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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/
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455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/13(土) 22:16:42.81 ID:KgchPfaW 米すこしたべちゃた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/13(土) 22:38:49.29 ID:hygzIqzd >>451 そうだね。百害あって一利なしと言われてるし 特にあの加工されてサラサラした砂糖なんて最悪だしね 菓子作りの経験がある人は皆、砂糖の量に絶句したはずだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/13(土) 23:03:43.16 ID:Ap8ldD/+ そういう糖毒教的な定型文はもうやめようよ 5年前にはピークアウトしていてもはや廃れ果てたネタだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 04:53:39.34 ID:Mhmh/X9e まぁ世の中には炭水化物中毒の患者がいっぱい居るから、糖質が体に悪いとバレても困らないでしょ ケーキだってラーメンだっていくらでも売れるしね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 08:43:44.42 ID:okE3At5w 砂糖とか、世界的に規制方向へ進んでるけど、 内部事情を言えば業界への圧力になるから、事はそんな簡単ではないわ。 経済守るのか健康を守るのか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 08:59:26.78 https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org584633.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/14(日) 09:42:34.46 ID:EfH6vxCE >>459 規制ｗ 頭だいじょうぶ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 09:44:26.72 ID:okE3At5w >>461 事実 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/14(日) 10:08:30.01 ID:EqObAilx 糖質が体に悪いのではない、過剰摂取が悪い それを言うとタンパク質や脂質の過剰摂取も体に悪い これわかってない制限カルト教信者多すぎ。もうまともな判断さえおかしくなってる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/14(日) 10:09:15.61 ID:EfH6vxCE >>462 頭おかしいよあんた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 10:16:23.66 ID:okE3At5w >>464 ん？ 何がやねん、事実だって言ってるやん。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 10:18:57.06 ID:Y9ird/Io >>463 うん、で？どこからが過剰摂取なの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 10:19:04.96 ID:o4BaNqoC 規制って何すんの？ 販売禁止？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/467
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 10:26:28.71 ID:Y9ird/Io 少しは自分でググってからレスしなよ知障が。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 10:29:28.22 ID:okE3At5w >>467 課税や特定での販売禁止とか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/469
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/14(日) 10:31:36.35 ID:5gYk5iRJ 3年前に江部医師の本を読んで10カ月ほど米や麺などを抜く食事にした。 172cm85kgが65kgほどになった。痩せる効果だけはある。身体に悪いという医師もいるので止めた。 その後太るのも嫌だと思い心拍150設定で1時間ほどエアロバイクを毎日やってる。 それで体重は維持できていて血液検査は現在のところ全て正常 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 10:35:33.94 ID:okE3At5w WHOが肥満などの生活習慣病に対する砂糖の摂取量に対して言及した事とか、 意識し始めた国はその取り組みを始めてるが、 国益や経済間との摩擦もあるからうまくはいかんという話をしてるだけ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 10:37:49.50 ID:okE3At5w コカコーラも、砂糖に変わる安全性の高い糖を見つけた人に賞金出すとか言ってたんじゃなかったか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/14(日) 15:10:21.71 ID:LZLIzaPF >>430 糖質が人をキレやすくさせるというのは、正確に言うと依存症 の禁断症状、離脱症状だよ。 糖質の甘味は、『精神的快感』であると共に『身体的短期栄養』なおで、 体内で枯渇した時に、精神が混乱する。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 18:46:44.54 ID:ZyAa9vqn 低血糖症の人とかな >>430の言ってる事はそれじゃ真逆 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/474
