[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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509: 2019/04/16(火)11:08 ID:O7AfaMBn(1) AAS
糖質制限者は傍から見れば反社会カルト宗教信者と同じ臭いしかしない
510(1): 2019/04/16(火)12:07 ID:IM61JEmW(1) AAS
>>506
天ぷらでシャリは剥がせんぞ！
ちなみに私は最近から糖質カットオンリーから脂質カットデーと糖質カットデーの両立に切り替えました。
後者の方が私にはあってるみたい。
511(3): 2019/04/16(火)12:25 ID:zT8hGNpL(2/3) AAS
>>506
おお、そうだよな
オマエらみたいに剥がすことないんかないからつい間違えたよ
さすがテンプラ屋でコロモを気にして剥いでる糖質制限教の人は違うな
ちなみに脂質カット＋糖質カットってまさにカロリー制限だから
もうちょっと頭がよくなりゃカロリーコントロールだけで痩せれると気付くよ
せいぜい迷惑かけないようにガンバレや
512: 2019/04/16(火)13:31 ID:Lr8cYPzW(3/3) AAS
>>511
お前ら、て… 実際見てもいないのに一括りにするのは妄想だよ
でもあなたがこのスレで喧嘩ふっかけて迷惑かけてるのは現実。
自分を棚に上げないように
513: 2019/04/16(火)15:07 ID:znd9vsko(1) AAS
>>511
そもそも、ダイエット中に天ぷらはチョイスしないし、付き合いでいくなら気持ち良く全部食べるわ。
なんか、全員が敵に見える病気なの？
514: 2019/04/16(火)15:14 ID:d5zDbxl8(1/2) AAS
>>502
砂糖の摂取上限は何gだと言われてたのが何になった？
515: 2019/04/16(火)15:25 ID:d5zDbxl8(2/2) AAS
>>511
普通にただのバカでしたね。
ま、米残したり店に迷惑かけるモラルのないやつは私も知らんけど、
私は外食行かんし、知ったことではない。
516: 2019/04/16(火)18:46 ID:q4aN2tlw(1) AAS
>>510
> 脂質カットデーと糖質カットデーの両立
リーンゲインズみたいなカーボサイクルやってるてことだよね
カロリー制限がデフォルトではないしリコンプも増量ももちろん可能
なんでしたらこちらへ、過疎ってますが
リーンゲインズってどうよ？その5
2chｽﾚ:muscle
517: 2019/04/16(火)20:07 ID:zT8hGNpL(3/3) AAS
あーあ、宗教法人糖質制限教の一斉攻撃にあっちゃったぜ
カルトって怖いねぇ～ｗｗｗｗ
518: 2019/04/17(水)05:46 ID:DCHB/PJZ(1) AAS
教えてやろう
ケンタッキーのランチはなかなか良いぞ
お肉二個とドリンクだけ飲んでりゃまぁまぁの満足感得られる
昨日はびっくりドンキーのチーズバーグご飯少なめにディッシュサラダ追加を食ったぞ
今日は糖質オフ面のラーメン食おうとおもう
519: 2019/04/17(水)06:59 ID:CiV24TNq(1) AAS
うちの親はケンタッキーが好きだから太ってないね
520: 2019/04/17(水)08:53 ID:rMBuNi+H(1/2) AAS
[糖質は毒です]って時点で香ばしいことに気づけず
[糖質食べなきゃいくら食べても大丈夫]って段階でカルト思想とは思えない
そんな人たちが集うのが「最強！低炭水化物・糖質制限」のスレです
決してそんじょそこらのまやかし宗教ではありません！
唯一無比！最強のカルト宗教！糖質制限教の素敵な世界へようこそ～
教祖様の書いた経典をAmazonで買って今日も布教活動に勤しもう！
521: 2019/04/17(水)08:55 ID:rMBuNi+H(2/2) AAS
※ご注意
糖質制限での効果は、適度な運動と適切なカロリーコントロールによる結果であり
あくまで個人の感想でその効果・効能には個人差があります
