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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/
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985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 00:42:09.65 ID:MjhOhNaE 脂質制限も筋トレしなかったら確実に筋肉は減る 糖質制限のほうが脂質制限より筋肉が減るというエビデンスもない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 00:44:26.03 ID:R/K6F0D2 >>970 太るって生体メカニズムはインスリンと成長ホルモンでしか起こらない。 成長ホルモンがでてもごく僅かで、筋肉量の増加は極端なことをしても年間2キロ程度。 だから、インスリンのコントロールで体重が増減するってことだよ。もちろんカロリー制限は大事だけど、 それだけでは体重がコントロールできない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 00:47:50.40 ID:R5sV616s 体重を減らしたいのか脂肪を減らしたいのかよくわからないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 01:35:10.96 ID:ufMbS3Zf 実際に糖質制限やってみると 糖質制限に関するネガティブな情報がいかに間違ってるか分かる件 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 01:36:30.37 ID:tor3HXmw キチガイだって発信する権利はあるニダ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 01:36:54.53 ID:XsSjqmms >>983 > 月あたり6〜7kgのペースなので減量終了後にリバウンドする可能性がある リバウンドは痩せるスピードが問題なのではなく 減量終了後に摂取カロリーを増やすのが問題 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 01:50:43.82 ID:x5Iurbmb 残念ながら、キチガイに正論は通じない・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 07:36:26.60 ID:R5sV616s 糖質制限すれば体重は減るが体脂肪率が比例して落ちるかはトレーニングメニュー次第といった所 ただ糖質制限しているだけで運動しなければ筋肉量が減るので代謝が落ちて、 ダイエット終了後に普通に食事に戻すとモリモリと太っていく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 07:51:11.07 ID:okHRMKpt >>986 脂質のサイクルのどこにインスリンがあるんですか？ 解説をプリーズ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 08:23:21.87 ID:R/K6F0D2 >>993 グリコーゲンを脂肪細胞で脂肪に変換して蓄えるホルモンはインスリンしかない。つまりインスリンが出ていなければ脂肪細胞が脂肪を蓄えることはない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/07(火) 09:31:57.67 ID:USE4mA1I >>988 糖質制限信者がどんどん突然死していってるからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 09:37:05.51 ID:LcuC9HLa 糖質摂取してる人が突然死する話はよくきくけど、 糖質摂取で血管崖っぷちの人が糖質制限してるのかしてないのかもわからない 摂ったり摂らんかったりする事で死亡したのなら、やっぱ悪いのは糖質だったという結論 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/07(火) 09:53:46.03 ID:USE4mA1I >>996 アトキンスの死に方とか桐山秀樹の死に方知らないの？ 今井洋介31歳心筋梗塞、飯野賢治41歳心臓麻痺、マッスル北村39歳心不全、「世にも美しいダイエット」の宮本美智子51歳多臓器不全、高峰三枝子71歳脳梗塞、糖質制限ダイエット提唱者アトキンス72歳太って転倒死（？）、そして桐山秀樹62歳心筋梗塞 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 09:56:52.83 ID:LcuC9HLa >>997 それが何ですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/998
999: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 11:34:47.71 ID:m3Yx0kt5 >>992 ?のタイプだけな 代謝が正常なら脂質制限も糖質制限も筋肉量は減るからアンチネタとしては弱い 糖質制限に失敗する5つのタイプと理由 https://miyazawaclinic.net/food/carbohydrate-restriction ?高脂肪・高たんぱく質食なのに疲れやすくなるタイプ ?筋肉からやせ細るタイプ ?腸内環境が悪化するタイプ ?甲状腺の機能が低下してしまうタイプ ?副腎疲労が悪化するタイプ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/999
1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/07(火) 12:01:24.61 ID:70LTFX3q >>997 死に過ぎワロタwww 糖質制限で死亡なんてあるわけない 糖質制限がキッカケで起きた何かで死亡ならたくさんあるかもね 集中力の低下で転倒死とか、脳梗塞や心筋梗塞も無関係と言い切れるのか謎 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/1000
1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 768日 12時間 20分 2秒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/1001
1002: 1002 [] ID:Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/1002
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