[過去ﾛｸﾞ] シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
632(1): 2017/10/08(日)18:40 ID:x8LV0iAo(1) AAS
最近店じゃチリとかノルウェーの鮭ばかりでなかなかいいやつ買えなかったんで北海道産秋鮭を丸1本買ったんだが
捌くの大変だし切り身に向かないレアな部位焼いてたらいつのまにかついつい久しぶりの日本酒ちびちびやってるんで
BPどころじゃなくなってるんだが
ということで国産天然鮭＋日本酒は大変美味だがおすすめしない
633(1): 2017/10/09(月)05:37 ID:mOoVCONb(1) AAS
身体に良い完全無欠な食事
子供の朝食はこれ以外ないですよね？
634: 2017/10/10(火)08:59 ID:26zhmNRg(1) AAS
公式レシピにあったバニラ入りようやく作ったみた
超うめえええええええええええええ！！！
635: 2017/10/10(火)10:09 ID:/y9dic41(1) AAS
バニラパウダーって25g2500円とかだけどどのくらい使えるの？
ノーコーヒーバニララテだと
636: 2017/10/10(火)11:09 ID:lkAbzxx4(1) AAS
>>633
連休中、甥が来たついでに実験してみたが
子どもは体が小さいからかすぐ効果があらわれるなぁ
数日気をつけただけでお行儀良くなる
637: [Sage] 2017/10/10(火)12:59 ID:FM7dfyRj(1) AAS
マジレスすると成長期の子供は朝食抜かさない方がいい
糖質だけ抜かすなら、バターコーヒーとオムレツとか？
638: 2017/10/10(火)13:10 ID:oh3ZoS0C(1) AAS
お前ら大人と違って成長期だからな
子供の摂取カロリー不足には絶対注意しろよ
639: 2017/10/10(火)13:12 ID:eYI/mAU/(1) AAS
私もマジレスさせてもらう
子供にコーヒー飲ませるのはDQN
というのが私の周囲の評価
640: 2017/10/10(火)16:30 ID:HZMFPYzt(1) AAS
コーヒーがDQNならコーヒー以上のカフェイン含有緑茶を飲ませるのは池沼か？
641: 2017/10/10(火)17:37 ID:BVS7gW5J(1) AAS
はい
642: 2017/10/10(火)18:14 ID:0JtvIP83(1/2) AAS
>>632
ドカ食いスレに「鮭一匹」と書いてる人が居たな
熊出没注意
↓
846: [] 2017/05/07(日) 19:48:43.39 ID:tAiJWyfB
鮭1匹
けんちん汁 大盛り2杯
サラダたくさん
コロッケ2個
夕飯食べ過ぎたかなって思ったけどそんなにかな
省1
643: 2017/10/10(火)20:16 ID:0JtvIP83(2/2) AAS
>>569のgrain-finished関連、良記事なのでぜひ読まれたし
「食のファッションキーワード」売り手の戦略を読むスキルを高めよう
踊り子さんは踊らされることなく、自分の意志で創造的に踊ってください
「グラスフェッド」食のファッションキーワード｜投稿日: 2017年9月14日 作成者: kmasuda
外部ﾘﾝｸ:blogon.kojimasuda.com
644: 2017/10/11(水)05:54 ID:s6OqX19X(1) AAS
グリホサートかけまくった麦藁とか喰わせても
グラスフェッドってこと？
645: 2017/10/12(木)20:54 ID:6mR2WfFV(1) AAS
ピザとパスタ食べたら鼻水ズルズル止まらない
久しぶりの小麦系うまかった…
646: 2017/10/13(金)11:37 ID:8Gqw7ZsX(1) AAS
小麦うまいよね
小麦たまに食べちゃうけどそういうアレルギー系の反応はないな
なんとなくダウナー系とお腹が張ってる感があるようなないような・・・
糖質食べるとハイになるはずだけど、だるくなるからやっぱ自分も小麦避けた方がいいタイプなんだろうけど
647(1): 2017/10/13(金)11:58 ID:DV3MUcMv(1/2) AAS
邪道だろうけど出先や勤務中にお湯だけ入れて飲める粉末やフリーズドライスープで糖質少な目なのないかな
コーヒーだけだとつらい時や寒い時オイル入れて非常用に飲もうかなと
648(1): 2017/10/13(金)12:54 ID:O6uqFEKA(1) AAS
>>647
永谷園のお吸い物にココナッツオイルとバター入れて昼に飲んでるよ
たしか0.8カーボくらい
649: 2017/10/13(金)14:07 ID:DV3MUcMv(2/2) AAS
>>648
ありがとう
飲んだことあるけどおいしいよね
やってみます
650: 2017/10/14(土)05:43 ID:4AHuaDGH(1) AAS