522(2): 2019/04/17(水)09:06 ID:3+X4kVH8(1/2) AAS
糖質制限に関係なくいろいろな所で
粘着アンチ活動に勤しむアホを見るんだが
病名付いてるんだろうか
523: 2019/04/17(水)09:14 ID:0UvxW7Ho(1/2) AAS
>>522
きちがい病
524(1): 2019/04/17(水)11:25 ID:6PaZLieu(1) AAS
信者→糖質制限に縋って世間に恥を報告している人
アンチ→糖質制限を否定する人
ヲチャー→糖質制限信者の無様な結果を面白がっている人
ヲチャーをアンチと勘違しているバカが多すぎ
だって、糖質制限を認めないと笑えないでしょｗ
ネットに依存している限り、意識しなくても恥ずかしい信者は必ずやってくるから
健康のためにも笑うしかないワケでｗ
525: 2019/04/17(水)11:29 ID:0UvxW7Ho(2/2) AAS
>>524
アンチもオチャーも同じようなものでクソ
526: 2019/04/17(水)11:29 ID:3+X4kVH8(2/2) AAS
いかにおかしく笑えるかをアピールしたがる行動パターンも一緒
どこでウイルス注入されたんだよって感じ
527: 2019/04/17(水)14:57 ID:xwgEi8bs(1) AAS
>>522
下方比較は自己評価の低さ、ストレス、不安や抑うつとの関連があるとされているね
↓
ウォーキング＋αで誰でも気分が上がる｜2019.4.11 , EurekAlert より:
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nibiohn.go.jp
研究チームは、不安感を減らして楽しい気分や幸福感を増大させるために何が有効かを検討するための実験を行った。
具体的には、大学生を対象として4グループに分け、対照群以外にはいずれも12分間の歩行をしてもらいながら、次のいずれかの行動をとってもらった。
（１）親愛群：人を見かけたら、「その人が幸せになりますように」と本気で願ってみる
（２）相互関連群：人を見かけたら、自分とどのような関係があるかを考えてみる。共通の希望や感情があったり、同じようなクラスを取っていたりするかもしれない、といったことだ。
（３）下方比較群：人を見かけたら、自分はその人より裕福だと考えてみる。（下方比較とは、自分より「下」の人と比較すること）
省5
528: 2019/04/17(水)18:36 ID:pKjGhLbt(1/2) AAS
糖質制限信者って期待を裏切らずに必ずやらかすから楽しいよな
でも最近は糖質制限やってるだけで自堕落デブ認定されちゃうからな
恥ずかしくてＳＮＳへのウプがどんどん減ってるんだろ？寂しいぜ
もっとデブがメタボもやしになってぬか喜びしてる様を笑いたいぜ
そしてその後にやってくる停滞とリバウンドは抱腹絶倒このうえないｗｗｗ
529(2): 2019/04/17(水)18:43 ID:pKjGhLbt(2/2) AAS
ダ板では75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよのスレが見もの
現在、糖質制限信者常道である痩せたが代謝も落ちててリバウンド必須状態に突入
毎日少量のゴミ食材食べるだけで太るようになり悪戦苦闘するありさまは実にオモロだぜ
タンパク質や脂質の過多で胆石入院しちゃったしな
期待を裏切らずにイベント盛りだくさんだ
530: 2019/04/17(水)18:46 ID:LZ3sqIy+(1) AAS
>>529
他に楽しみ無いの…？
531: 2019/04/17(水)21:24 ID:jSsP2JuQ(1) AAS
胆石入院の原因は摂取カロリー不足
急激な減量による胆石症を生じた若年心筋梗塞の 1 例
外部ﾘﾝｸ[pdf]:igakukai.marianna-u.ac.jp
532: 2019/04/17(水)21:58 ID:uwCnpqYe(1) AAS
>>529
> 現在、糖質制限信者常道である痩せたが代謝も落ちててリバウンド必須状態に突入
ん？それどれの話？
ライザップ糖質制限～のスレでそんな話見たこと無いんだけど？
