[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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29: 2018/02/27(火)20:06:58.78 ID:7iDHca5k(1/2) AAS
はっきり申し上げて、自分にはてきめんに効いた。
あまりにも話題になっているから、興味本位で糖質1日10グラム以内の生活をはじめる。
朝食はプロテイン、昼は野菜スープ大盛り、夜は豚しゃぶ。
これを基本に2週間続けて挫折。
まず食事のコントロールが面倒で、あれ食べたいコレ食べたいがはじまる。
次に頭痛が凄い。からだがだるい。糖質制限だめじゃんって感じた。
思えばこの挫折の体験を覚えていたから次の成功があった。
半年後に同じメニューで糖質制限をはじめた。
5日で頭痛とだるさがくる。ただ、これはケトン体質に切り替わる過程で起こると知る。
そのまま続けると、頭痛は1日で治った。体の怠さも消える。
省8
313(1): 2019/03/09(土)21:23:48.78 ID:oNXfA31O(3/3) AAS
>>311
砂糖を控えて糖質は沢山とりますでか？
馬鹿なの
417: 2019/04/11(木)00:30:38.78 ID:mtFpWf9O(1) AAS
糖質制限アンチの嵐と比べると非常にほほえましい流れである
まぁ糖質は健康にも悪すぎるから、値段安くてもダメダメなので
安くても高くても食べないｗ
448: 2019/04/13(土)12:30:28.78 ID:MAuR9U29(1/4) AAS
「糖質」を目の敵にするのは「脳の怠け癖」のせいだった
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
ちなみにバズーカ岡田先生も同じ事を話されてる
外部ﾘﾝｸ:ddnavi.com
「糖質は体に悪い！」ってゴリ押しする事は「俺は運動したくない！ラクして痩せたい！」って主張してるのと同じと推測できる（一部の医者や信者）
別に糖質食べても良いと主張する人は運動してるので糖質が必要栄養素だと身を持って理解してる人だろう
（ボディービルダー、トレーナー、信者ではない一般の人）
さて、どっちがいい身体をしてるか？考えてみよう
460: 2019/04/14(日)08:59:26.78 AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:light.dotup.org
646: 2019/04/23(火)12:55:05.78 ID:GjU+g2Jj(4/5) AAS
ちなみに↑の人、元糖毒教脱会信者
2年前まで熱心な糖毒布教活動を行い教祖様とも親しい間柄だった・・・・oz
江部先生との少人数オフ
魔人☆です m(_ _)m
江部先生をお迎えしての糖質制限学習会5
/31 火曜日 15:00〜場所: 京都 左京区 ファラフェルガーデン
少人数ならではの先生を身近に質疑応答もできる
是非、この機会に先生に触れてみては？
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
707: 2019/04/24(水)15:44:54.78 ID:NbmLf53q(3/4) AAS
ひとりで勝手に暴れてるeABpk/bc
↑
はい、爆笑ｗｗｗ
736(1): 2019/04/25(木)08:08:49.78 ID:QFWuO8Es(2/5) AAS
>>733
有酸素スポーツ以外、ウエイト競技だけじゃなく野球、サッカー、テニス、バスケ、バレー、短距離走、など瞬発力が必要なスポーツ全般
794: 2019/04/26(金)07:58:40.78 ID:7V6w/Rh9(1) AAS
>>793
×糖質制限
◯栄養バランスの調整
過剰にとっても脂肪になるだけなんだから、モニタリングして適量に調整するのは当たり前
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