[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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20: 2017/09/18(月)17:48:47.02 ID:PP0veX7X(1/2) AAS
野菜食べろよ
186(1): 2019/01/16(水)15:16:05.02 ID:B+22fQND(1/2) AAS
>>350
>>185
インスリン抵抗性がある場合だよ。タンパク質でインスリンが増加するのは。
糖新生でのインスリン分泌が多くはないのは自分の検査でも把握してるゆえ、もしタンパク質で
インスリンがドバドバ多量に出るなら、低血糖になることは必至。
369: 2019/03/24(日)23:45:05.02 ID:BH9ea/0l(3/3) AAS
>>368
食べりゃいいじゃん
388: 2019/04/07(日)19:55:47.02 ID:SOqfE1eF(2/2) AAS
>>387
じゃあ全レスはあなたから始めるね！
408(1): 2019/04/10(水)14:18:11.02 ID:dYhxNBNu(1/4) AAS
そうか？好きな物食ってるより全然安上がりだけど？
いい肉とか食い過ぎじゃないか？
鶏胸肉なんか肉類で最安の部類だよ
412(1): 2019/04/10(水)17:01:59.02 ID:vka26tbR(1/2) AAS
美味しいかどうかではなく
炭水化物抜きで腹いっぱいになるには金がかかる、て話だろ
543: 2019/04/18(木)12:33:56.02 ID:/IuzwN+b(3/5) AAS
AA省
544: 2019/04/18(木)12:34:39.02 ID:/IuzwN+b(4/5) AAS
AA省
837(1): 2019/05/01(水)10:03:29.02 ID:R/ncrj0b(1/6) AAS
>>828
でもカロリー制限するってことはカロリーを把握してるってことだから、摂取不足に気づかないことは糖質制限オンリーよりむしろ無いのでは？
884: 2019/05/01(水)16:01:17.02 ID:DOhg4rAw(10/12) AAS
>>882
自演だってバレバレ 情けないね
970(1): 2019/05/06(月)23:31:44.02 ID:BndYGv5r(1) AAS
糖質を制限する→脂肪だけでなく他の体組織も分解されてエネルギーにやる→痩せる(ただし脂肪はそんなに減らない)
結局はタンパク質摂って脂質抑えて糖質そこそこってバランスが一番
これに日常的な運動加えて代謝程度の摂取カロリーに抑えてれば痩せる
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