そもそも代謝っていうのは脂肪でも増加するから、
糖質制限に限らず、痩せると代謝は落ちる。
俺も1700kcalから1500kcalに落ちた。でも1500っていうのは
平均的な基礎代謝で、1700kcalの時は体重も多いから「少ない」という判定
今は1500kcalでも「多い」という判定
代謝が落ちたという話だけでは、なんもわからんよ。
省1
533: 2019/04/18(木)01:09 ID:qUV74ZQm(1) AAS
>>493
糖質制限に特化した製品って、トランス脂肪酸もそうだし、あと塩分も無頓着なものが多いね
534: 2019/04/18(木)01:24 ID:rg8zxiA7(1/3) AAS
無頓着といえば、トランス脂肪酸が入ってるだけで
ダメって言ってるやつは、典型的な"無頓着"だよなｗ
例えば1日2グラム以下と言われてるトランス脂肪酸を
マヨネーズだけで摂取しようと思ったら、450gサイズの
半分近くを使い切らないといけない量なのに
その事を全く考えていない
535: 2019/04/18(木)01:35 ID:J/KzSJyJ(1/3) AAS
非嘔吐過食をゼロカロリーにできると思って糖質制限に興味持ってる人の中には
「マヨネーズは飲み物（物理）」って人がそれなりにいるからさ
朝から4000kcalさらっと過食する摂食障害の相場観は凡人にはなかなか理解し難いものだが
昔のドカ食いスレにはカルピスを原液のまま飲むのがやめられない女性が居たな
536: 2019/04/18(木)02:02 ID:rg8zxiA7(2/3) AAS
それなりにいるからさ（おまえん中ではなｗ）
537: 2019/04/18(木)02:12 ID:J/KzSJyJ(2/3) AAS
頻度の相場観としては
10万人に3-4人いれば「それなりにいる」だな
色素性痒疹はこれより少ないようで、一般人口比に対する頻度すら不明
538: 2019/04/18(木)02:23 ID:rg8zxiA7(3/3) AAS
つまり5ちゃんねるの書き込み数からすれば
めったに見かけないということだな。
539: 2019/04/18(木)02:34 ID:J/KzSJyJ(3/3) AAS
健康板の糖質制限スレには自称色素性痒疹罹患歴あるのが3-4人いたよ
実名と紐付けされたくない黒歴史はFBやtwで見かけず5chに濃縮される傾向はある
540: 2019/04/18(木)04:22 ID:b+DBcSWN(1) AAS
糖質の体への悪影響に気づけたのはネットのおかげ
ありがとう
とてもスレが荒らされてるのは悲しい
541: 2019/04/18(木)12:31 ID:/IuzwN+b(1/5) AAS
AA省
542: 2019/04/18(木)12:33 ID:/IuzwN+b(2/5) AAS
AA省
543: 2019/04/18(木)12:33 ID:/IuzwN+b(3/5) AAS
AA省
544: 2019/04/18(木)12:34 ID:/IuzwN+b(4/5) AAS
AA省
545: 2019/04/18(木)12:35 ID:/IuzwN+b(5/5) AAS
AA省
546: 2019/04/18(木)14:30 ID:2qF8ZlS4(1) AAS
糖毒教の人は結局はメリハリのあるカッコいいカラダを作れないと思う
ダイエット食、昼夜だけ糖質制限、チートデイ有り＋ウエイトトレで1ヶ月で2.8㎏減、2ヶ月めに入ったのでHIITトレ、バイクによる有酸素開始
自分にはHIITの効果はてき面で脂肪燃焼が加速してる感じがあり腹筋が見えてきた
ラクして痩せたいとか甘く考えてる人には負荷が高すぎるから無理かも
547: 2019/04/18(木)15:05 ID:Cyfc42sh(1) AAS
シックスパックスレ(あるか知らんけど)に行って下さい
548: 2019/04/18(木)15:13 ID:uQmYtmC+(1) AAS
低炭水化物、糖質制限スレだよ
完全糖質カットスレじゃないのよ
549: 2019/04/18(木)15:52 ID:pKKzPtTg(1) AAS
糖質制限ダイエット成功して
