[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(1): 2017/07/17(月)11:16 ID:bBQJTAPb(1/3) AAS
前スレ
一日一食【1日1食】 2
2chｽﾚ:shapeup
一日一食
2chｽﾚ:shapeup
903: 2018/03/22(木)22:46 ID:70Qhij1U(2/2) AAS
まあ糖尿病でも似た症状は出るけど
904: 2018/03/23(金)10:18 ID:1tBQbaGx(1) AAS
一日一食で個人的に1番辛いのは食べたい物があっても一日一食だと全然追いつかない事だな
期間限定品だと他の食べたい物食べてるうちに終了したりとか
一日一食でも平気だけど基本的にこの食生活向いてない人間なんだと思う
905: 2018/03/23(金)18:31 ID:TUiMLv8k(1) AAS
気持ちは分かる。
でもドカ食いしてた時代のことを思い出してみると、
大満足で食欲に追いついてたかっていうと、
そうでも無かったなぁと思ったりもする。
食欲って尽きること無く、むしろ食べれば食べるほど無限に湧いてくるんだもん。
906: 2018/03/23(金)19:27 ID:OtWSU2fm(1) AAS
「ニセの食欲」っていうのがあるからね
以前はメシの時間が来たらとにかく出されたものを全部食べる、って感じだった
まわりの痩せている人を観察すると、あまり食に執着がないというか、お腹の好き具合に合わせて食べ残したり、食べなかったりするんだよね
太る人は、そういうコントロールがなかなかできないし、無理にやってもストレスになる
自分はあればあるだけ食べてしまうから、たくさん食べても太らない一日一食のほうが合ってるみたい
本物の空腹感をしっかり感じてから食べる料理のほうがおいしいしね
907: 2018/03/23(金)19:54 ID:IBvUG5HL(1) AAS
油脂分を多くとると消化に時間がかかってあまりお腹がすかないからおすすめ
908: 2018/03/23(金)21:50 ID:HWOX0PrW(1/4) AAS
>>897-907
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
省5
909: 2018/03/23(金)21:50 ID:HWOX0PrW(2/4) AAS
>>897-907
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
910: 2018/03/23(金)21:51 ID:HWOX0PrW(3/4) AAS
>>897-907
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
911: 2018/03/23(金)21:51 ID:HWOX0PrW(4/4) AAS
>>897-907
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
912(1): 2018/03/24(土)19:31 ID:VNv55BPO(1) AAS
茶番ｗww晒そう！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
省5
913(1): 2018/03/24(土)19:43 ID:GB9TNLWA(1) AAS
魚だと１食きついわ
肉だと腹は減るけど魚よりはだいぶ楽
914: 2018/03/25(日)14:39 ID:MLGgGs/v(1) AAS
>>912-913
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
915(2): 2018/03/25(日)21:15 ID:UWNCCymp(1) AAS
私はなぜか卵を食べるとあまり空腹を感じなくなる
916(1): 2018/03/25(日)21:24 ID:RUl+SvO2(1) AAS
食べない代わりに、昼と夜は飲み物めっちゃ飲むわ。
917(1): 2018/03/25(日)21:28 ID:p76GWeYV(1) AAS
>>915
わたしもです
今日も3個食べました
918: 2018/03/26(月)15:47 ID:PWpPCkF9(1) AAS
>>915-917
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
省5
919: 2018/03/26(月)23:20 ID:JIIwVLiY(1) AAS
>>895
3食じゃん
飲み物はカウントしないとか馬鹿？
920(1): 2018/03/27(火)01:04 ID:77O1HAKQ(1) AAS
プロテインって食事なの
921: 2018/03/27(火)01:08 ID:GK+huLz3(1) AAS
プロテインはノンカロリーじゃないだろ
922: 2018/03/27(火)01:25 ID:TsCIrsSl(1) AAS
カロリーあったら食事なの？
ミントタブレット舐めたら食事なの？
923: 2018/03/27(火)01:31 ID:T4Huocw1(1) AAS
じゃあゼロカロリーのコーラやゼリーならOKなの？
