[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part3 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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501(1): 2017/05/22(月)21:02 ID:/PceoU8w(1) AAS
>>494
よろしければ
食事内容を教えてください
502: 2017/05/22(月)21:28 ID:MOs4JE1a(5/5) AAS
>>501
全てコンビニメニューよ
ローソンならコンビニサラダ＋サラダチキン＋ブランパン
(1食約350〜450キロカロリー)
セブンならサラダor一人用鍋＋サラダチキン
(1食約300〜450キロカロリー)
飲み物はお茶かブラックコーヒー
これで色々計算して3食で900〜1350カロリー。1400カロリー以内に調整してる
ローソンならブランパンなど低カロリーパンの種類が豊富なので普通のブランパンの他にもマヨネーズ入りのこってりパンやブルーベリーチーズパンなど甘いパンもあるからそれほど飽きずに続けてるね。
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