現在維持活動中。筋トレハマってトレーニング前は糖質取るようにしてる。
550(5): 2019/04/19(金)00:15 ID:FX3CMkJp(1/2) AAS
親戚のおじさんが経営してる店で働くことになったんだが、そのおじさんが毎日自分の分のおにぎりを持ってくるんだわ。
しかも特大のを二個。
そのおじさんと昼休憩をとることが多く、そのおにぎりを食べざるを得ない状態なんだがこれどうしたらいいんだろ？
正直あの二個だけで糖質150～200いきそうなおにぎり食べたくない。
そのおにぎりを拒否るわけにもいかないし、食べずに済むなにかいい方法ないだろうか？
しかも米も10kgくれたんだが全く手つけてないしこれの処理にも困ってる。
551(2): 2019/04/19(金)01:25 ID:2jq9V+j9(1/2) AAS
米小麦イモ以外で食べちゃいけないものってある？
552: 2019/04/19(金)01:30 ID:rjtVUnsA(1/2) AAS
>>551
超加工食品、ジャンクフード
553: 2019/04/19(金)02:45 ID:RX2nzYBo(1/2) AAS
>>550
普通にことわれよ
554: 2019/04/19(金)06:04 ID:MPVcJi9H(1) AAS
>>550
正直にダイエットしてるからと話してみるとか
親戚のおじさんなら全くの他人の上司と違って話しやすいんじゃないかな
そうでもない雰囲気なのかな
10キロの米はもったいないから実家か米好きの友達にでもあげたら？
それができないなら朝と夜で調整するしかない
555: 2019/04/19(金)06:07 ID:xI9EWCCi(1) AAS
>>551
穀物油
556: 2019/04/19(金)06:11 ID:YoguTiOr(1) AAS
>>550
健康診断で引っかかっちゃって、お医者さんにお米を控えるように言われてしまって…っていうのも手かも
ダイエットって言うよりは「そんな必要ないよー、平気だよー」って言われにくいんじゃない？
557: 2019/04/19(金)06:36 ID:oXohgWXj(1) AAS
>>550
自分で用意していけば？ ↑の方みたいに医者にこれくらいしか食べるなと言われたから
とか理由つけて
558(5): 2019/04/19(金)08:41 ID:FX3CMkJp(2/2) AAS
そのおじさん人の話を聞くような性格じゃないんだよな。
自分の事もよく知ってるし身内同士で連絡も頻繁にとってるから、「医者に米を止められた」なんて言ったらきっと実家にも連絡して大騒ぎになる。
かといって米食べないんで、とか言ったら「若いくせに情けない、日本人は3食米を食べるって決まってるんだよ！」とか言われるだろうし。
それとなく、おじさんにもらった米が減らないんでしばらくおにぎりは遠慮してそっちを食べたいんですけど、って言ってみようと考えてるんだが
多分「米の10kgなんか朝晩食べればすぐに無くなるだろ」とか言われそう。
559: 2019/04/19(金)08:50 ID:VE3hUd96(1) AAS
>>558
ん？実家？なら独立してるんじゃないのか？自分のことは自分で決めたらいいやん。
なんの関係があるの？喧嘩しろって話じゃないだろ。誠意的に話してわからんようならその人の方が悪いだけの話。
560: 2019/04/19(金)09:08 ID:RX2nzYBo(2/2) AAS
いい歳してコミュ障かな？
561: 2019/04/19(金)10:52 ID:SApInu2W(1) AAS
糖質制限スレでは妙に被害者気取りが多いのがウケるわ
いや、自分で断れよ。、いや、自分で選べよ馬鹿が
562: 2019/04/19(金)10:58 ID:dB2mmoOF(1) AAS
>>550
米くってないから心配されたんだろ
563: 2019/04/19(金)11:31 ID:AAuYLtui(1) AAS
卵豆腐食った次の日、一日中頭が痛かった
たぶんタレがいけなかったんだと思う、かなり甘かったから
564: 2019/04/19(金)12:25 ID:j3BAl0/1(1) AAS
>>558
