[過去ﾛｸﾞ] シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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234(1): 2017/08/02(水)13:55 ID:3bqxuiJB(1/2) AAS
>>230
BPC飲んでから午前中とランチ後の猛烈な眠気はなくなりつつあるからそのまま継続してる
食事法全てやってないが意識が変わったのが大きいと思ってるよ
カビ毒ありそうな乾物や大好物のかきピーやスナック菓子控えるようになったし
フルーツや甘い物は夕方以降食べるようにしてる
ただし炭水化物は量は控えないしここを厳しくするとお菓子食べたくなるから
236: 2017/08/02(水)15:21 ID:OyDVUDfF(2/3) AAS
>>234
猛烈な眠気を覚える人は糖質厳密にやった方がいいけどね
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