[過去ﾛｸﾞ] プロテインドリンクでおいしくダイエット3 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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201: 2017/11/10(金)18:55 ID:XsUAdUXR(1) AAS
何かプロテインが美味くてヤバい
202: 2017/11/12(日)17:07 ID:abufUi8N(1) AAS
今日もプロテイン飲料をぐびぐびしてしまった
デブからしたらプロテイン飲料はジュースでしかない
203: 2017/11/13(月)10:45 ID:Qmp8i0+c(1) AAS
冬はお湯かホットミルクがいいのか？
204: 2017/11/17(金)04:59 ID:UHEcrl2X(1) AAS
おしっこが泡立つのが気になる
205: 2017/11/24(金)14:34 ID:h6cqOEwk(1) AAS
ビーレジェンドプロテインのフレーバーの名前がいちいちふざけてる
ビーレジェンドお兄さんのパッケージがなんか「まっちょ〜」てかんじで抵抗あるんだが
くまモンの熊本みかん味は買いたい、パッケージも可愛いし
てかふなっしーで梨汁ブシャー味売り出せ
206: 2017/11/26(日)17:38 ID:6L3k65Z+(1) AAS
一尾圭吾
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
207: 2017/12/05(火)05:37 ID:hdHcbS8L(1) AAS
おならが臭い
208(1): 2017/12/06(水)03:21 ID:HdvZmmth(1) AAS
ドクターペッパー味を希望
209: 2017/12/07(木)08:36 ID:/lqzH6Yq(1) AAS
>>208
出来るだけ味のついていないプロテインに、杏仁豆腐のシロップと炭酸水で溶かせばいけるんじゃないかな？
210: 2017/12/08(金)23:47 ID:68nQDil+(1) AAS
破壊的に臭いおなら
少しﾌﾟﾛﾃｲﾝ控えようかな
211: 2017/12/10(日)12:03 ID:Jd2GA2EB(1) AAS
筋肉痛で体がだるい時は寝る前にでもプロテイン摂ったら筋肉になるのかね？
212: 2017/12/12(火)05:08 ID:a9+847g/(1) AAS
分からんけど寝る前用のプロテインとかあるね
213: 2018/01/20(土)01:07 ID:tRy8kKZ7(1) AAS
半年に一回歯石とりに歯医者行ってるけど、プロテイン飲むようになって歯石のつきかたが増えた
オマイラ気をつけろ
214(1): 2018/01/24(水)19:08 ID:T3CbLWAg(1) AAS
筋肉育てるのがホエイ？
減量しながらタンパク質補充がソイ？
って感じの考え方でいいの？
情弱ですまん、プロテイン初心者で
215: 2018/01/24(水)20:23 ID:nJVTYVbQ(1) AAS
コンビニにミルクプロテインなるものが売ってるけどええんかの
216(1): 2018/01/24(水)22:13 ID:CQUJ792s(1) AAS
>>214
「概ね」あってる
ホエイが乳のカスから作られたようなもんで、炭水化物や脂質を比較的多く含む
ソイは大豆やね
豆だから脂質もあるはずなんだが、これまたカスから作られてるようなもんで、炭水化物、脂質ともに低め
217(1): 2018/01/25(木)20:37 ID:OjgGVKkL(1) AAS
>>216
ありがとう
食事制限+筋トレ+有酸素しながら減量してるから今はソイを買ってみる。
ある程度体重落とせたら筋肉をがっちり増やすためにホエイにしてみる！
218: 2018/01/26(金)01:05 ID:6MGyJJow(1) AAS
>>217
お互い頑張ろう！
219: 2018/01/26(金)19:09 ID:HEWcKYzp(1) AAS
マイプロテインは詐欺？ザバス最高
220(2): 2018/01/26(金)21:16 ID:EvT1UWVX(1) AAS
コンビニに売ってるサバスのミルクプロテインってどう？
