[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)

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91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/12/31(月) 02:55:15.46 ID:ZJPhXx4u 糖質制限に反対の論も出回らせておかないと国民が健康になっちゃって困るからねｗ 糖質制限で油多くとってる人なら体感してると思うけど 油といってもオリーブオイルとか質のいい油は結構な量でもOKなのよね 逆にケンタッキーやら外食の得体の知れない油を大量にとるとおなか壊したりするし、やっぱり質が重要 糖質も果糖ならだいぶ体に優しい（リンパ経由の代謝なので血糖値上げにくい） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490798482/91

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