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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/
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703: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 13:52:21.29 ID:vNigDENy いってるのにわかってくれないんでちゅか！？wwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/703
704: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 13:52:46.70 ID:eABpk/bc >>702 会話できんクズが多すぎるから、ついつい正論言いたくなるんです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/704
705: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 14:06:06.73 ID:NbmLf53q >ついつい正論言いたくなるんです はい、爆笑ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/705
706: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 14:35:54.39 ID:eABpk/bc >>705 無能は最終的に、それ繰り返すだけにしかならないけれど、 最初からお前はそれだけだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/706
707: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 15:44:54.78 ID:NbmLf53q ひとりで勝手に暴れてるeABpk/bc ↑ はい、爆笑ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/707
708: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 15:50:33.85 ID:NbmLf53q eABpk/bcは2 位/174 ID中 http://hissi.org/read.php/shapeup/20190424/ZUFCcGsvYmM.html とってもヒッシ杉ｗｗｗ はい、爆笑ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/708
709: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 16:02:09.68 ID:eABpk/bc >>708 だからなんやねん どーでもいいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/709
710: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 16:03:45.76 ID:eABpk/bc >>708 書き込み数なんてどーでもいいけど、 無駄レスして書き込み数伸ばさせてるお前が寧ろどーやねん 答えられんのに何してるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/710
711: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 16:09:08.59 ID:eABpk/bc >>708 どーみても部の悪いのはお前だろうが、 必死にならんといけないのはお前だろ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/711
712: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 17:14:56.45 ID:gHkPdI5N 必死に煽って 必死に噛みついて そんなことに時間費やして暇だねぇ さすが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/712
713: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 17:28:10.56 ID:eABpk/bc >>712 何が流石なのか知らんけど、まだ仕事中だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/713
714: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 18:18:05.40 ID:srvCKZpV ID:eABpk/bc ミナトにつづく本日第２位の必死小僧 http://hissi.org/read.php/shapeup/20190424/ 糖質制限厨ってしつこいって見本だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/714
715: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 19:16:43.26 ID:eABpk/bc >>714 答えもしねえのにしつこい呼ばわりか。 答えもしないくせに笑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/715
716: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 19:20:33.94 ID:eABpk/bc >>714 ミナトさんは逃げてばかりだけど、 私は追う側だからね。 お前は答えないくせに、答えられんのか？ミナトさんと同じく逃げ回るのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/716
717: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/24(水) 19:31:43.81 ID:8SuAw64S 自分で餌撒いて自分で食い散らかしてるw 永遠に荒らせるなw永久機関w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/717
718: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 19:40:42.49 ID:eABpk/bc >>717 よかったね 興味ない。 私は返事待ってるだけ、興味はそこにしかない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/718
719: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/24(水) 20:32:16.38 ID:4QIi+Rv0 ． 「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか 本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」 （ ビチクジジイ氏の証言 ） ． ． 「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで そういえば、最初に好きになった芸能人は チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの 知念君がお気に入りやと言うとったな だからチビ男が好きなんちゃうか」 （ チビヘイターA氏の証言 ） ． ． 「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね 小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね 小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」 （ チビヘイターB氏の証言 ） ． ． 「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから かまってくれて嬉しいって言ってたよw だけど、いつか天罰がくだると思うよww だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」 （ チビヘイターC氏の証言 ） ． http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/719
