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168(1): 2017/03/16(木)09:35 ID:Krr/WNCk(1/2) AAS
2か月半で9キロ痩せるって凄いね
何かコツとかありますか？

自分は年齢のせいか昔より本当に減りにくくなった
40歳前後の人どうやってダイエットしてるんだろう

169(1): 2017/03/16(木)12:50 ID:4lQA9ByP(1/2) AAS
>>168
約5ヶ月で23Kg減らしたけど、食べないことが中心だったなぁ…
つらかったことしか思い出せない。
(105Kg→82Kg、41歳♀)

停滞したら他のダイエット法に切り替えてた。