食べたいものを我慢して
120歳まで生きる
651(1): 2017/10/14(土)13:20 ID:Jf99UBPO(1/2) AAS
BPCうますぎて昼過ぎたけどやめたくないなもっと飲みたい
デカフェコーヒー買ってくるか
652(1): 2017/10/14(土)13:22 ID:vpcR49mH(1/4) AAS
>>651
一日ヨンハイ近く飲んでるわ。依存してる（笑）カロリーとりまくりだわ
653: 2017/10/14(土)13:27 ID:Jf99UBPO(2/2) AAS
>>652
おお、何mlで4杯？
暖まるしうまいし止まらなくなるよねｗ
自分も2〜5杯くらいと日によって幅ある
そもそも作り方がアスプリーと同じように目分量で
わりと適当
654(1): 2017/10/14(土)13:56 ID:vpcR49mH(2/4) AAS
コーヒーメーカーにパンパン水入れてだから。700くらい？かなぁ？？？
オチが悪いときはこれが原因なのかもね（笑）
655(1): 2017/10/14(土)18:55 ID:Cjy07wHj(1) AAS
>>654
結構量飲んでる人いるんだな
BPC美味いよな
俺はコーヒー300mlにMCTバター各15mlで我慢してる
そんなに飲んで食事入る？
656: 2017/10/14(土)20:55 ID:vpcR49mH(3/4) AAS
>>655
朝はたべない。昼は糖質ぬきでたべて
夜は運動の時間が遅いときはbpcだけにして食事はがまんかなぁ。mvmとプロテインのんでねる
657(1): 2017/10/14(土)22:11 ID:ZxXL4Te0(1) AAS
MVMはおすすめされてないやんけ
まあインスタント汁物と同じように一見便利ではあるけれど
658: 2017/10/14(土)22:28 ID:vpcR49mH(4/4) AAS
>>657
わるいな。そこマンセーじゃないんや。ええとこどりしてるんやで
659(1): 2017/10/15(日)09:54 ID:+pSIoXIc(1/2) AAS
夜寝る前にコラーゲンを摂るのを薦めてなかった？
本を検索したけど出てこないので勘違いかな。
40代以上の女性や早く減量したい人は朝摂る事をお薦めしてるけどこの場合空腹感も早く来るから
夜採れるならそっちのがいい
660(1): 2017/10/15(日)11:16 ID:5Rdvhsg7(1) AAS
>>659
魚油と蜂蜜と勘違いしてるのでは？
コラーゲンは朝コーヒーと共に
661: 2017/10/15(日)19:01 ID:+pSIoXIc(2/2) AAS
>>660
今手元にKindle本しかないからざっとしか確認できてないけど
やはり寝る前にコラーゲン摂取なんてないよね
なぜ勘違いしたのか謎だけど朝摂る事にするよ
一応、コラーゲンは空腹の時に摂取するのが一番いいようだけど、そこはまあ…
662(1): 2017/10/16(月)12:06 ID:GXnSAL8d(1/2) AAS
154/42位の体型維持したい奴だけど最近やたら空腹になって困ってる
これ勧められたから実施したいんだが太くなくても効果あるかな
糖質はあんまり好きじゃなくて普段から抑えてる
663: 2017/10/16(月)12:11 ID:UXypPtJR(1) AAS
元からガリだけど気をつけて食事摂るようになって
標準〜やや痩せの範囲になったよ
糖質も重要だから意識的に摂ってるよ
なんでもやり方次第じゃないかな
一般的な食事してる人でも運動量少なければ太るわけだし
664(2): 2017/10/16(月)14:11 ID:o57U2L7Q(1/2) AAS
>>662
156/47くらいだけど良いよ、空腹感や食欲制御できる
冷え性なので本のコーヒーのココナッツオイルを別のにしたり無しにしたり、少し自己流に変えてるけど維持できてるよ
始めたときは52ぐらいだったかなあ、もともと体重変わりやすかったけど最近は安定してる
665(1): 2017/10/16(月)15:42 ID:GXnSAL8d(2/2) AAS
>>664
返信ありがと、効果あるのか！
mctはあるから草バター注文してみた
合う合わないあるだろうし色々試してみる
夜に糖質取るのが少し怖いからまずは少量から…
666: 2017/10/16(月)16:42 ID:e2jZH4RV(1/4) AAS
やっぱインスタントとったりマルチサプリとったり勝手に糖質OFFにしたりするのは
シリコンバレー式じゃなくね？
それで体調不良になってもここで苦情書くなよ
667: 2017/10/16(月)16:47 ID:UVfFwQVt(1/3) AAS
シリコンバレー式やってたら
人が何を書き込むかまでコントロールしたがるのか
668: 2017/10/16(月)16:49 ID:e2jZH4RV(2/4) AAS
