[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
30: 2018/02/27(火)20:15 ID:7iDHca5k(2/2) AAS
糖質制限で起こる頭痛は、頭痛風邪をひいたくらいの痛みです。
2回体験したけど、1日（24時間）ぐらいでスっと治りました。
あと、痩せるにはお酒との付き合い方を考えないといけません。
私は糖質制限でも、夜は油の多い料理とお酒を欠かしませんでした。
なかなか体重が減らないなと、色々調べてみると、アルコールと油を一緒にとると、
肝臓はアルコールの分解を最優先し、油は中性脂肪に変えるとのことで、
ためしに毎晩の晩酌のつまみから油をなくしました。
具体的には、肉は皮をとった鳥にして、基本はぬか漬けのお新香でお酒を飲むようにしました。
糖質制限の期間は3ヶ月と申し上げましたが、痩せ始めたのはこの「お酒と油はやめる」
を始めたときからです。自分でも信じられませんが、毎日300グラムずつ減りました。
省6
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 972 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.008s