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 19:28:04.65 ID:Y9ird/Io タバコや麻薬と同じで糖の摂取が習慣化されてると中毒症状がでるからね マッチポンプやねん お菓子を食べて幸せ〜てなるけど、それが切れるとイライラする。 んでまたお菓子で幸せ〜を求めるようになる 満腹感も得られないからつい食べ過ぎてしまう悪循環 怖いよね。ジャンキーと同じだもん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 20:49:16.79 ID:y5TBFJLU ＞糖の摂取が習慣化されてると中毒 いよいよヘンテコに拍車がかかってきたオワコン・ダイエットだな 一般人からすると常軌を逸したカルト宗教の説教にしかみえない 教徒のご家族の方々には心よりお悔みを申し上げます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 21:22:22.55 ID:ZyAa9vqn >>475 デブの気持ちは全くわからんw お菓子の禁断症状とかねーしwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 21:34:19.72 ID:shAX0Z0I 糖質制限で20kg落とした体重を何とかキープできてはいるが最近はどうしたら小食になれるのかってことで悩んでる たくさんの野菜炒めと鶏むね肉を一口70〜120回くらいかけてじっくり噛んで時間かけて食べて最後にふすまパンって感じの食事が多いけど全然満腹にならん 1日2食で短くても最低40分はかけて食べてる 血糖値を下げるために食後すぐのスクワットや有酸素運動も欠かさない。食べる順番も常に意識してるが食後たいして時間経ってなくてもすぐ口寂しくなってカロリーゼロ飴を舐めてる 胃袋を小さくするにはどうすればいいんだ・・・ 食べすぎは老化や病気の元だと言うし何とか食事量も少しずつ減らしていきたいんだけど目が卑しくてなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 21:42:37.28 ID:Y9ird/Io お菓子に限らず米などもそうですよ 日本人の異常なまでの米好きは依存症です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/479
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/14(日) 21:47:10.18 ID:Y9ird/Io >>478 糖質制限と言いつつカロリー制限してる 満腹まで食べたいならもやし炒めでも食っとけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 07:29:19.51 ID:JzBESl7F あかん 腹回りが痩せてきて安心したのかついつい炭水化物が多くなってしまう 朝食ならあまり問題はないけど夕食でも・・・ まだ尻と太股がデブなのに・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 08:47:13.63 ID:7XQOExja 砂糖は毒だ ↑ この時点で馬鹿確定 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 09:54:16.44 ID:bJQCHL9T シュガーラッシュはウソ？ 糖質は気分を低下させるかもしれない http://promea2014.com/blog/?p=7720 まあ、少なくとも有益ではないわな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/483
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 10:02:26.09 ID:bJQCHL9T 砂糖は明らかに毒 一流メディカルスクール教授が 「砂糖は毒だ」と断言する理由 https://diamond.jp/articles/-/179248 代謝異常を引き起こす原因因子を抽出したものが砂糖や、異性化糖なのに 毒じゃないわけないだろうと。なんでWHOが摂取量に関して提言したと思うんだと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 10:03:49.69 ID:ItUbXL3x このスレ見てて糖質制限で脳が委縮してバカになることだけは判った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/485
486: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 10:07:10.32 ID:bJQCHL9T >>485 何を根拠に物言ってるのか全くわからん。 難癖なら他所でやれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 11:33:24.98 ID:ItUbXL3x >>486 キミもやっぱり意味が判ってないんだね＝バカ確定 脳が逝っちゃうと取り返しがつかないよ 糖質制限みたいなおバカダイエットはやめて 普通に不摂生な食生活直して運動しろよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 11:53:56.34 ID:ye9IbE/t なんで他人がやってることがそんなに気になるんだろ しかもわざわざ糖質制限のスレに来て http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/15(月) 12:52:57.62 ID:2qmdb0gb 糖質制限的にマヨネーズはノーカンなのは理解していますが 鶏むね肉焼きとかブロッコリー蒸し、ゆで卵にマヨネーズかけて食べると美味しい だからといってかけ過ぎはダメですよね 誰かMCTオイルでマヨ作った人います？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 12:55:48.99 ID:ye9IbE/t >>489 トライしたけど マヨネーズタイプドレッシング って感じの緩さだった また作ってみる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/15(月) 12:58:37.20 ID:2qmdb0gb >>490 ありがとうございます オールMCTオイルではなく、オリーブオイルとか混ぜても良いかもしれませんね 私もチャレンジしてみます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/15(月) 13:05:51.10 ID:VF/RjHLX >>478 白米4合、パスタ乾燥重量400g、さつまいも生重量1kg、もしくは1食でTDEEの2倍量をぺろり行けちゃう人？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/492