720: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 23:08:44.53 ID:cgL8F2O5 糖質が絶対必要なら、狩猟時代人類絶滅してしまうことになる エスキモーも全員死んでしまう 肉は糖質ゼロ しかし人間は生きている 糖質の摂取が絶対必要だという論調は大嘘つきということになる まぁ糖質で商売していくためにウソをばらまいている人間もいるので止む無しである 他にも、糖質少しは必要だとか、ある程度必要だとか、健康のためだとか、色々な説を持ち出して読者の混乱させるレスがある しかし糖質は本当に必要なのか？ 疑うことからはじめよう 糖質は基本的に砂糖と同じ糖だ それが本当に体によいのだろうか？ 今の世の中、金次第で常識が変化してしまうこの社会 騙されないためには、きちんと自分の頭で考える必要があるのです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/720
721: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 23:11:06.70 ID:cgL8F2O5 あとは糖質がエネルギー源だ、という論調 では脂質とたんぱく質のカロリーはなんなのか？エネルギー源ではないのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/721
722: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/24(水) 23:48:13.88 ID:vNigDENy >>721 アホな長文書いてる暇があるなら少しはトレーニングやスポーツ栄養学を学びなよ... http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/722
723: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 01:18:15.14 ID:Z7Ttt4FZ 糖質摂らなくても普通にスポーツできるから問題ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/723
724: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 01:20:12.89 ID:Z7Ttt4FZ それこそ脂質やタンパク質から脂肪酸、グルコースを供給してエネルギーにするんだから 糖の摂取は必要ない。だから摂取しなくてもスポーツができる。 スポーツ栄養学だね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/724
725: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 02:17:51.39 ID:eCOPcSfS スポーツは出来るけど本来たんぱく質は筋肉を作るためのもの でも生きるために代替エネルギーを優先するから後回しの筋肉はやせ細っていくよ あくまで非常用の理論であることは忘れるべきではない たんぱく質や脂肪だけで補うのは危険よ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/725
726: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/25(木) 02:43:59.73 ID:cBxBWEzp 体脂肪率が一桁になりました。 以前は「糖質制限」「ケトジェニックダイエット」でしたが、 今は「高糖質高食物繊維超低脂質」 こちらの方が体の張りがよく、お米も食べられ、糖質が入るので体の回復負担が少なく、 且つ、脂肪が増えない。 糖質が少ないと、糖新生によるストレスホルモンは大きな負担となり、心身にダメージを負う。 だから、脱糖質制限 脱ケトジェニック https://ameblo.jp/k-dad1967/entry-12396505337.html ちなみに↑の人、元糖毒教脱会信者 2年前まで熱心な糖毒布教活動を行い教祖様とも親しい間柄だった・・・・oz 江部先生との少人数オフ 魔人☆です m(_ _)m 江部先生をお迎えしての糖質制限学習会5 /31 火曜日 15:00〜場所: 京都 左京区 ファラフェルガーデン 少人数ならではの先生を身近に質疑応答もできる 是非、この機会に先生に触れてみては？ https://ameblo.jp/k-dad1967/entry-12161881817.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/726
727: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 07:07:09.29 ID:Z7Ttt4FZ >>725 脂質代謝であれば糖を使う割合が減り脂質の割合が増加する。 糖はそもそも瞬発性の時のみに使用して、メインとして常に使うエネルギーではない。 糖代謝時は常に使うエネルギーに糖の割合が多い、それが代替エネルギーと表現できる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/727
728: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 07:23:58.39 ID:Z7Ttt4FZ アメリカの兵士のケトン食 http://promea2014.com/blog/?p=7552 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/728
729: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 07:46:48.63 ID:qQD4kaVe 嘘つきがまた筋肉減る減るウソ言っとる 制限させないためにネガティブイメージ植え付けようと必死 やったことある人にとっては筋肉減るとか何言っちゃってんのって話だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/729
730: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 07:50:17.22 ID:Al03yG5R 貯蔵量の少ない糖の利用増加させて運動してたら筋肉減るだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/730
731: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 07:52:48.51 ID:Al03yG5R だから糖質摂取しないと脂肪酸利用が亢進し、糖利用が低下して筋肉が保持される http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/731
732: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 08:01:57.08 ID:QFWuO8Es 瞬発系スポーツほどエネルギー源は糖質。お前らの言ってるスポーツって大してパワーの要らない有酸素系のスポーツじゃね？ 瞬発スポーツやってて糖質が無かったらそりゃパワー出ないしどんどんたんぱく質が分解されてくわな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/732
733: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 08:05:59.61 ID:Al03yG5R >>732 例えばどんなスポーツ想定してる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/733