単純にスレ違いになることをコントロールと言われてましても
669: 2017/10/16(月)16:51 ID:UVfFwQVt(2/3) AAS
スルーできない体質の人間なら仕方ないか
670: 2017/10/16(月)16:58 ID:e2jZH4RV(3/4) AAS
スレ違いを指摘したに過ぎないのをスルーしない側が悪いように言われましても
671: 2017/10/16(月)17:31 ID:UVfFwQVt(3/3) AAS
悪いなんて一言も言ってないのに勝手な被害妄想を書かれましても
672: 2017/10/16(月)17:43 ID:e2jZH4RV(4/4) AAS
直接的に「悪い」とはかかれなくても「できない体質」などわりと失礼だよね
673: 2017/10/16(月)18:01 ID:SnP4W+nj(1) AAS
真面目な人ほど煽り耐性無いっていうのがよくわかるな
674: 664 2017/10/16(月)19:44 ID:o57U2L7Q(2/2) AAS
>>665
さすがに欧米人男性と私たちはちがうだろうから著者がハックしろいうのを色々試して適合させよに意訳して季節やらで変えてる
本いっぺん読んだらいいよ爬虫類脳とか面白いし
675: 2017/10/16(月)20:50 ID:pDVNx1ad(1) AAS
理論理解して自己流にアレンジしてるならいいけど
バカに限って都合のいい解釈してそうだから気をつけて
この前の日本人なら日本食の人もそうだけど
676: 2017/10/16(月)21:49 ID:VKAS0NlG(1) AAS
シリコンバレー風ダイエットでいいな
677: 2017/10/17(火)01:06 ID:i1wQI2Tw0(1) AAS
ＮＥＷ！！
ジャスティン・ビーバーのバックダンサーをしてる女性Delaney Glazerの動画
2番目のグループの真ん中の女性がDelaney Glazer
PILLS & AUTOMOBILES Chris Brown - Alexander Chung & CJ Salvador
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
4番目のグループの左の帽子をかぶってる女性がDelaney Glazer
Fergie - HUNGRY ft Rick Ross - Choreography by Tricia Miranda - #TMillyTV ft Kaycee Rice
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
4番目のグループの左の女性がDelaney Glazer
YANIS MARSHALL & KEVIN VIVES HEELS CHOREOGRAPHY "HEAD" JOHNNY RAIN. FEAT JADE CHYNOWETH
省28
678: 2017/10/17(火)05:25 ID:vW0DRmni(1) AAS
ラム肉、ステーキ用のはめちゃくちゃ美味いけど焼肉用の薄くバラバラになってるやつは何をしても雑巾味のゴム食ってる感じになる
みんなラム肉どうやって食ってるの
679: 2017/10/17(火)07:04 ID:bbWLmdiT(1) AAS
ほー
外部ﾘﾝｸ:wired.jp
680: 2017/10/17(火)07:13 ID:s96Rgn1x(1) AAS
本に忠実にやらなきゃスレチ言うがグラスフェッドの肉とかほいほい売ってるか？
バターはよく見かけるようになったが肉は見ないな
赤身NZ産とかをなるべく食べてるが…
羊肉もっと取り扱いしてくれたらなー
夜の炭水化物30gが最近の楽しみ
681: 2017/10/17(火)14:45 ID:RkaOID8i(1/2) AAS
ほんそれ
国産牛で肥育に向かないと判断した個体は穀物仕上げせずに出荷してほしい
682: 2017/10/17(火)15:46 ID:FQUO9xsL(1) AAS
アメリカ様から輸入させていただいている穀物消費しなきゃ！（使命感
っつー自民党とJAに言え
683: 2017/10/17(火)18:48 ID:RkaOID8i(2/2) AAS
つまりは相手は穀物メジャーなどの巨大アグリビジネスとか砂糖協会とかなのね
684(1): 2017/10/19(木)19:40 ID:bUst1N+F(1) AAS
ハナマサが近所にあればそこでグラスフェッドなお肉は売っている
ちゃんとラベル貼り付けてる
685: 2017/10/19(木)19:45 ID:BO1v2lQW(1) AAS
>>684
ハナマサ売ってるんだ
通販で取り寄せてたや…近所に2軒あるから早速寄ってみる！
686: 2017/10/19(木)20:42 ID:hq8mSXHJ(1) AAS