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 13:35:16.44 ID:mCznLVWj マヨネーズって糖質は低いからガンガン使っていいと糖質制限の番組では言っていたが、最近ブームの「油」の番組ではマヨネーズの油はトランス脂肪酸が含まれているので大量に使うのは危険と説明されていた。 ま、デブが糖質制限の番組で実はマヨネーズは糖質低いからガンガンかけていいと聞いて 「ふーん、そうなんだー！嬉しいなガンガン使ったろ！」 確実にさらに肥満が加速し健康も害するのは間違い無いだろう。ケトン体でも作れてない限りただだだカロリーオーバーで太るだけなので忘れない様にw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/493
494: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/15(月) 14:11:47.81 ID:2qmdb0gb >>493 はい、それが心配でマヨ自作とか考えています 今頭にある構想は MCTオイル、オリーブオイルでマヨを作り 市販のマヨを半分加えたマヨを作ってみようと思います 白紙的に、トランス脂肪酸も半分にはなるはずです 後は味が崩壊しなければ良いのですが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/494
495: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 14:47:15.23 ID:mCznLVWj >>494 簡単に作れそうだね 特別な材料いらないしマヨ好きなので試してみようかな https://www.google.co.jp/amp/s/recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390018098/amp/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 14:51:33.63 ID:nE9ID3vY >>487 確かに脳が逝ってるやつは話が通じず 聞く耳を持たずに攻撃してくるからスルーに限るね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 14:57:35.27 ID:7XQOExja >トランス脂肪酸も半分にはなるはずです ↑ この時点で馬鹿確定 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 18:55:09.79 ID:R2pg82p+ >>495 意外に簡単そうだな 酢とオリーブオイル中心なら良さそうだし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 19:49:43.40 ID:U153N7eS マヨネーズ手作りする時オイルを糸状に細く少し ずつゆっくり入れるといいよ そうしないとゆるくなりすぎるから気をつけてね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 20:59:32.89 ID:H12JTLVq 坂上特集の番組内では冷やかし半分で褒めているけど、コメント欄がdisにまみれてて“自分の手は汚さず間接的に攻撃”に成功してて凄い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/15(月) 21:02:12.24 ID:mCznLVWj >>499 なるほど 手遅れでおもいっきり失敗したw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/15(月) 22:33:19.05 ID:Ak7SnqCv >>484 たいていのものには摂取量の上限があるんやで 塩分しかりカロリーしかり、ビタミンミネラルだってそうや なんでも摂り過ぎはあかん そんなことは砂糖に限ったことじゃないのにそれも理解できひんか？ 脳がバカになっとるんやな糖質制限信者は http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/15(月) 23:17:47.48 ID:PiCR0HeE >>502 拡大解釈して話をすり替えてるだけねそれは 藁人形論法、ていうのよ 毒であることの反論にはなってねえしな 本当笑う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/16(火) 00:37:50.10 ID:7w6Rf8Zc >>503 それこそ反論できない無能な人間の捨て台詞の典型だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/16(火) 00:45:19.43 ID:Lr8cYPzW >>504 何が「それこそ」なのか説明も出来ないのだろう？ それが答えだね 構ってもらいたくてもらいたくて仕方ないってハッキリ言ったらどうだ？ 迷惑をかけるやり方でしか人と関われないのは劣等感の表れだよ 惨めったらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/505
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/16(火) 03:57:59.66 ID:zT8hGNpL 迷惑をかけるやり方・・・・ホントそうだよな 寿司屋に行ってシャリタワー作ったり テンプラ屋に行ってシャリ剥がししたり ＴＶネタになるトンデモ事件ばかり糖質制限教は起こしてるからな 同じ宗教ならパナウェーブみたいに人里離れたところでヒッソリやってくれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/16(火) 04:01:10.83 ID:Lr8cYPzW ほーら すぐ話をすり替える 負け犬 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/507
