[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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948(1): 2019/05/03(金)04:40 ID:vWZcTXTY(1) AAS
>>946
超デブや内臓脂肪でできてる人には効果があるかもしれないなら減量方法としては有効ありですよね？
949: 2019/05/03(金)05:11 ID:kilFUoAj(1) AAS
>>948
1日の糖質150g以下、夜は主食の炭水化物抜き位の緩い糖質制限を4ヶ月やって、体重12kg減、内蔵脂肪の値が250から50に激減して、ウェスト10cm近く減った
血圧も115/75とかで安定してきたから、過剰な糖質摂取を制限するのはかなり効果あるよ
血液検査ちゃんとやれば脂肪が減ってるのもよく分かる
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