734: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 08:06:54.62 ID:Al03yG5R 常に瞬発力しか使わんようなスポーツ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/734
735: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/25(木) 08:08:26.38 ID:Jmc5XIqa 最近の論調は逆だな 高強度運動は長時間できないから絶体的な消費エネルギーは 大したことなくて糖新生グリコーゲンでまかなえてしまう ウルトラの方が距離だけ積む練習なら要らないけど 高強度練習や本番では少し糖質の補給が必要みたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/735
736: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 08:08:49.78 ID:QFWuO8Es >>733 有酸素スポーツ以外、ウエイト競技だけじゃなく野球、サッカー、テニス、バスケ、バレー、短距離走、など瞬発力が必要なスポーツ全般 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/736
737: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 08:09:04.03 ID:YHLqhy4I アスリートは特殊だから、一般人と比較するのは間違いだから、 そこのあたりはよく考えてね。 鍛えたアスリートは筋肉内に脂肪が蓄積されていて、それを有効活用している。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/737
738: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 08:15:01.68 ID:YHLqhy4I >>736 長時間スポーツに瞬発性のばかり使ってたら一瞬でバテてアウトだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/738
739: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 08:37:24.06 ID:QFWuO8Es >>738 カーボローディングって知ってる？必要無いなら誰もやらないわけでね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/739
740: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 08:40:54.99 ID:YHLqhy4I >>739 人のベースが糖質過剰食生活サイクルが常だから糖質代謝なんだよ。 ならば糖質が有効なのは当たり前だろ。 糖質制限は脂質代謝なの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/740
741: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 08:42:59.61 ID:YHLqhy4I 因みにグリコーゲン回復に至っては糖質制限でもなくても変わらない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/741
742: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 08:57:36.87 ID:Al03yG5R 持久系だろうが糖代謝は糖の利用が多い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/742
743: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/25(木) 09:00:28.31 ID:Jmc5XIqa この人はケトジェニックでピッチャーやってるぞ 所詮マイナーリーグだが http://www.milb.com/player/index.jsp?player_id=592700#/career/R/pitching/2018/ALL http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/743
744: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 09:35:06.24 ID:QFWuO8Es なんか話が逸れまくりだけど要は、トレーニングや競技時など強負荷がかかる時など必要に応じて糖質を摂取、基本的に絞るときは糖質を減らすで何が文句あるのか？w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/744
745: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 09:37:19.84 ID:QFWuO8Es >>743 その割には太ってるなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/745
746: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 10:08:31.66 ID:EY0dQEye つか、カーボローディングとか言ってるハゲいるけど、お前みたいなハゲが居座るスレ完全に間違えてるからな LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/746
747: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/25(木) 10:59:52.34 ID:cBxBWEzp 体脂肪率が一桁になりました。 以前は「糖質制限」「ケトジェニックダイエット」でしたが、 今は「高糖質高食物繊維超低脂質」 こちらの方が体の張りがよく、お米も食べられ、糖質が入るので体の回復負担が少なく、 且つ、脂肪が増えない。 糖質が少ないと、糖新生によるストレスホルモンは大きな負担となり、心身にダメージを負う。 だから、脱糖質制限 脱ケトジェニック https://ameblo.jp/k-dad1967/entry-12396505337.html ちなみに↑の人、元糖毒教脱会信者 2年前まで熱心な糖毒布教活動を行い教祖様とも親しい間柄だった・・・・oz 江部先生との少人数オフ 魔人☆です m(_ _)m 江部先生をお迎えしての糖質制限学習会5 /31 火曜日 15:00〜場所: 京都 左京区 ファラフェルガーデン 少人数ならではの先生を身近に質疑応答もできる 是非、この機会に先生に触れてみては？ https://ameblo.jp/k-dad1967/entry-12161881817.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/747
748: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/25(木) 11:02:37.37 ID:cBxBWEzp >>747から判ること 糖質制限だと体の張りが悪い、お米が食べられない、糖質が入らないので体の回復負担が大きい、 且つ、脂肪が増える。 糖質が多いと、糖新生によるストレスホルモンによる負担が減り、心身のダメージを受けない。 筋トレの効率が悪すぎる糖質制限って江部氏のお友達も語ってるってことだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/748
749: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 12:07:20.03 ID:Al03yG5R >>748 頑張って何の役にも立たんコピペを延々と続けてくれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/749
750: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 13:08:49.47 ID:pspQVSlR うんこがねっとりするのだけは何とかしたい。キレが悪すぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/750