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/16(火) 04:22:39.73 ID:ENwj5KZG 糖質食べないだけで痩せるし肌の調子もいいし 今までの普通のダイエットは何だったの？って感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/16(火) 11:08:30.35 ID:O7AfaMBn 糖質制限者は傍から見れば反社会カルト宗教信者と同じ臭いしかしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/16(火) 12:07:01.69 ID:IM61JEmW >>506 天ぷらでシャリは剥がせんぞ！ ちなみに私は最近から糖質カットオンリーから脂質カットデーと糖質カットデーの両立に切り替えました。 後者の方が私にはあってるみたい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/16(火) 12:25:42.19 ID:zT8hGNpL >>506 おお、そうだよな オマエらみたいに剥がすことないんかないからつい間違えたよ さすがテンプラ屋でコロモを気にして剥いでる糖質制限教の人は違うな ちなみに脂質カット＋糖質カットってまさにカロリー制限だから もうちょっと頭がよくなりゃカロリーコントロールだけで痩せれると気付くよ せいぜい迷惑かけないようにガンバレや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/511
512: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/16(火) 13:31:16.98 ID:Lr8cYPzW >>511 お前ら、て… 実際見てもいないのに一括りにするのは妄想だよ でもあなたがこのスレで喧嘩ふっかけて迷惑かけてるのは現実。 自分を棚に上げないように http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/512
513: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/16(火) 15:07:59.23 ID:znd9vsko >>511 そもそも、ダイエット中に天ぷらはチョイスしないし、付き合いでいくなら気持ち良く全部食べるわ。 なんか、全員が敵に見える病気なの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/513
514: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/16(火) 15:14:25.54 ID:d5zDbxl8 >>502 砂糖の摂取上限は何gだと言われてたのが何になった？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/514
515: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/16(火) 15:25:47.42 ID:d5zDbxl8 >>511 普通にただのバカでしたね。 ま、米残したり店に迷惑かけるモラルのないやつは私も知らんけど、 私は外食行かんし、知ったことではない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/515
516: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/16(火) 18:46:10.77 ID:q4aN2tlw >>510 > 脂質カットデーと糖質カットデーの両立 リーンゲインズみたいなカーボサイクルやってるてことだよね カロリー制限がデフォルトではないしリコンプも増量ももちろん可能 なんでしたらこちらへ、過疎ってますが リーンゲインズってどうよ？その5 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1526473578/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/516
517: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/16(火) 20:07:49.15 ID:zT8hGNpL あーあ、宗教法人糖質制限教の一斉攻撃にあっちゃったぜ カルトって怖いねぇ〜ｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/517
518: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 05:46:33.23 ID:DCHB/PJZ 教えてやろう ケンタッキーのランチはなかなか良いぞ お肉二個とドリンクだけ飲んでりゃまぁまぁの満足感得られる 昨日はびっくりドンキーのチーズバーグご飯少なめにディッシュサラダ追加を食ったぞ 今日は糖質オフ面のラーメン食おうとおもう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/518
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 06:59:36.24 ID:CiV24TNq うちの親はケンタッキーが好きだから太ってないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/519
520: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 08:53:12.99 ID:rMBuNi+H [糖質は毒です]って時点で香ばしいことに気づけず [糖質食べなきゃいくら食べても大丈夫]って段階でカルト思想とは思えない そんな人たちが集うのが「最強！低炭水化物・糖質制限」のスレです 決してそんじょそこらのまやかし宗教ではありません！ 唯一無比！最強のカルト宗教！糖質制限教の素敵な世界へようこそ〜 教祖様の書いた経典をAmazonで買って今日も布教活動に勤しもう！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/520