そう、ネットやれればいくらでも取り寄せられるのに
入手が難儀と言っている人を謎に思う
あと肉だけじゃなくて魚も食べような
687: 2017/10/19(木)21:13 ID:q0l6QMt5(1) AAS
このスレって以前から運動と魚の項目が無かったかのような扱いだよな
重要なのに
今日寒すぎてBPCにジンジャーパウダー極少量入れてみたんだが
胃の調子がおかしくなった
変にムカついた
688: 2017/10/20(金)12:36 ID:WCw6bJC8(1) AAS
数年前ショウガがブームだった頃
ジンジャーパウダー大量摂取で結石できた人知ってるから気をつけろ
直接原因か知らないけど医者に止められてた
689: 2017/10/20(金)14:49 ID:UFSEvSzf(1) AAS
毎日新聞ステーキ食いたい
690: 2017/10/21(土)05:25 ID:07LQe/ox(1) AAS
大腸ガンまっしぐらか
691: 2017/10/21(土)11:00 ID:M9stc4is(1) AAS
うちのかあちゃん、ご飯が一番大好き大腸ガン
692: 2017/10/21(土)13:17 ID:ZSnxNuWT(1) AAS
肉食っても米食っても大腸ガンなのか
油と野菜しか食うもんないぞ
693: 2017/10/21(土)15:30 ID:YREvcXlp(1) AAS
だいたいの人は癌・心筋梗塞・脳卒中で死ぬ
694: 2017/10/23(月)10:37 ID:GReIwVFU(1) AAS
だいたいの人は成年後100年以内に死ぬ
695: 2017/10/23(月)18:50 ID:HZFS4RXZ(1) AAS
たんぱく質ファスティングの日がツラい
なんだよたんぱく質10g以下って
なんも考えないで野菜食ってたらあっという間に30gくらいに
みんなたんぱく質ファスティングの日はなに食ってるの？
696: 2017/10/23(月)22:22 ID:DeFOU57P(1) AAS
BPC芋米餅葉物野菜果物食べてるよ
そもそも大食いのクセを直したほうがいいよ
697: 2017/10/23(月)23:39 ID:X9gDHPw4(1) AAS
4月か5月くらいからやってるけど
今年寒冷性の蕁麻疹が出ないみたい
温暖差がある今みたいな時期毎年やばかったんだけど
いまのところ平気になった！
698(1): 2017/10/24(火)13:58 ID:5gGPX3A9(1) AAS
楽天のBulletproofの公式サイト閉店したのね
699: 2017/10/24(火)19:00 ID:S2LmM5xw(1) AAS
自分も今日見て知ったんだが
流行らないのはグラスフェッドバターの入手にしにくさが原因だと思う
700: 2017/10/24(火)19:48 ID:XN1VYkKg(1) AAS
シリコンバレー式は十分に流行ったと思うぞ
バターも発刊当初より店においてある所だいぶ増えた
尼のレビュー見ても健康本にしてはかなりいいセン行ってただろうね
ただもう3〜4年前の本だから対象の層には行き渡ったてるだろうし
過疎っても普通だよ
701: 2017/10/24(火)22:39 ID:a7FudBgw(1) AAS
楽天に店あるなんて知らなかった
公式だったの？
702: 2017/10/25(水)02:25 ID:AdHhez7g(1) AAS
>>698
早すぎる…
703: 2017/10/25(水)10:25 ID:Hx8+D0mP(1) AAS
楽天は知らんけど正規代理店を名乗るネットショップはまだ健在のようだけど
704(1): 2017/10/25(水)10:37 ID:PWh3ZXBi(1) AAS
最近完全無欠コーヒー始めたものです
グラスフェッドバターの代わりにグラスフェッドギーを入れてもいいんでしょうか？
そうなるとグラスフェッドギー＋MCTオイルになり、流石にコーヒーが油まみれになってしまうかなと思うんですが、試してる方いらっしゃいますか？
705: 2017/10/25(水)11:16 ID:byLgBGhK(1) AAS
たまにギー入れて作るけど、あまり変わらんよ
分量は、マグカップ1杯（約300cc）に、それぞれを大さじ1ずつ
706: 2017/10/25(水)12:01 ID:U+M31ys2(1) AAS
バターでもギーでも、もともと油まみれの飲み物ではないのか？
性能の高いミキサーを使ってクリーミーに混ぜるもんだろ
707: 2017/10/25(水)12:09 ID:nNS9jgFF(1) AAS
胃の弱い俺には成城石井のグラスフェッドギーは無理だった。。
708: 2017/10/25(水)12:54 ID:FvLgroq7(1) AAS
ここ１年くらいグラスフェッドバターでギー作ってBPCやってるよ
バターのほうが泡立ちが自然でクリーミー、