751: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 13:25:04.98 ID:eCOPcSfS >>727 > 糖はそもそも瞬発性の時のみに使用して、メインとして常に使うエネルギーではない。 論拠を示しなさいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/751
752: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 13:28:05.38 ID:Al03yG5R >>751 糖は貯蔵に適したエネルギー源ではないから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/752
753: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 13:30:12.45 ID:Al03yG5R なぜ瞬発性運動するとすぐバテるのか。 糖のエネルギーはすぐに枯渇するから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/753
754: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 13:34:59.31 ID:eCOPcSfS >>752 妄想が聞きたい訳じゃないんだけど もういい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/754
755: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 13:43:12.61 ID:Al03yG5R >>754 何がもういい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/755
756: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 13:49:34.88 ID:eCOPcSfS >>755 あなたのオナニーを観察したいわけじゃないから “僕がそう思うんだもん”ではなく科学的根拠を示せ、ていうのよ 説明出来ないならそれでいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/756
757: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 13:50:32.79 ID:Al03yG5R >>756 糖質摂取しなければ、脂肪にエネルギー依存をし糖質のエネルギー利用が低下。 糖質摂取が多いと糖質のエネルギー依存が増すし、脂肪の利用が低下。 アスリートは筋肉内脂肪でエネルギーを補う。 糖質は瞬発時に利用するのは一般的な話でしょ。 カーボローディングとかそこを争ってるんじゃないのかね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/757
758: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 13:55:36.75 ID:eCOPcSfS >>757 > 糖質摂取が多いと糖質のエネルギー依存が増すし、脂肪の利用が低下。 あれれ？糖はエネルギーとして使われないんじゃなかったの〜？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/758
759: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:01:34.40 ID:Al03yG5R >>758 ？何行ってるの？ 誰もそんなこと言ってないけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/759
760: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:02:31.48 ID:Al03yG5R >>751 これ別にアンチでも反論はないと思うレベルという認識なんだけど、 誰か異論あるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/760
761: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:05:41.93 ID:eCOPcSfS >>759 >糖はそもそも瞬発性の時のみに使用して、メインとして常に使うエネルギーではない。 > 糖は貯蔵に適したエネルギー源ではないから 言ってるけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/761
762: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:06:56.03 ID:Al03yG5R >>761 メインとしてね 目的を強調しただけだ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/762
763: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:09:33.60 ID:Al03yG5R 糖質制限時では糖質の利用を抑制しないと血糖がいくらあっても足らんでしょ。 糖質代謝は常に糖をどっかから供給しないといけなくなる。 効率の悪い糖をね。 だから、無酸素でもパワーを発揮できる解糖系で高速にエネルギーを作られるが、 すぐに枯渇するからバテる。結局人間酸素は必要だしね。それがメイン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/763
764: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:26:19.04 ID:eCOPcSfS >>762 そもそも糖は貯蔵されなかった分を脂肪に変えてそこからもエネルギーを使用していくだろう それも糖の性質。 だからたんぱく質に筋肉をつくる余裕が生まれてくる じゃあ糖を極端に抑えて、たんぱく質や脂肪で大部分をカバーするとなったら 食事はどれだけ摂取する必要があるのかしら？その生活を続けたことで起きるリスクは？ 何も説明されてないじゃない 妄想だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/764
765: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:32:57.06 ID:Al03yG5R >>764 > スポーツは出来るけど本来たんぱく質は筋肉を作るためのもの > でも生きるために代替エネルギーを優先するから後回しの筋肉はやせ細っていくよ > あくまで非常用の理論であることは忘れるべきではない > > たんぱく質や脂肪だけで補うのは危険よ 自分で妄想吐いてて何言ってるんだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/765
766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:40:19.37 ID:eCOPcSfS >>765 あらら。突きつけられた質問から逃げて別の話にすり替えちゃうんだ やっぱりね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/766
767: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:44:29.36 ID:Al03yG5R >>766 すり替えてないでしょ。 妄想で言い始めちゃってるの自分じゃん？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/767
768: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:45:12.57 ID:Al03yG5R >>766 つか、そもそも君は代謝のことすら理解してないのに何言ってるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/768
