[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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92(1): 2018/12/31(月)10:28:14.27 ID:MziaPcMz(1) AAS
>>90
そのスレ荒らされててマトモに機能してないぞw
>>91
俺は糖質制限肯定派（というかスーパーはともかく少なくともロカボは良いと思ってる）で実際実践もしてるんだけど、
その真島って人と糖質制限肯定の人が真正面からガチ議論してるのあまり見たことないから見てみたいんよ
真島氏の言い分だと脂質が取れないので糖質制限したくてもカロリー不足になって実際は糖質制限と反する食事になってしまうんだよね
江部氏は週刊誌で書かれた文の中で書かれた真島氏の一言にはついでに反論してるが、rap食そのものについて別の記事とかでキッチリ反論してないのかなと思って
真島氏のいう血管プラークが本当に脂質のみが元凶で出来ているというのであれば、脂質は仮に質の良いものでもとってはダメという理論になってしまうから、糖質制限と両立したら食べるものがなくなってしまうんだよね
その変の実際を詳しく知りたい所
俺としては、糖質制限をもっと安心してやれるようにこの辺もキッチリ検証させておきたいという気持ちで、単に事実を知りたいにすぎないし今のところロカボ肯定にはかわりなし
省1
102: 2019/01/03(木)01:21:23.27 ID:ewOEollw(1) AAS
スーパーじゃないと代謝を解糖系からミトコンドリア系に移行できないしなぁ
ミトコンドリア系に移行すると体調よくなるし
肌の色艶も半端なく良くなる
252: 2019/02/04(月)18:05:10.27 ID:799CRZtr(1) AAS
>>247
糖質は茶碗一杯の白米の1/6程度
たんぱく質もそこそこあるのでオヤツとして優秀
糖質と砂糖の違いもわからんヤツがいるな...
311(2): 2019/03/09(土)18:00:44.27 ID:l+pDkKd6(4/8) AAS
糖質＝砂糖なわけないだろw
497: 2019/04/15(月)14:57:35.27 ID:7XQOExja(2/2) AAS
>トランス脂肪酸も半分にはなるはずです
↑
この時点で馬鹿確定
536: 2019/04/18(木)02:02:33.27 ID:rg8zxiA7(2/3) AAS
それなりにいるからさ（おまえん中ではなｗ）
604: 2019/04/22(月)02:49:58.27 ID:qt7D8tuX(3/4) AAS
まず糖質制限で気づかないといけないのが
糖質主食なしでずっと普通に過ごしてる人がいる時点で、糖質食が人間に必須ではないこと
そもそも、人間の体はほとんどが脂肪たんぱく質骨でできている
どこに糖質の入り込む余地があるのだろうか？そこを疑問に思わなくてはいけない
単に人類が食料備蓄して生き延びるために農耕をはじめたその延長であって、健康と穀物は関係ないのでは？
そういうところに疑問を持たなくてはいけない
611: 2019/04/22(月)13:41:07.27 ID:pXnzQi3T(2/6) AAS
宗教みたいな事言ってる基地外はスルーで良いw
621: 2019/04/22(月)21:18:47.27 ID:7ocqZfi+(1) AAS
無酸素運動を頻繁にしてれば糖質も必要悪だってことが判るのにな
不要な時に過剰に糖質摂るのは考え物だが筋トレしてれば砂糖避け＋ご飯お代わりなしくらいで充分効果ある
むしろそれ以上に減らすとトレーニングの質が明らかに低下するな
糖を毒だと言ってるのはキチガイというのには同意
672: 2019/04/23(火)23:50:24.27 ID:tBpa4ji3(7/7) AAS
>>670
糖質制限で死んだやつはいないけど、ラーメンで体内が脂まみれになって死んだやつはいるだろそりゃ
805(2): 2019/04/29(月)03:39:38.27 ID:yqtQLT8R(1/2) AAS
スーパー糖質制限というか完全カットのケトン食やってるボクサーが
YOUTUBEずっと載せてたけど
普通に体調よくボクシングやってるみたいだった
肉体労働だろうと糖質カットしても問題ないということです
843(1): 2019/05/01(水)11:09:42.27 ID:S0aXxzq7(4/23) AAS
>>841
おっと追記、
意識しているしていない関係なしに
カロリー制限＝カロリーを減らす
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