[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part3 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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858(1): 839 2017/11/11(土)20:05 ID:1IRur+w/(2/2) AAS
>>857
糖分抑えつつタンパク質とって運動してるので代謝落ちたなってのは無いなあ
859(4): 2017/11/11(土)22:27 ID:kaXgF8GM(2/2) AAS
>>858
ダイエット始める前は１２０キロの体重で、１日の摂取カロリーは１２００程度
タンパク質は体重×１gの１２０gの摂取でプチ糖質制限中。
がっつり代謝落ちたよ。
有酸素運動で１日１０００キロカロリー減らして、体重は落とせてるけど
ちょっと食べたらそのまま太る。
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