[過去ﾛｸﾞ] シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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923: 2017/11/23(木)21:48 ID:Py6TQ73y(1/2) AAS
フォーラムで麺の代替としてzen pasta (shirataki)どうよ？と質問してたひとがいたが
食物繊維しかなくマクロミクロ栄養密度の低いものはbulletproofのコンセプトから外れる的な回答がついてた記憶
適正量のマクロ栄養素を適正なタイミングで摂り続けることで、
これが適正な食事というものだ覚えとけハゲと脳の視床下部に学習させるタイミングを奪って
低カロリーかさまし食材を使うのはいいことではない、と私も思う
925: 2017/11/23(木)21:53 ID:Py6TQ73y(2/2) AAS
なので、以下は個人的な意見ではあるが
小麦麺の代替としてはsafe starchである緑豆春雨を推奨
おかずの一部として蒟蒻の炒り煮が食卓に並ぶ、鍋の具の一部として白滝を使うなどについては、何らの問題はないと考える
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