769: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:47:00.84 ID:Al03yG5R >>766 お前の質問に答えてやったら、これはダメだった次はこれ、次はこれってか？ 代謝すら知らんで妄想言ってるアホが？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/769
770: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:49:20.49 ID:eCOPcSfS 他人の言葉を無断拝借して自分の知識のように語るから 追い込まれるとすぐボロがでる 最近の子供はみんなこれね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/770
771: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:52:11.06 ID:Al03yG5R >>770 とりあえずアスリートでも目指してるなら そこのスレへ行け 自分が無能だからって人のせいにするな。 糖質制限で筋肉が付かんわけないだろう？ >>728のリンク内から関連リンクもあるから見てこい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/771
772: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:54:39.21 ID:Al03yG5R >>765 妄想呼ばわりしてるくせに これどう見ても妄想だろうが。これお前の頭で考えたんだろ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/772
773: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:55:21.10 ID:eCOPcSfS >>771 狩猟民族だったアメリカ人と農耕民族の日本人は構造が違うよ だから大部分のアメリカ人は海苔が消化できないとか話を耳にするだろ 根本的にズレた話を引き合いに出してるんじゃあない あっちは筋肉が付きやすいんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/773
774: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 14:56:30.58 ID:eCOPcSfS キョドった挙げ句、連レスして言い訳 自分を正当化するためにリンクを引っ張ってきたり どんだけプライドの塊だよ 自分の言葉で語りなさいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/774
775: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 15:00:22.21 ID:Al03yG5R >>773 また妄想か http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/775
776: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 15:01:26.25 ID:Al03yG5R >>774 プライドはお前だ。 代謝も知らんくせに妄想にツッコみ入れたから返してきたんじゃないんかい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/776
777: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 15:09:16.69 ID:Al03yG5R >>774 はいはい、あなたの言ってることは正しいですねーーー。 カロリー制限だろうが糖質制限だろうが、タンパク質が足りなければ筋肉は減りますねーーー。 満足したか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/777
778: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 15:22:09.59 ID:h8jSlYKz >>720 必要でなくてもあった方がいい派です！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/778
779: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 16:04:54.85 ID:eCOPcSfS 大気が汚染されてるから「息をするな」と言われてもどうにもならんでしょう それと同じよ 糖質の健康被害をどれだけ訴えてても、それが正しくとも それ無しで生きていく、ましてスポーツを頑張っていくなんて理想論でしかないの 必要悪として飲み込んで上手に付き合って行くのが正解 重要なのは“バランス”。要するに摂りすぎないこと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/779
780: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 16:10:53.67 ID:Al03yG5R >>779 バランス？ バランスという意味をわかって使ってるか？ バランスがよければどうなるというのか理論的に説明せよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/780
781: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/25(木) 18:33:24.28 ID:cBxBWEzp 体脂肪率が一桁になりました。 以前は「糖質制限」「ケトジェニックダイエット」でしたが、 今は「高糖質高食物繊維超低脂質」 こちらの方が体の張りがよく、お米も食べられ、糖質が入るので体の回復負担が少なく、 且つ、脂肪が増えない。 糖質が少ないと、糖新生によるストレスホルモンは大きな負担となり、心身にダメージを負う。 だから、脱糖質制限 脱ケトジェニック https://ameblo.jp/k-dad1967/entry-12396505337.html ちなみに↑の人、元糖毒教脱会信者 2年前まで熱心な糖毒布教活動を行い教祖様とも親しい間柄だった・・・・oz 江部先生との少人数オフ 魔人☆です m(_ _)m 江部先生をお迎えしての糖質制限学習会5 /31 火曜日 15:00〜場所: 京都 左京区 ファラフェルガーデン 少人数ならではの先生を身近に質疑応答もできる 是非、この機会に先生に触れてみては？ https://ameblo.jp/k-dad1967/entry-12161881817.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/781
782: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/25(木) 18:33:52.00 ID:cBxBWEzp >>781から判ること 糖質制限だと体の張りが悪い、お米が食べられない、糖質が入らないので体の回復負担が大きい、 且つ、脂肪が増える。 糖質が多いと、糖新生によるストレスホルモンによる負担が減り、心身のダメージを受けない。 筋トレの効率が悪すぎる糖質制限って江部氏のお友達も語ってるってことだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/782
783: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 20:29:42.84 ID:mUn+KXf7 必死に糖質制限はおかしい！と訴えている人を見るけど何で必死になっているのか理解できないwこっちは勝手にやっているから必死に訴えても「ふーん」としか思わない。糖質制限が原因で病気になったとしても「ざまぁ」と笑ってくれてもええんやで？(笑) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/783