521: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 08:55:25.32 ID:rMBuNi+H ※ご注意 糖質制限での効果は、適度な運動と適切なカロリーコントロールによる結果であり あくまで個人の感想でその効果・効能には個人差があります http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/521
522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/17(水) 09:06:25.63 ID:3+X4kVH8 糖質制限に関係なくいろいろな所で 粘着アンチ活動に勤しむアホを見るんだが 病名付いてるんだろうか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/522
523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 09:14:24.92 ID:0UvxW7Ho >>522 きちがい病 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/523
524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 11:25:32.73 ID:6PaZLieu 信者→糖質制限に縋って世間に恥を報告している人 アンチ→糖質制限を否定する人 ヲチャー→糖質制限信者の無様な結果を面白がっている人 ヲチャーをアンチと勘違しているバカが多すぎ だって、糖質制限を認めないと笑えないでしょｗ ネットに依存している限り、意識しなくても恥ずかしい信者は必ずやってくるから 健康のためにも笑うしかないワケでｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/524
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 11:29:24.54 ID:0UvxW7Ho >>524 アンチもオチャーも同じようなものでクソ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/525
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/17(水) 11:29:55.62 ID:3+X4kVH8 いかにおかしく笑えるかをアピールしたがる行動パターンも一緒 どこでウイルス注入されたんだよって感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/526
527: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/17(水) 14:57:27.95 ID:xwgEi8bs >>522 下方比較は自己評価の低さ、ストレス、不安や抑うつとの関連があるとされているね ↓ ウォーキング＋αで誰でも気分が上がる｜2019.4.11 , EurekAlert より: http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=66587&-lay=lay&-Find.html 研究チームは、不安感を減らして楽しい気分や幸福感を増大させるために何が有効かを検討するための実験を行った。 具体的には、大学生を対象として4グループに分け、対照群以外にはいずれも12分間の歩行をしてもらいながら、次のいずれかの行動をとってもらった。 （１）親愛群：人を見かけたら、「その人が幸せになりますように」と本気で願ってみる （２）相互関連群：人を見かけたら、自分とどのような関係があるかを考えてみる。共通の希望や感情があったり、同じようなクラスを取っていたりするかもしれない、といったことだ。 （３）下方比較群：人を見かけたら、自分はその人より裕福だと考えてみる。（下方比較とは、自分より「下」の人と比較すること） （４）対照群：室内から外を歩く人を見て、その人がどんな服を着ているか、色合わせや質感はどうか、化粧やアクセサリはどうか、といったことに集中する。 結果、親愛群では幸福感がより高く、社会的きずな感が強く、思いやりや共感性が高くなり、不安感が少なくなったことがわかった。相互関連群では、社会的きずな感と共感性が高まっていた。 一方で、下方比較群では何の利点も示されなかった。 先行研究において、自己評価の低い人は下方比較をすることで気持ちを和らげる効果があることが示されている。しかし今回は正反対の結果となった。 共同研究者のスウィート上級講師は「下方への社会的比較は、競争的な方策です。それには何の利点もないとまではいえませんが、競争的な考え方はストレス、不安や抑うつとの関連があるとされています」と話している。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/527
528: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/17(水) 18:36:44.43 ID:pKjGhLbt 糖質制限信者って期待を裏切らずに必ずやらかすから楽しいよな でも最近は糖質制限やってるだけで自堕落デブ認定されちゃうからな 恥ずかしくてＳＮＳへのウプがどんどん減ってるんだろ？寂しいぜ もっとデブがメタボもやしになってぬか喜びしてる様を笑いたいぜ そしてその後にやってくる停滞とリバウンドは抱腹絶倒このうえないｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/17(水) 18:43:28.74 ID:pKjGhLbt ダ板では75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよのスレが見もの 現在、糖質制限信者常道である痩せたが代謝も落ちててリバウンド必須状態に突入 毎日少量のゴミ食材食べるだけで太るようになり悪戦苦闘するありさまは実にオモロだぜ タンパク質や脂質の過多で胆石入院しちゃったしな 期待を裏切らずにイベント盛りだくさんだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/529
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 18:46:09.10 ID:LZ3sqIy+ >>529 他に楽しみ無いの…？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/530
