★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net

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616(1): 2019/04/22(月)19:06 ID:5kZxextJ(2/2) AAS
スクワットで腰を痛めて４日間筋トレと糖質制限さぼって菓子食べてダラダラしてたんだけど
体重が増えるどころか減ってた。基礎代謝力すごい。筋トレやってて良かった

617: 2019/04/22(月)19:32 ID:pXnzQi3T(5/6) AAS
>>616
筋トレ大事だよね、筋肉ある方が断然痩せやすくなる
糖質制限2ヶ月目でHIITトレーニング＋バイクトレだけど、タコ焼きパーティーやって糖質漬けの日があっても体重減ってたわ
HIITの効果マジでヤバい