ギーだと分離早くて油の層ができちゃうけど効果は変わらないと思う
ギーは常温保存できて料理にも使いやすいから最近はギーばっかり使ってる
709: 2017/10/25(水)13:37 ID:QpO9NSEO(1) AAS
ギーだと軽量スプーンなりナイフなりが2本くらい汚れる
ネトネトして作業にも多少の時間がかかる
バターだと切ってあれば指でつまんでミキサーに放り込むだけ
710(1): 2017/10/25(水)15:33 ID:p6iMB3LB(1/2) AAS
>>704
もともとバターよりギーの方が不純物少ないのでお薦めされている
本家では最近もっぱらギーの方が登場率高いです
バター → ギー
MCTオイル → ブレインオクタンオイル
今はこれがお薦めとされている完全無欠レシピ
711: 2017/10/25(水)15:42 ID:tQP43am6(1) AAS
ココナッツミルクだと粉と水をほかの材料と一緒にシェイカーに入れて振るだけ
712: 2017/10/25(水)15:48 ID:BNT6iTwH(1) AAS
>>710
公式のギーなんてあるのな。日本の尼で売ってるが4500円はちと考える。
713: 2017/10/25(水)17:10 ID:p6iMB3LB(2/2) AAS
高ｗ
まあぶっちゃけオクタンやMCTの方が重要だから
予算の問題あったらそっちに金掛けて
714: 2017/10/25(水)21:31 ID:ybj0TnFb(1) AAS
本当はバター使いたいが冷蔵庫のスペース開けるためにも今はギーでやってる
でも味はバターのがクリーミーで好きだね
ギーは匂いが気になる…
715: 2017/10/25(水)21:40 ID:pqlRNrwN(1) AAS
顔が脂ぎってきた気がする
716: 2017/10/26(木)00:44 ID:PJIJzG0G(1) AAS
デブやおっさんはだいたい脂ぎってる
つまり・・・
717: 2017/10/26(木)08:40 ID:a4LNKfxC(1) AAS
ヤバイコンビニで2つも揚げ鶏食っちまった
オメガ6と酸化した多価不飽和脂肪酸たっぷりだよな、はあ･･･
718: 2017/10/26(木)09:04 ID:nNAHaHOr(1) AAS
そんなことを知らない人間はそんなことでため息をつかない
細かいことを気にしすぎて結局早死にするかもな
719: 2017/10/26(木)13:43 ID:wm1UTFyb(1/3) AAS
一日2リットルくらいバターコーヒー飲んじゃうわ。カロリー半端ないんだろなぁ
720(1): 2017/10/26(木)13:50 ID:Dl/xv3Cl(1) AAS
まったく、BPCは最高だぜ!!
721(3): 2017/10/26(木)14:01 ID:nw3e5lJC(1) AAS
コーヒーを2リットルも飲んで身体にいいとはおもえんけどな
バターのカロリーも相当だろうし
722: 2017/10/26(木)14:02 ID:wm1UTFyb(2/3) AAS
>>721
だよな（笑）朝イチと帰宅後の一服でそんだけいくわ。普段のプレワークサプリなるべく控えるようにしてる
723: 2017/10/26(木)14:19 ID:wm1UTFyb(3/3) AAS
>>721
一日100mgのカフェイン摂取で死亡率がさがるなんて報告もあるんだぜ
724: 2017/10/26(木)15:58 ID:LpMoS5y9(1) AAS
100mgてドリップコーヒー1杯か2杯だろ
725: 2017/10/26(木)16:47 ID:NHhNXfsw(1) AAS
>>721
おめーもう一度本と本家サイト読み直してこいｗ
726: 2017/10/26(木)20:10 ID:gEP7NGeU(1) AAS
バターこわいー炭水化物こわいー
明らかに本読んでないからスルーで
727: 2017/10/27(金)01:13 ID:4iP87m0J(1) AAS
前にコーヒーオイル恐いーの人がいたよね
728: 2017/10/27(金)01:18 ID:lzFkZmSk(1) AAS
まんじゅうこわい
729: 2017/10/27(金)01:19 ID:ec5gQjs6(1/2) AAS
まんじゅうこわい(^p^)
730: 2017/10/27(金)01:20 ID:ec5gQjs6(2/2) AAS
あ照
731: 2017/10/27(金)17:27 ID:DY3tGDpn(1/3) AAS
鶏も卵もあんまりよくないけどたまには食べたくなるのでせめて地鶏の卵買ってみた
うめー
ブロイラー鶏と臭いが違う
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 271 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.023s