221: 2018/01/26(金)22:46 ID:wc8+cUqL(1) AAS
>>220
フルーツ牛乳みたいで飲みやすいよ
ココア味は美味くて日持ちするし飲みきり易いから俺はこっちが好き
Amazonで箱買いして自宅と職場に常備してるので、残業や力仕事を頑張ってる後輩に差し入れすると笑いが取れるw
222: 2018/01/27(土)01:39 ID:YIIqugy4(1) AAS
>>220
コンビニのってホエイじゃない？
ソイのやつもあるのかな？うちの近所のコンビニはホエイしかおいてないんだよね
223: 2018/01/27(土)05:18 ID:macxKdIZ(1) AAS
脂質がゼロならホエイでもソイでも問題ない
224(1): 2018/01/27(土)14:58 ID:K5DIhNyr(1) AAS
マイプロテイン飲んでる方はどれを飲んでますか？
カルニチン入ってるしIMPACTダイエットの方がいい？
225: 2018/01/28(日)20:06 ID:5Of9cr7u(1) AAS
ちょっとあやしそうだけど酵素ってどうよ？
外部ﾘﾝｸ:beauty-beautiful.jimdo.com
226: 2018/01/30(火)15:17 ID:Z80b+xsm(1) AAS
水で飲むザバスアクア飲んでたときは順調に痩せてたんだけどザバス100に変えたとたん太ったな
227: 2018/01/30(火)21:40 ID:BOgCCOYP(1) AAS
>>224
置き換えならVLCD
トレーニングするならハリケーンXC
228: [hage] 2018/02/04(日)14:28 ID:L1OysjGj(1) AAS
■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人
ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。
前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。
そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
省2
229: 2018/02/23(金)13:01 ID:y+6X11SB(1) AAS
加水分解は飲まれてる方いませんか？
230: 2018/02/23(金)13:31 ID:oO6Un9Fb(1/2) AAS
夜はまだ寒いけどだんだん暖かくなってきたね。
今みたいに覚悟しないでサッと入れる日も近いなｗｗ
231: 2018/02/23(金)13:32 ID:oO6Un9Fb(2/2) AAS
誤爆。
232: 2018/03/25(日)14:56 ID:GGjH1xbk(1) AAS
茶番ｗww晒そう！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
省5
233: 2018/05/28(月)23:31 ID:HIRitPkB(1) AAS
丸一年晩御飯をプロテイン置き換えしてる
体はすこぶる健康
お菓子は毎日食べてる
医者には「ビタミンとか足りてないんじゃない？」と言われた。
サプリで補えばおｋ
234: 2018/06/02(土)14:57 ID:AAbaWwV1(1) AAS
不二家ミルキー風味のを買ってみた、こんなコラボもあるんだね
235(1): 2018/06/07(木)00:20 ID:guwAmmSa(1) AAS
日常生活のみの運動で3食プロテイン置き換えでも太りますか？
236: 2018/06/07(木)22:38 ID:v0rfvCRW(1) AAS
>>235
ググることもできないの？
237: 2018/06/08(金)01:55 ID:MKxpgObJ(1) AAS
ググってもサイトによって書いてある事違うから聞いてるんだけど
238: 2018/06/08(金)10:08 ID:y+VhtEBv(1) AAS
自分で判断出来ないくらい頭悪いってことすらわかってないんだな
239: 2018/06/08(金)13:51 ID:5LOUaH3d(1) AAS
やっぱりダイエット板って狂人ばかりだな
240(1): 2018/06/10(日)16:03 ID:WmL2xsBx(1) AAS