本当に血糖値異常や脂質異常とかなら大騒ぎするほどのことではないし、仮に騒がれたって関係ないだろ
それより仮病は身内にはバレそうだな
医療保険の利用とかを通じて
とりあえずダイエットとか言って1個にする
米は捨てるかメルカリにでも
565: 2019/04/19(金)14:28 ID:U2kzVBFd(1) AAS
米はこども食堂とかに寄付すれば
566: 2019/04/19(金)14:58 ID:bm7x5tue(1) AAS
>>558
そういうこと先に言いなよ
567: 2019/04/19(金)16:46 ID:Nio9ESTP(1) AAS
>>558
条件後出し
デモデモダッテちゃんは相手されませんよ
568: 2019/04/19(金)18:30 ID:2jq9V+j9(2/2) AAS
どうしてもおにぎり食うなら、朝と晩のメシ抜けばいいと思う
まぁ言い訳作ってちゃんと断れよ・・・
自作弁当作ってくれば押し付けることもしないだろうし
569: 2019/04/19(金)18:54 ID:rjtVUnsA(2/2) AAS
>>558
親族血縁内で行われるモラルハラスメント、パワーハラスメントはDV（ドメスティックバイオレンス）っていうんだよ
あなたが加害者側に回らないために覚えておきなさい
570: 2019/04/20(土)20:29 ID:RPO8IVOH(1) AAS
確かに568のやり方で問題解決できるんじゃね？
571(2): 2019/04/20(土)21:22 ID:4VpXD0ze(1) AAS
今更すぎる質問かもしれないけど誰かわかりやすく教えてくだされ
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるっていうのは本当なんだろうか？
糖質を控えて高カロリーなものたらふく食べても痩せていった自分からすればどうしても疑問なんだよね
最近読んだ本だと炭水化物はむしろ太りにくい、タンパク質のほうがむしろインスリンたくさん出るから結局はカロリー制限しないと痩せないと書いていた
糖質制限で痩せた人間がまともに糖質摂るようになっても摂取カロリーさえ気をつければ本当にリバウンドしない？
高カロリーな油を大量に摂取しても太らないのもよくわからんよ
572: 2019/04/20(土)23:10 ID://ylBA1G(1) AAS
>>571
炭水化物を大量に食べたら眠くなる→インシュリン大量に分泌
たんぱく質は眠くならない→インシュリンはあまり分泌されない。
普通の人はこうだと思う。
573(1): 2019/04/20(土)23:23 ID:wP/9sk3R(1) AAS
太い金の喜平ネックレスが似合う体型まで痩せたい
てかマッチョになりたい
574: 2019/04/21(日)00:06 ID:YPYLfIjx(1) AAS
P60g
F60g
C30g
これじゃケトン体出ないかな？
575: 2019/04/21(日)00:15 ID:Cv5Vgkus(1/2) AAS
>>573
おっさん頑張れw
576(1): 2019/04/21(日)04:43 ID:3pRXewMC(1/4) AAS
>>571
> 今更すぎる質問かもしれないけど誰かわかりやすく教えてくだされ
> 消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるっていうのは本当なんだろうか？
> 糖質を控えて高カロリーなものたらふく食べても痩せていった自分からすればどうしても疑問なんだよね
> 高カロリーな油を大量に摂取しても太らないのもよくわからんよ
油というのはカロリー多いけど、必要以上に吸収されないから太らない
糖質は必要以上に吸収されるから太る
それだけのことです
ただ、脂質たんぱく質の超大食いは内臓脂肪がこっそり増えてる可能性がありますし
消化に血液が大量にいくと他がおろそかになるので、あまり体によくはないです
省7
577: 2019/04/21(日)04:52 ID:3pRXewMC(2/4) AAS
イメージとしては
脂質たんぱく質は普段圧縮されていて必要時適宜解凍してエネルギーを生み出している