531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 21:24:46.71 ID:jSsP2JuQ 胆石入院の原因は摂取カロリー不足 急激な減量による胆石症を生じた若年心筋梗塞の 1 例 http://igakukai.marianna-u.ac.jp/idaishi/www/302/03tamura.pdf http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 21:58:22.77 ID:uwCnpqYe >>529 > 現在、糖質制限信者常道である痩せたが代謝も落ちててリバウンド必須状態に突入 ん？それどれの話？ ライザップ糖質制限〜のスレでそんな話見たこと無いんだけど？ そもそも代謝っていうのは脂肪でも増加するから、 糖質制限に限らず、痩せると代謝は落ちる。 俺も1700kcalから1500kcalに落ちた。でも1500っていうのは 平均的な基礎代謝で、1700kcalの時は体重も多いから「少ない」という判定 今は1500kcalでも「多い」という判定 代謝が落ちたという話だけでは、なんもわからんよ。 だから、どれの話？って聞いた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/532
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/18(木) 01:09:07.85 ID:qUV74ZQm >>493 糖質制限に特化した製品って、トランス脂肪酸もそうだし、あと塩分も無頓着なものが多いね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/18(木) 01:24:57.65 ID:rg8zxiA7 無頓着といえば、トランス脂肪酸が入ってるだけで ダメって言ってるやつは、典型的な"無頓着"だよなｗ 例えば1日2グラム以下と言われてるトランス脂肪酸を マヨネーズだけで摂取しようと思ったら、450gサイズの 半分近くを使い切らないといけない量なのに その事を全く考えていない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/18(木) 01:35:43.14 ID:J/KzSJyJ 非嘔吐過食をゼロカロリーにできると思って糖質制限に興味持ってる人の中には 「マヨネーズは飲み物（物理）」って人がそれなりにいるからさ 朝から4000kcalさらっと過食する摂食障害の相場観は凡人にはなかなか理解し難いものだが 昔のドカ食いスレにはカルピスを原液のまま飲むのがやめられない女性が居たな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/18(木) 02:02:33.27 ID:rg8zxiA7 それなりにいるからさ（おまえん中ではなｗ） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/18(木) 02:12:30.81 ID:J/KzSJyJ 頻度の相場観としては 10万人に3-4人いれば「それなりにいる」だな 色素性痒疹はこれより少ないようで、一般人口比に対する頻度すら不明 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/18(木) 02:23:17.35 ID:rg8zxiA7 つまり5ちゃんねるの書き込み数からすれば めったに見かけないということだな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/538
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/18(木) 02:34:41.13 ID:J/KzSJyJ 健康板の糖質制限スレには自称色素性痒疹罹患歴あるのが3-4人いたよ 実名と紐付けされたくない黒歴史はFBやtwで見かけず5chに濃縮される傾向はある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/18(木) 04:22:12.18 ID:b+DBcSWN 糖質の体への悪影響に気づけたのはネットのおかげ ありがとう とてもスレが荒らされてるのは悲しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/18(木) 12:31:20.97 ID:/IuzwN+b ＿＿＿ ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ / ／ ＼ ＼ ／ | (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 信者の自作自演ばかりのクソスレにうんこしていきますね | ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ ▽ ﾉ ＼＿＿∪ ／ ／ ￣￣ ＼ | | | | | | | | |⌒＼| |／⌒| | | | | | | ＼ （ ） ／ | | |＼＿__人＿___／| | | | ヾ;;;;| | | ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ハー スッキリ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/18(木) 12:33:10.51 ID:/IuzwN+b ＿＿＿ ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ / ／ ＼ ＼ ／ | (ﾟ) (ﾟ) | ＜ まだ足りないくらいクソスレだからさらにうんこしていきますね | ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ ▽ ﾉ ＼＿＿∪ ／ ／ ￣￣ ＼ | | | | | | | | |⌒＼| |／⌒| | | | | | | ＼ （ ） ／ | | |＼＿__人＿___／| | | | ヾ;;;;| | | ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ハー スッキリ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/542