ダイエット自体初心者でザバスアクア試しに飲んでみた。飲みやすいし美味いからこれでいくわ
241: 2018/06/15(金)13:10 ID:arBOwe0N(1) AAS
一昨年に減量終わったんだけど
一人暮らしで食事の管理が大変すぎるから
基本的な栄養素はプロテインに任せたい
ダイエットシェイクがバランス良いんだけど
明治の安いのが廃盤になっててショックだよ
スリムアップスリム少し高いんだよね…
なんか良いのないかな
242: 2018/06/15(金)13:43 ID:wPbzqFZf(1) AAS
私はマイプロのダイエットホエイとソイプロテインを混ぜて飲んでる
タンパク質ちゃんととれるしソイでお腹膨れるしやっぱコスパいい
以前はスリムアップスリム飲んでたんだけど、これだけで過ごすには値段高すぎた
ちな、置き換えに使用してます
243: 2018/06/15(金)14:36 ID:7j5hnCEN(1) AAS
朝は食パン半分＋540のソイとケンタイのホエイ混ぜたやつ＋
ナウのEVE
時短でいいよ
244: 2018/06/15(金)20:10 ID:35AKZNfr(1) AAS
なんでだよ明治!なんで販売止めたんだよ!バッキャロー
245(1): 2018/06/16(土)03:04 ID:dUHBrn7f(1) AAS
DHCのマルチビタミン&ミネラル(1日あたり60円弱)と
ソイプロテイン(1食あたり40円)の組み合わせにすることにした
ミネラルとカルシウムが不足だけどカルシウム添加の牛乳でシェイクしてサラダ付ければ問題無さそう
246: 2018/06/16(土)13:13 ID:VU/uEStS(1) AAS
俺のプロテインが成田に着いた
247: 2018/06/17(日)00:05 ID:83zuUJoO(1) AAS
よかったね
248: 2018/06/17(日)13:21 ID:K6bblisL(1) AAS
アメリカのプロテイン不味すぎて痩せた
249: 2018/06/19(火)20:14 ID:+GkmIknM(1) AAS
>>245
ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルのが安かったーん
DHC切れたらネイチャーにしよっと
250: 2018/06/22(金)17:08 ID:V8Clplnu(1) AAS
>>240
俺も初心者でそれ昨日から飲んでるちょっとビニール臭いというか最初容器の臭いかな？と思ったけどプロテインの臭いだったもう慣れたけど
251: 2018/06/23(土)01:14 ID:mWUygmBw(1) AAS
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
1GFSK
252: 2018/06/23(土)10:49 ID:F78JHIDL(1) AAS
今までDHCの飲んでたからﾁｬﾝﾋﾟｮﾝの初めて試したとき
ドロドロしてなくて少なくてがっかりした
253(1): 2018/06/25(月)07:40 ID:YiBLUJoo(1/2) AAS
>>63
遅レスだけど、味噌汁飲まない意図が知りたい。
254: 2018/06/25(月)07:41 ID:YiBLUJoo(2/2) AAS
>>253
塩分カット？
255: 2018/06/26(火)15:57 ID:U1kl3mWF(1) AAS
運動なしの条件みたいだから塩分カットは正解かもね
256: 2018/06/26(火)16:32 ID:jW21F+uI(1) AAS
>>61,63
これだとカロリーが少なすぎると思うんだけど
筋力が落ちないようにプロテインでおぎなう感じかな？
257: 2018/06/26(火)16:47 ID:9Nz9AnY/(1) AAS
いくらプロテイン飲んでも筋肉は増えないよ？
運動あっての筋肉。
喜んでるようだから元々が肥満だったのかな。
258: 2018/06/27(水)10:13 ID:bGPzLZPZ(1) AAS
毎朝プロテインとバナナとクルミをブレンダーで混ぜて飲んでる
お通じよい
259(1): 2018/06/27(水)11:50 ID:uKDrZ8HF(1) AAS
ペコちゃんの買ってみた
260(1): 2018/06/27(水)12:03 ID:wT7br0nO(1) AAS