924: 2018/03/27(火)03:18 ID:KTptNw6/(1) AAS
ゼロカロリー表記は実測値0kcalというわけではないんだよ
これには理由があって・・・
925: 2018/03/27(火)06:17 ID:ki/0IMds(1) AAS
そこまで細かくやるかは別として、補食やバランス栄養食系みたいな位置づけのものはダイエッターなら食事にカウントした方がいいと思うけどね>>920
一食以外のちょこっと食べおｋなら一食腹一杯ご飯食べた以外におやつ食べてるような層まで来そう
926(1): 2018/03/27(火)07:25 ID:LyzEpLHj(1) AAS
南雲吉則は主食になるような食事でなければ１食以外にも物を食べて良いって考えらしいけど内村航平なんかは飲み物含め間食はほぼ0らしい
人によって結構バラバラなんだな
927: 2018/03/27(火)08:46 ID:aoST69z5(1) AAS
ちょっとした物でも100kcalとかすぐなるからなぁ、
食べてないのに痩せない、いやいや食べてんじゃん、
みたいな事にはなりたくない。
928(1): 2018/03/27(火)14:18 ID:59tgFLnZ(1) AAS
プロテインはカウントしなくて良いと思うぞ。朝昼はプロテインで寄るだけ飯食うでも絶対痩せる。
929: 2018/03/27(火)20:03 ID:meuIP1tF(1) AAS
>>926
目的によるからそりゃそうだろ
減量か体重維持かアンチエイジングか単に体調が良くなるからか
これだけでもやり方はバラバラになる
930: 2018/03/28(水)09:49 ID:P7OkWmhu(1/4) AAS
>>919-929
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
931: 2018/03/28(水)09:49 ID:P7OkWmhu(2/4) AAS
>>919-929
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
932: 2018/03/28(水)09:49 ID:P7OkWmhu(3/4) AAS
>>919-929
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
933: 2018/03/28(水)09:50 ID:P7OkWmhu(4/4) AAS
>>919-929
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
934: 2018/03/28(水)11:53 ID:3QAfdrwZ(1) AAS
夜だけしか食べない、ってのは1年やっても全く痩せなかったけど、
朝だけしか食べない、は本当に凄い痩せるわ、こんなに違うとは・・
935: 2018/03/28(水)14:24 ID:q0XaqZnj(1) AAS
普通の会社勤めしてる人ならば、朝は夜と違ってそもそも時間がないから
しっかりした物を食べる余裕がないってのも大きいと思うけどね
あと夜なら外食もし放題たけど、朝だとやってる店も限られるし
そういう理由で結局朝だけ食べるって方が自然とカロリー摂取が少なめになるってことじゃないかな
936: 2018/03/28(水)18:12 ID:9CnZA2NZ(1) AAS
朝食べるなら4時半くらいに起きないとムリだからなー
937: 2018/03/28(水)19:43 ID:fBZ0JNSy(1) AAS
昼だけ食べているが効果はイマイチな感じ。今更、夜は食べられないや
938(1): 2018/03/29(木)19:49 ID:Ub2Iwvqa(1) AAS
朝は元々食べない生活、昼はちょっと我慢、1日の食事は18:00にお粥お茶碗一杯のみを続けてたらめちゃくちゃ楽に痩せた
やっぱ米食べると夜お腹空かないからいいわ
お粥を夜じゃなくて昼にしたらもっと痩せそうだからチャレンジする
939: 2018/03/30(金)08:35 ID:5Cswr9ax(1/2) AAS
>>938
どれくらいの期間でどれくらい痩せたのか聞かせてほしいな
940: 2018/03/30(金)08:37 ID:5Cswr9ax(2/2) AAS
>>928
プロテインってタンパク質だよね
それを分解するのに臓器使うのだからカウントしたら駄目なんじゃねえの
941: 2018/03/30(金)08:38 ID:nk0g3IZs(1) AAS
夜って会社でお粥食べるん？
942: 2018/03/30(金)11:53 ID:pHuLpuwk(1/4) AAS
>>934-941
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
943: 2018/03/30(金)11:53 ID:pHuLpuwk(2/4) AAS
>>934-941
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
944: 2018/03/30(金)11:54 ID:pHuLpuwk(3/4) AAS
>>934-94
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