糖質は最初からすべてエネルギーに解凍してしまっている感じ
糖質は血液中にあふれて行き場がなくなり無駄な贅肉（脂肪）になる
脂質たんぱく質は必要な分しか全身に送られないため贅肉（脂肪）にはならない
何にしても食べすぎは内臓に負担があるのでおすすめはしません
578: [age] 2019/04/21(日)05:05 ID:9m+Oio5S(1/3) AAS
シュガリミットって痩せるの？
毎日飲んでるけど食事制限しなきゃ体重落ちない
見た目は痩せて見えるようになったけど
誰か痩せた人いる？
579: [age] 2019/04/21(日)05:40 ID:9m+Oio5S(2/3) AAS
御飯1杯我慢したら焼き鳥塩180本食べられるって本当かな？
580: 2019/04/21(日)05:44 ID:3pRXewMC(3/4) AAS
サプリなんかで何かが変わると思わないことです・・・
581: 2019/04/21(日)05:52 ID:9m+Oio5S(3/3) AAS
本当？
582: 2019/04/21(日)06:12 ID:3pRXewMC(4/4) AAS
楽してどうにかする方法なんてないの
きっちり糖質我慢しなさいな
583(7): 2019/04/21(日)06:13 ID:0iTO+bk9(1) AAS
近くの店で低糖質のロカボ飯始めたからうれしい( *´艸｀)
通い詰める予定です( *´艸｀)
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dotup.org
584: 2019/04/21(日)06:51 ID:fRr3z70Y(1) AAS
>>583
100前後で低糖質なのか…
585: 2019/04/21(日)07:00 ID:3vsKsBec(1) AAS
>>583
カロリーも炭水化物の量も高すぎて論外だな
牛丼並とほとんど変わらないし
586: 2019/04/21(日)07:56 ID:TB72tK2h(1/2) AAS
>>576
えっ？何言ってんのお前 まさか知らないの？ 太らないんだよ！！
どういうことだ？
説明しよう！糖質制限理論とは太る元は糖質だけだから他はいくら食べても太らないのであ～る♪
ステーキ・アン肝・マヨネーズ いくら食べても太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ 糖質抜いてりゃ太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
さらにこの曲を歌えば太らないのであ～る♪
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
587: 2019/04/21(日)07:59 ID:Qtq/jY+R(1) AAS
>>583
まあ、頑張れ
588: 2019/04/21(日)10:35 ID:/Wcgkr0B(1/3) AAS
>>583
肉を大豆ミートに変えてもロカボにならんし、ベジタリアンとごっちゃになってる気が・・・
589: 2019/04/21(日)10:40 ID:qsU1lSTi(1) AAS
ピザ生地は発酵させてるから低糖質とか言う店思い出した。
アホだな。
590: 2019/04/21(日)11:48 ID:k72ezhMY(1) AAS
糖質制限にダイエットとしての意味はないが、血糖値スパイクを改善したりAGE対策としては意義がある。
ダイエットより健康管理として大いにやっていきたい。
591: 2019/04/21(日)12:13 ID:/Wcgkr0B(2/3) AAS
違う
糖質断ちして食欲が減少するという意味が大いにある
糖質断ちしてから糖質がどんだけ腹をすかせる原因になってたかわかった
肉と油を大量に食うことは出来ないが、米を追加して牛丼にすると大量に食えるのがそれ
592: 2019/04/21(日)12:51 ID:v7aqXVUG(1) AAS
>>583
低糖質ってなんだっけ…
593: 2019/04/21(日)14:28 ID:Cv5Vgkus(2/2) AAS
>>583
低糖質って書いとけば飛びつく奴いるからな...
