[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part3 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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318(2): 2017/04/21(金)21:04 ID:EQRu/e6F(2/2) AAS
>>316
それがなかなか痩せないのだ
夜だけの糖質制限しても95.5とか身長175お互いに頑張りましょう
320: 2017/04/22(土)05:36 ID:1noqtT32(1) AAS
>>318食べても良いから運動しろ！と父親に言われる
冬は散歩しなかったからなぁ
329(1): 2017/04/22(土)17:06 ID:mudqjeUA(2/2) AAS
>>318
糖質制限するよりもカロリー計算して野菜を思いっきり食べなされ。
野菜サラダを最初に思いっきり食べれば腹がある程度膨らむしそのあとにご飯とか食べても腹のなかで溶けた野菜のお陰でご飯の吸収が緩やかになる
自分は先にサラダを思いっきり食べたあとにサラダチキンとブランパンで腹一杯にしてるで
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