945: 2018/03/30(金)11:54 ID:pHuLpuwk(4/4) AAS
>>934-941
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
946(1): 2018/03/31(土)08:32 ID:bX5EMhe7(1) AAS
すぐ腹いっぱいになって、食べたくても食べられなくなったわ。
焼き魚と納豆とヨーグルトだけで、満腹すぎてもう何も入らない。
947: 2018/03/31(土)11:08 ID:TJsL73eO(1) AAS
>>946
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
948(1): 2018/03/31(土)17:44 ID:XYiCIns7(1) AAS
飲みに誘わないでくれよ
断れないしパワハラだろ
949: 2018/04/01(日)08:16 ID:1X+ua0Os(1) AAS
>>948
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
950(3): 2018/04/01(日)19:49 ID:HYhtI026(1/2) AAS
夜だけ一食始めて10日経つけど1㎏落ちただけ
そんなもんなの？
951(4): 2018/04/01(日)20:16 ID:S2RadiEz(1) AAS
そのうち落ちはじめる。
速さを求めるなら朝か昼だけの方が速い。
952(3): 2018/04/01(日)20:26 ID:4OREJa78(1) AAS
朝だけ＆炭水化物抜き＆踏み台昇降、の組み合わせで3月に8キロ落ちたよ。
4月も8キロ落としてゴールデンウィーク明けくらいに体重が身長－110になる予定。
953(4): 2018/04/01(日)21:02 ID:NNIeKtdB(1) AAS
嘘くさいな
1日あたり2000kcal消費する計算になるけどどんな生活してんだよ
954(3): 2018/04/01(日)22:50 ID:HYhtI026(2/2) AAS
>>951
了解です
頑張って続けます
955(4): 2018/04/02(月)09:47 ID:waMDp5Dc(1) AAS
>>953
＋朝食400kcal
ー運動200kcal
ー基礎代謝1500Kcal
ー日常生活700kcal
＝ー2000kcal
956: 2018/04/02(月)11:15 ID:ol1BZCNM(1/3) AAS
>>950-955
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
957: 2018/04/02(月)11:15 ID:ol1BZCNM(2/3) AAS
>>950-955
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
958: 2018/04/02(月)11:16 ID:ol1BZCNM(3/3) AAS
>>950-955
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
959(4): 2018/04/02(月)12:39 ID:xJZT5zRw(1) AAS
>>955
栄養失調で死にそう
960(4): 2018/04/02(月)13:24 ID:4Ele8OHI(1) AAS
生きる！
961(4): 2018/04/02(月)15:21 ID:TUo9ZOkd(1) AAS
体重落ちた後の目標をアンチエイジングにすると2食が良いと思う。
糖質と悪い油はとらないで。
962(4): ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/03(火)13:10 ID:TvzYFkOp(1/2) AAS
今日の夜は飲み会があるので、明日から朝食のみの１日１食を始めます。
飲み物だけで断食スレで断食４日後、朝食だけの生活を４日行いました。
2chｽﾚ:shapeup
断食０日目（3/25）：82.30kg 17.8%
断食１日目（3/26）：78.95kg 17.1%
断食２日目（3/27）：76.95kg 15.0%
断食３日目（3/28）：75.70kg 13.9%
断食４日目（3/29）：74.10kg 12.6%
復食１日目（3/30）：73.40kg 12.3%
復食２日目（3/31）：73.15kg 12.0%
省5
963(5): 2018/04/03(火)13:57 ID:P76NtLD7(1) AAS
よーしじゃあ俺も今年の体重変化を書いちゃうぞー。
1/14 78.0kg
1/20 80.0kg
2/8 77.5kg
2/20 77.2kg
2/22 77.0kg
----------------ここから一日一食
3/3 76.0kg
3/4 75.2kg
3/10 74.0kg
省9
964(4): ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/03(火)14:38 ID:TvzYFkOp(2/2) AAS
>>963
おおおおおおー！
すごいです！
励みになります！！