784: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/25(木) 20:31:26.65 ID:Jmc5XIqa 糖質制限も脂質制限もうまくいく統一的な理論を作ればいいのに 片方しか認められないとムキーっとなってしまう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/784
785: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 21:09:47.09 ID:XzhJwVy3 喫煙者が糖質制限をdisってたのかw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/785
786: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 21:38:50.70 ID:gAgi5556 【悲報】糖尿病の大先進国であるアメリカの糖尿病学会が 強力に糖質制限食を推奨する方向に大転換 http://promea2014.com/blog/?p=7870 ついにアンチ糖質制限負けたのか？草多数 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/786
787: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/25(木) 21:49:49.06 ID:wNmwdOb7 糖質制限成功して今や細マッチョな俺きたよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/787
788: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/25(木) 22:42:02.43 ID:Hl/L1mCv >>786 原文の英語よめないバカ発見 日本語訳したバカからまんまと騙されやがって http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/788
789: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/25(木) 23:12:23.84 ID:U59WdN05 尻と太股がデブのまま平成終了か 人間らしくスリムになって令和を迎えたかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/789
790: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/25(木) 23:34:24.62 ID:KNTfLI4/ こんにゃくラーメン食べました お腹は満足したけど金出して栄養ゼロな物を食べるって…と考えてしまうなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/790
791: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 00:32:52.82 ID:7UEMdl27 >>790 金出してわざわざデブになる方が馬鹿らしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/791
792: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 01:23:15.66 ID:zCRrmsRI >>788 本当はなんて書いてあるのか教えてください！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/792
793: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 07:44:29.51 ID:ZlZvoBNH 糖質制限も、筋肉内のグリコーゲンや水が抜けたり、そのせいで比重が重い筋肉が落ちたり 結果的にカロリー制限になってる食生活によって体重は減るんだろうが不健康だよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/793
794: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 07:58:40.78 ID:7V6w/Rh9 >>793 ×糖質制限 ◯栄養バランスの調整 過剰にとっても脂肪になるだけなんだから、モニタリングして適量に調整するのは当たり前 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/794
795: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/26(金) 19:38:38.16 ID:meRYHpHf とりあえず糖質制限で脂肪落としてその後糖質ありきの筋トレしたらいいだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/795
796: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 16:35:19.64 ID:cCDvyUm7 糖質減らすのはとても効果的だな 定期検診で腹囲が13センチ減ってたぞ 中性脂肪も100以上減っててワロタ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/796
797: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 17:13:21.39 ID:uqHgKrqb >>796 おめ！身長体重聞いてもいいか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/797
798: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 23:43:04.73 ID:xos44OKT 糖質制限で痩せたとほざいてるやつの特徴 大デブが小デブに 小デブがメタボもやしになっただけなので 相変わらず体形は陳腐そのものだから多くは語らないｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/798
799: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/28(日) 02:41:35.59 ID:pIHI9ah8 うん？それって痩せたってことじゃないか？ いや、いきなり普通体型になるわけ無いだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/799
800: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/28(日) 07:18:22.81 ID:k/irIbpf たしかにそれは言える 糖質制限で4割痩せたが貧弱なもやしメタボになってる俺が言うのだから間違いない しかし裸にならなければ外見はカッコよくなってるぞｗ 理想は筋トレしながらダイエットするのがいいと思う 特に体幹のな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/800
801: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/28(日) 07:20:26.38 ID:TxVWiRDI >>720 エクセレント http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/801
802: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/28(日) 09:12:42.26 ID:V3pHHYj+ 糖質糖質と大騒ぎして食事の自由選択もできずに リバウンドして失敗するか成功してもメタボもやし 腹八分目で普通に食事して筋トレしてた方が幸せ 服を着てても幸せだが脱いでも幸せだもんな 痩せて幸せでも脱いだらメタボもやしじゃ不幸だぞ でももやしは日陰でひっそり暮らすから問題ないか 糖質制限厨って日陰が似合うメタボもやしだもんな これからの季節は大変だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/802
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