★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net

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111(1): 2019/01/07(月)21:44 ID:Y30I1oq5(1) AAS
糖質抜けば、米ばかり食べてる日本人にとって、まず間違いなくカロリー制限になる

血糖値の上下動が低い分、空腹感は少なく、減量にはもってこい

112: 2019/01/07(月)22:57 ID:Emuvh6XC(1) AAS
>>111
栄養バランス崩してカロリー制限出来ました！ってのもアホじゃね？
その考え大昔のライザップみたいでいい加減古いw
大事なのは何から炭水化物、脂質、タンパク質を摂るかだ