965: 2018/04/03(火)20:02 ID:HaVAAuqR(1/4) AAS
>>959-964
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
966: 2018/04/03(火)20:02 ID:HaVAAuqR(2/4) AAS
>>959-964
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
967: 2018/04/03(火)20:03 ID:HaVAAuqR(3/4) AAS
>>959-964
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
968: 2018/04/03(火)20:03 ID:HaVAAuqR(4/4) AAS
>>959-964
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
969(2): 2018/04/04(水)20:33 ID:Z/h6zjzT(1) AAS
栄養を考えて毎朝、魚、野菜、納豆、ヨーグルト、卵、とか食べてるけど、
逆にオカズ無しなら、同じカロリーでご飯もラーメンも食べれるよなぁ、
とちょっと思ったりもする。毎日それじゃ駄目だけど、たまの気晴らしで。
970: 2018/04/05(木)16:42 ID:/M/YwFXV(1) AAS
>>969
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
971(3): ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/06(金)05:29 ID:K09JK+7s(1/2) AAS
>>969
すごく健康的ですね！
同じカロリーでも健康度が全然違うじゃないですか。
数年後、数十年後に大きな差となってカラダに表れそう。
たまに気晴らし程度ならアリでしょうけど。
972(4): ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/06(金)05:34 ID:K09JK+7s(2/2) AAS
朝食だけの１日１食計画、全然ダメダメでしたorz
昼食も夕食も他人に誘われたりして結局３食になってしまったり。
そして全てがどうでもよくなって夜食までしてしまって４食になってしまったり。
今後も付き合いで食べざるを得ない日々が続きそうなので、
これからは「付き合い以外では一切食べない」作戦で行きます。
なのでやっぱりこのスレも今後はROMります。
973(3): 2018/04/06(金)11:32 ID:BaQq3wQW(1) AAS
それは、駄目ですね。ぜんぜんダメダメですね。
974(3): 2018/04/06(金)12:22 ID:svhTfAPJ(1) AAS
極度の空腹感を作らない事が大事。
我慢出来なくなったらサラダやプロテインジュースでも飲んで紛らわす。
そのうち慣れてくる
975(3): 2018/04/06(金)13:14 ID:2ZDpItIy(1) AAS
ビックマックセットを夜マックで肉２倍で食べても痩せてた
久しぶりのジャンクフード美味しかった
また3年後に食べる
976: 2018/04/06(金)15:39 ID:fy8iVGkg(1/3) AAS
>>971-975
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
省5
977: 2018/04/06(金)15:40 ID:fy8iVGkg(2/3) AAS
>>971-975
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
978: 2018/04/06(金)15:40 ID:fy8iVGkg(3/3) AAS
>>971-975
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
979: 2018/04/07(土)00:39 ID:P6XX9W8N(1) AAS
他人との食事が多い人は断りづらくて1日1食はむずかしいかもね
980: 2018/04/07(土)09:00 ID:ts6+w84E(1) AAS
>>972
夕食だけにしたらいいのに
朝一食なら痩せるのが早い！と思ってるんだろうけど、続けられない習慣なんて意味ない
昼食は胃痙攣だとか理由つけて頑張れ
981: 2018/04/07(土)18:08 ID:uYuUrV8M(1/3) AAS
まだ本気で痩せる気になってないんじゃないかな
まわりでもやたら気合いの入った人にかぎってダイエット失敗してる
自分は痩せると決めたら断れる食事は全部断った
断れなくても酒だけチビチビ飲むなり、食べ過ぎたら翌日の食事を抜いたり味噌汁1杯程度にするなりして調整した
本気で痩せるつもりだったらやり方はいくらでもあるはず
982: 2018/04/07(土)18:10 ID:uYuUrV8M(2/3) AAS
あと、食事を抜くのがどうしてもダメだという人もいるだろうから、そういう人はここをROMるより別の方法を試したほうが建設的だと思う
他人の報告なんか読んでいても痩せない
