[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
79: 2018/09/26(水)01:32:38.32 ID:d13OMflW(1) AAS
脂質には注意
たんぱく質多めにとると脂質の影響でカロリーオーバーして消化不良→体調不良へといってしまうので
まぁ食品のカロリーをよく見て
295(1): 2019/03/07(木)15:13:43.32 ID:ase5qzCG(1) AAS
WHOが糖類1日25g以下摂取を推奨してる
さらにその半分12.5gにすれば更に健康に
なれると言ってる
糖は必須栄養素ではなくタバコや酒と同じく
単なる嗜好品
糖質は必須栄養素ではない
外部ﾘﾝｸ:www.daiwa-pharm.com
1日の糖類は小さじ6杯分まで
WHOが新指針
外部ﾘﾝｸ:r.nikkei.com
486(1): 2019/04/15(月)10:07:10.32 ID:bJQCHL9T(3/3) AAS
>>485
何を根拠に物言ってるのか全くわからん。
難癖なら他所でやれ
521: 2019/04/17(水)08:55:25.32 ID:rMBuNi+H(2/2) AAS
※ご注意
糖質制限での効果は、適度な運動と適切なカロリーコントロールによる結果であり
あくまで個人の感想でその効果・効能には個人差があります
579: [age] 2019/04/21(日)05:40:42.32 ID:9m+Oio5S(2/3) AAS
御飯1杯我慢したら焼き鳥塩180本食べられるって本当かな？
848: 2019/05/01(水)11:35:34.32 ID:S0aXxzq7(6/23) AAS
単純に糖質量を減らす事だけを考えてると、食うものが限定され、
結果的に食事量自体が少なく、エネルギー不足になる。
そのパターン。
さっきも言ったようにロカボ系の産業なんかもほとんどない時代だから外食とか一切行っていないし
低糖質のお菓子やら、食品の利用もしていない。それは今でもそうだが。
当時は今よりだいぶと美味しくないLAWSONのブランパンくらいはあったかな？はっきり覚えてないが。
856: 2019/05/01(水)13:47:16.32 ID:YS0Q0Zg5(1) AAS
家族が毎日パンだの果物だのチョコレートだの買ってきてつらいわｗ
なるべく少ししか食わないようにしてるけど、それでも毎日食わされる
おれの寿命を縮めたいのかｗ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.033s