>>259
甘そうだけど、どう？
261(1): 2018/06/28(木)09:50 ID:qZWDN6pw(1) AAS
>>260
水500mlにスプーンすりきり3杯溶かして飲んだけどさほど甘くなかったなまだ薄い感じ4杯で丁度いいかも
262(1): 2018/06/28(木)11:16 ID:Waj6+RyI(1) AAS
カロリー大丈夫か
263: 2018/06/28(木)12:09 ID:1GZxLMIQ(1) AAS
>>261
私はいつもプロテインを300mlで飲んてるから、それくらいだと甘くなりそうかな
甘いの好きだからいいかもしれない
>>262
ググったら119kcalだったよ
264(1): 2018/07/15(日)15:06 ID:LZzVmYxj(1) AAS
昼食にしっかりとした食事
夜食ソイの後に４kmのウォーキング
ウォーキングの後にホエイ
ダイエット目的なのですがこの行程はどうでしょうか？
265: 2018/08/06(月)00:38 ID:sY8oH/zP(1) AAS
海外製のプロテインバー、おすすめある？
266: 2018/08/06(月)00:58 ID:czyEXKjz(1) AAS
ミルキーコラボはこの間飲みきったけど後半辛かった…あれは甘い、練乳風味…最初は喜んで飲んでたのに
反動でバルクのプレーンホエイ買ったけどこっちは溶けないし後味がきつい
低脂肪乳に溶かしてコーヒー入れて飲んでるけどカロリーががが
267(1): 2018/08/14(火)16:23 ID:h9xDiz/d(1/2) AAS
美味しいのがない
268: 2018/08/14(火)19:46 ID:A8m3oqie(1) AAS
>>264
今更だけどウォーキングの前後はプロテインじゃなくてBCAAにするとか？
EXTENDとかAmazonなら安いし
269: 2018/08/14(火)21:28 ID:zC04Bijt(1) AAS
>>267
海外のプロテインは試したことありますか？
甘いのが好きであれば、ALLMAXのホエイゴールドがオススメです
270: 2018/08/14(火)23:01 ID:h9xDiz/d(2/2) AAS
情報ありがとう！
最近違うやつを飲み始めたばかりなので、無くなったら買ってみますね
271(1): 2018/08/15(水)16:01 ID:kmU05s+H(1) AAS
いろいろ調べてみるとソイプロテインって評判悪いんだな
ホエイプロテインの方がダイエットにいいのかな
272: 2018/08/16(木)00:48 ID:tUDJudKq(1) AAS
>>271
吸収早いから運動するならホエイ
ソイは女性か動かない人向け
運動後にホエイ、寝る前にソイを使い分ける人もいる
273: 2018/08/16(木)00:50 ID:HOPi2TDG(1) AAS
筋肉目的ならホエイ、ダイエットならソイでもいいんじゃないか？
トレーニング後じゃなくて食事の置き換えとしてならの話だけど
ソイのが消化が悪くてたんぱく質として吸収されるスピードが遅いんだから回復には向いてない
なんならソイとホエイを併用して使い分ければいい
274: 2018/08/16(木)00:59 ID:/3Z0Yo55(1) AAS
ダイエット目的ならソイとカゼインでよくね
両方共吸収遅くて腹持ちがいいし
275: 2018/08/16(木)08:43 ID:rx66AoXd(1/2) AAS
ホエイは腸内環境悪化して超臭い屁がでたり、体臭が臭くなったりするから
吸収の早さやアミノ酸スコアが劣っていてもダイエットならソイが無難かと
ソイのほうが腹持ちもいいし
276(2): 2018/08/16(木)09:36 ID:GH4rSvYz(1/3) AAS
ホエイに食物繊維入れたら吸収が遅くなるってどこかで見たけど
どれぐらい遅くなるかご存知の方いらっしゃいますか？
ホエイとソイの使い分けしてるんだけど、
ソイぐらい吸収が遅くなるなら、ホエイだけでもいいのかなと思ったんだけど
277(1): 2018/08/16(木)10:02 ID:rx66AoXd(2/2) AAS
>>276
吸収遅くしたいだけならカゼインじゃあかんの？
278: 2018/08/16(木)10:57 ID:GH4rSvYz(2/3) AAS