983(1): 2018/04/07(土)18:48 ID:nCh27b2V(1) AAS
＞まだ本気で痩せる気になってないんじゃないかな
＞まわりでもやたら気合いの入った人にかぎってダイエット失敗してる
本気になって気合入れたら痩せるのか痩せないのかどっちだよ
＞自分は痩せると決めたら断れる食事は全部断った
＞断れなくても酒だけチビチビ飲むなり、
全部断ってねぇじゃん
断れなくてもじゃなくてそこまで言うなら全部断れよ
本気で痩せる気になってる？
＞他人の報告なんか読んでいても痩せない
省1
984(2): 2018/04/07(土)18:59 ID:SIF9HAtP(1) AAS
朝は一日一食のつもりで多めに食べて出勤、700kcal
昼は雰囲気で付き合って食べることになって麺類と少しくらいで、600kcal
ちょいちょい甘い缶コーヒーやジュースとか飲んで、200kcal
夜はお誘いされて酒と食事を取って、2000kcal
夜中に酔ってるから自制心効かなくてカップ麺とか勢いで食べて、500kcal
とかなってる時点で、たぶん一日4000kcalとか越えちゃうんだと思う。
それが毎日続くとやっぱりキツイ。
985: 2018/04/07(土)19:47 ID:clJo1epn(1) AAS
朝食抜きにしたらいいのに
それだけで500キロカロリーくらい減らせる
986: 2018/04/07(土)19:50 ID:Vf0xqW9u(1/2) AAS
>>984
誘われる可能性があるなら朝食べるな
缶コーヒーとカップ麺も我慢しろよ
夜飲み会行っても焼酎とサラダだけにしとけ
800カロリー内におさまるだろ
昼食べても1500カロリーにおさめられる
お前の場合、単なる意思の弱さだろ
987: 2018/04/07(土)19:50 ID:zM3HgVxJ(1) AAS
>>983
うるせぇよクソデブとっとと痩せろ
>>984
その例やと自分に甘過ぎるわ
雰囲気に流されて食べるとかありえへん
そもそも甘い飲み物飲んでる時点で、シラフでも自制心ないやん！
飲み物はノンカロリーしかあかん
結論は「一生デブってろクソデブ」やなぁ
988: 2018/04/07(土)19:53 ID:Vf0xqW9u(2/2) AAS
言い訳してるデブはデブの典型って感じできもい
デブだから言い訳してるのか、言い訳してるからデブなのか
989: 2018/04/07(土)20:09 ID:uYuUrV8M(3/3) AAS
太ってたときの自分もそうだったが、食っていい理由をあの手この手で考えて食うからな
痩せられない、じゃなくて、痩せようとしてないだけ
990: 2018/04/08(日)07:49 ID:fRCLcU7J(1/5) AAS
>>980-989
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
991: 2018/04/08(日)07:50 ID:fRCLcU7J(2/5) AAS
>>980-989
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
992: 2018/04/08(日)07:50 ID:fRCLcU7J(3/5) AAS
>>980-989
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
省5
993: 2018/04/08(日)07:50 ID:fRCLcU7J(4/5) AAS
>>980-989
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
994: 2018/04/08(日)07:51 ID:fRCLcU7J(5/5) AAS
AA省
995: 2018/04/09(月)04:54 ID:tfKEHFYw(1) AAS
夜だけ食う1日一食にしたら最初はお腹空くけどなれたら調子良くなるな
体重も80から60に落ちて快適
タモリさんが元気なのも納得
996(1): 2018/04/10(火)10:57 ID:9A3+hef+(1) AAS
新スレ立てました。
一日一食【1日1食】 4
2chｽﾚ:shapeup
997: 2018/04/11(水)11:30 ID:zmZRlVrV(1) AAS
>>996
乙
998: 2018/04/11(水)13:34 ID:OrGsNV+0(1) AAS
一か1、どちらのキーワードでも辿り着ける工夫なんだね
999: 2018/04/11(水)13:41 ID:yO9ESiCr(1/2) AAS
999
1000: 2018/04/11(水)13:42 ID:yO9ESiCr(2/2) AAS
1000なら1日1食でガチガチに固くなったチンコで彼女がたくさんできる！
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 268日 2時間 26分 28秒
1002(1): 1002 Over 1000 Thread AAS
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
省4
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.246s*