それ普通のメシだぞ
594: 2019/04/21(日)14:59 ID:LjGPpXFv(1) AAS
低糖質どころか低カロリーでもないじゃん。
ミートじゃなくてライスをフェイクにしなくちゃ。
595: 2019/04/21(日)20:12 ID:KKJVRDZs(1) AAS
>>583
これは酷い、挽き肉を大豆にして米はそのまま。
596(1): 2019/04/21(日)21:20 ID:TB72tK2h(2/2) AAS
家族が低炭水化物ダイエットによる糖尿病治療を行う病院の情報を知り
本人にすすめて入院させたが入院してすぐに半殺しにされてしまった例
外部ﾘﾝｸ:www.jstage.jst.go.jp
597: 2019/04/21(日)22:56 ID:/Wcgkr0B(3/3) AAS
発狂したピザデブが一番強いからな
598(2): 2019/04/22(月)00:50 ID:wzD+DTT+(1) AAS
糖質制限を始めて1年が過ぎたが未だに葛藤の日々
白米、小麦、砂糖を摂らないこんな食生活をずっと続けていけるのかという不安もあるがリバウンドの恐怖から今更米なんか食えないし
低GIだから太りにくいと言われても糖質自体が高いとやっぱり怖くて食べられない
例えば普段は食べないケーキ(糖質50gと仮定)を1日に2個食べてしまったらそれが体重に反映されるのはいつか？何キロ増えるのか？次の日から普段の食生活に戻せば体重は変わらないのか？
みたいなしょうもないことを常に考えて一人で悩んでます
そんな感じで未だにビビって食べられない物だらけだから毎日食べるメニューがほぼ固定ｗ
599: 2019/04/22(月)01:04 ID:5kZxextJ(1/2) AAS
それはブログに書こう
600: 2019/04/22(月)01:30 ID:H42uzeo9(1) AAS
それより精神科の医者の前で語ろう
601: 2019/04/22(月)02:03 ID:pXnzQi3T(1/6) AAS
>>598
そうなると拒食症みたいなもんだな
栄養偏りすぎて病気になるのも時間の問題
602: 2019/04/22(月)02:41 ID:qt7D8tuX(1/4) AAS
糖質制限やったことないと思われる書き込み多すぎて草
制限に慣れると体調はいいし、肌のハリツヤも10歳くらい若返るし何もマイナスな点ないよ
というか598はかなり厳しい制限をしてるようだけど、ときどきケーキくらい食えよ
週1,2回ハメ外すくらいじゃ何も起こらん大丈夫実際にやってみ？
>>596
よく読むと、医者が薬で糖尿病患者を半殺しにした例じゃないか・・・
嘘はよくない
603: 2019/04/22(月)02:43 ID:qt7D8tuX(2/4) AAS
あとGI値は参考にしなくていい
糖質だけ見ること
徐々に血糖値上げれば兵器とか適当なことが広まってるけど
それも結局は、糖質に関わる利権が何とかごまかして糖質を食わせようとしてるだけに過ぎない
604: 2019/04/22(月)02:49 ID:qt7D8tuX(3/4) AAS
まず糖質制限で気づかないといけないのが
糖質主食なしでずっと普通に過ごしてる人がいる時点で、糖質食が人間に必須ではないこと
そもそも、人間の体はほとんどが脂肪たんぱく質骨でできている
どこに糖質の入り込む余地があるのだろうか？そこを疑問に思わなくてはいけない
単に人類が食料備蓄して生き延びるために農耕をはじめたその延長であって、健康と穀物は関係ないのでは？
そういうところに疑問を持たなくてはいけない
605: 2019/04/22(月)02:52 ID:qt7D8tuX(4/4) AAS
どう誤魔化そうと、糖質は砂糖と同じ害を持つ
みんな食べてるから大丈夫？いえ、みんな大丈夫じゃないものを食べてるけど、免疫力でなんとか凌いでるだけです
606: 2019/04/22(月)05:31 ID:MYW/v7UV(1) AAS
低糖なフルーツって何があるの？
607: 2019/04/22(月)07:15 ID:hUS4d563(1) AAS
アボカド
608(1): 2019/04/22(月)09:26 ID:9ezg6Q/t(1/2) AAS
体が満足するまでたんぱく質とし
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