:14 ID:3JiAs/SR(1) AAS
1食に食べる分を分散させて数回に分けるのもだめなんだっけ？
71: 2017/07/23(日)18:03 ID:E43cfs+p(1) AAS
それはまた別のダイエット法じゃないかな
72: 2017/07/23(日)18:08 ID:PwbuY3I0(1) AAS
>>70
ダイエット目的なら同じだろう
健康目的なら話が変わってくる
73: 2017/07/23(日)23:32 ID:TiL65oyj(1) AAS
ダイエット目的なら内蔵を休ませる必要は特にないだろうし、分けて食べてもいいんじゃない。
74: 2017/07/24(月)12:57 ID:RskiWllH(1) AAS
休日は1日1食はあきらめて、朝からゼロカロリーのゼリーや豆腐サラダでお腹膨らませて、後は昼寝したり、のんびり過ごしている
75: 2017/07/24(月)15:59 ID:pvqrUygY(1/3) AAS
>>62-74
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
省14
76: 2017/07/24(月)15:59 ID:pvqrUygY(2/3) AAS
>>62-74
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
省8
77(1): 2017/07/24(月)17:42 ID:nCQSZouP(1) AAS
ビチクを連呼するキチガイ退治はここで
ビチク爺さんへの苦情 part37 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:shapeup
78(1): 2017/07/24(月)19:08 ID:pvqrUygY(3/3) AAS
>>77
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
省2
79(1): 2017/07/25(火)00:12 ID:FlyHbMxP(1) AAS
>>78
もう長いことビチク叩きやってるね
もしかして2代目？伝承してんの？
80(3): 2017/07/25(火)06:08 ID:RPix4Lpt(1) AAS
一食は好きなだけ食べてもいいの？
81: 2017/07/25(火)06:38 ID:LxWCErhQ(1) AAS
>>79-80
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
省18
82(1): 2017/07/25(火)11:23 ID:rGUg+9ZQ(1) AAS
>>80
好きなだけ食べたら太るんじゃないのw
83(1): 2017/07/25(火)11:57 ID:xKdb0J8m(1) AAS
>>80
太ってる人が標準に戻す程度なら運動しないで腹いっぱい食っても大丈夫
ただし食事のとき以外にお菓子やジュースなどカロリーのあるものは口にしない
標準より先、美容体重を目指すなら適度に筋肉つけて基礎代謝増やさないとむずかしいかも
84: 2017/07/25(火)12:16 ID:yheYBzhe(1) AAS
>>82-83
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
85(1): 2017/07/25(火)19:41 ID:lXpJp5Kd(1) AAS
>>23
16～19時
個食
86(1): 2017/07/25(火)19:59 ID:eqw6nRs7(1) AAS
20:00から22:00に食べてる
87(1): 2017/07/25(火)20:22 ID:Wr7uCK1a(1) AAS
>>23
今終わりました
88: 2017/07/25(火)20:25 ID:ILY+fpQI(1) AAS
>>85-87
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
省8
89(1): 2017/07/26(水)20:00 ID:PPT5uIMD(1) AAS
ニートで1日1食の生活かれこれ5年続けてる
食べて寝てるだけなのに太らない
カロリーに囚われなくなったし好きなもん好きなだけ食べてストレス皆無だけど身体には悪そうだから早く脱却したい
90(1): 2017/07/27(木)07:34 ID:9w7ioTvT(1) AAS
ニートを早く脱却しろよ
91(2): 2017/07/27(木)10:01 ID:f1Xl7dK7(1) AAS
1日1食は充実した生活が必須だね。暇だと空腹との戦いになってくる。
早起きして夜まで活動して帰宅して飯食って眠たくなって寝るというパターンが1番。
92: 2017/07/27(木)10:16 ID:D8qjNgzn(1) AAS
>>89-91
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
省18
93(1): 2017/07/27(木)12:33 ID:3X5c+OmA(1) AAS
>>91
それが、シリコンバレーを取り入れると
空腹がかなり抑えられる
94(1): 2017/07/27(木)12:38 ID:IDKWTR8K(1) AAS
シリコン素材が生まれた場所か
95(1): 2017/07/27(木)12:52 ID:ObaCT5Dn(1) AAS
過食嘔吐はやっぱりシリコンチューブだね
96(2): 2017/07/27(木)13:12 ID:LCLejOTp(1) AAS
昼間動くから朝食べてたけど夜の方がいいかもね。
栄養吸収されそうで。
休日の一食はランチにビュッフェで食べ放題すると一日中満腹だから辛くない。
97: 2017/07/27(木)16:08 ID:tTOsfrbf(1) AAS
>>93-96
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
省9
98(2): 2017/07/28(金)11:15 ID:5o/QSVvR(1) AAS
>>96
それは1日1食の意味を理解していない
99(2): 2017/07/28(金)18:25 ID:tvu+2kgj(1) AAS
昼は食わないと周りから浮く環境だからインスタントスープ２個(100~180kcal)、夜無制限、終日低カロリー飲料可って条件でやってるけどこれでもまぁまぁのペースで体重落ちててモチベ上がる
標準～美容体重って領域になるとこんなんじゃ停滞するかなぁ
100(1): 2017/07/28(金)19:05 ID:v+abnJtX(1) AAS
100げと
>>99
スープ一個でよくね？
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