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/18(木) 12:33:56.02 ID:/IuzwN+b ＿＿＿ ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ / ／ ＼ ＼ ／ | (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 自作自演でしか生きられない糖質制限スレに似合いのうんこしていきますね | ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ ▽ ﾉ ＼＿＿∪ ／ ／ ￣￣ ＼ | | | | | | | | |⌒＼| |／⌒| | | | | | | ＼ （ ） ／ | | |＼＿__人＿___／| | | | ヾ;;;;| | | ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ハー スッキリ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/18(木) 12:34:39.02 ID:/IuzwN+b ＿＿＿ ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ / ／ ＼ ＼ ／ | (ﾟ) (ﾟ) | ＜ やっぱクソスレにはうんこがお似合いですね | ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ ▽ ﾉ ＼＿＿∪ ／ ／ ￣￣ ＼ | | | | | | | | |⌒＼| |／⌒| | | | | | | ＼ （ ） ／ | | |＼＿__人＿___／| | | | ヾ;;;;| | | ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ハー スッキリ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/18(木) 12:35:22.52 ID:/IuzwN+b ＿＿＿ ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ / ／ ＼ ＼ ／ | (ﾟ) (ﾟ) | ＜ これで午後もスッキリ仕事が出来るぜｗｗｗ | ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ ▽ ﾉ ＼＿＿∪ ／ ／ ￣￣ ＼ | | | | | | | | |⌒＼| |／⌒| | | | | | | ＼ （ ） ／ | | |＼＿__人＿___／| | | | ヾ;;;;| | | ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ハー スッキリ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/18(木) 14:30:46.51 ID:2qF8ZlS4 糖毒教の人は結局はメリハリのあるカッコいいカラダを作れないと思う ダイエット食、昼夜だけ糖質制限、チートデイ有り＋ウエイトトレで1ヶ月で2.8?減、2ヶ月めに入ったのでHIITトレ、バイクによる有酸素開始 自分にはHIITの効果はてき面で脂肪燃焼が加速してる感じがあり腹筋が見えてきた ラクして痩せたいとか甘く考えてる人には負荷が高すぎるから無理かも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/18(木) 15:05:59.62 ID:Cyfc42sh シックスパックスレ(あるか知らんけど)に行って下さい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/18(木) 15:13:09.80 ID:uQmYtmC+ 低炭水化物、糖質制限スレだよ 完全糖質カットスレじゃないのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/18(木) 15:52:57.98 ID:pKKzPtTg 糖質制限ダイエット成功して 現在維持活動中。筋トレハマってトレーニング前は糖質取るようにしてる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 00:15:11.94 ID:FX3CMkJp 親戚のおじさんが経営してる店で働くことになったんだが、そのおじさんが毎日自分の分のおにぎりを持ってくるんだわ。 しかも特大のを二個。 そのおじさんと昼休憩をとることが多く、そのおにぎりを食べざるを得ない状態なんだがこれどうしたらいいんだろ？ 正直あの二個だけで糖質150〜200いきそうなおにぎり食べたくない。 そのおにぎりを拒否るわけにもいかないし、食べずに済むなにかいい方法ないだろうか？ しかも米も10kgくれたんだが全く手つけてないしこれの処理にも困ってる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 01:25:08.98 ID:2jq9V+j9 米小麦イモ以外で食べちゃいけないものってある？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/19(金) 01:30:50.14 ID:rjtVUnsA >>551 超加工食品、ジャンクフード http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/552
553: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 02:45:30.25 ID:RX2nzYBo >>550 普通にことわれよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/553
554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 06:04:24.94 ID:MPVcJi9H >>550 正直にダイエットしてるからと話してみるとか 親戚のおじさんなら全くの他人の上司と違って話しやすいんじゃないかな そうでもない雰囲気なのかな 10キロの米はもったいないから実家か米好きの友達にでもあげたら？ それができないなら朝と夜で調整するしかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/554
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