>>277
使い分けしてたら置き場所に困るから、出来たらホエイ1つにしたいんです
ホエイが美味しいからっていう理由もありますが
279: 2018/08/16(木)19:29 ID:5oMuvPxW(1) AAS
ホエイに水溶性食物繊維と不溶性食物繊維混ぜてたら3袋になるし、
理由が置き場所なら最初からカゼインか3種混合プロテイン一つにしとけ
280: 2018/08/16(木)22:22 ID:GH4rSvYz(3/3) AAS
美味しいっていうのと
運動後にホエイを飲みたいので、ホエイに食物繊維を入れて吸収が遅くなるのであれば
それを寝る前に飲む用として使えるんではないかなと思ったんです
難消化性デキストリンなら家にあるから使えるなぁと
カゼインも美味しいなら検討しようかな
281: 2018/08/17(金)21:12 ID:gBeatGnt(1) AAS
同じプロテインを飲んでるのに、激マズに感じたり無味に感じたりするのは
体調やホルモンのせいなのかな？
マイプロテインのunflavoredを飲んでる
282: 2018/08/18(土)20:11 ID:dui7cQgh(1) AAS
ソイから、ザバスのホエイに切り替えてみようかな
283: 2018/08/18(土)22:40 ID:Pnlj3h+3(1) AAS
ソイとホエイがあるのが分かりました
284: 2018/08/19(日)08:07 ID:I/w5C0ql(1/2) AAS
昼食に会社で低脂肪＋ザバスソイ飲んでたけど、
inbody計測＋管理栄養士さんのアドバイスを聞いたら、筋肉量が不足しているからホエイの方がおすすめおすすめと言われた
次回はホエイ買おうと思う
285(1): 2018/08/19(日)10:13 ID:USvsB86x(1) AAS
ソイをホエイに変えても運動しなきゃ筋肉はつかんぞ
286(1): 2018/08/19(日)11:14 ID:8Xzuqw6W(1/2) AAS
運動してるけどタンパク質が圧倒的に足りない
ソイプロテインを飲めばいいと思っていたんだけどなんか粗悪な物が入っているとも聞いた 女性なので筋肉バキバキ欲しいわけじゃないし何飲めばいいのか...
287: 2018/08/19(日)11:42 ID:I/w5C0ql(2/2) AAS
>>285
うん、もちろん今頑張って筋トレしてるんだけどなかなか筋肉つかない…
女だから筋肉つきづらいのかもしれない
288(1): 2018/08/19(日)13:14 ID:7JkkBuik(1) AAS
女で筋肉バキバキはまず無理だから安心して筋トレしてプロテイン飲め
個人差大きいけど、ホエイだと腸内環境悪化があるから
筋トレ直後はホエイ、普段や置き換えはソイにホエイを
少し混ぜるくらいが無難たと
289: 2018/08/19(日)14:04 ID:8Xzuqw6W(2/2) AAS
>>288
面白い飲み方ですね
ご丁寧にありがとうございます
290: 2018/08/19(日)14:07 ID:mb6xazmk(1) AAS
カゼインはどうなの？
291(1): 2018/08/19(日)19:34 ID:CYZZoiL3(1) AAS
筋トレ頑張ってる（つもり）
あると思います
ソースは自分
292: 2018/08/19(日)23:53 ID:BLuhLHPD(1) AAS
>>291
ほんこれ(実体験)
293(1): 2018/08/20(月)23:21 ID:BXX+8rCq(1) AAS
>>286
ザバスのソイプロテインシェイプ&ビューティおすすめ
294: 2018/08/21(火)18:48 ID:6xFHSs61(1) AAS
>>293
ありがとうございます。いろんな種類があるんですね。
295(2): 2018/08/21(火)20:37 ID:oxP7rjH6(1) AAS
ザバスのミルクプロテイン、最近コンビニにあることに気づいたけど
けっこう前からあるのかな
430mlで100kcalなのに意外と美味しくてちょくちょく飲んでる
（ザバス粉末は未体験）
セブンにおいてあるストロベリー味が好き（ファミマはスタンダードな一種類だけ）
296(1): 2018/08/21(火)20:49 ID:IfrqnqhY(1/2) AAS
カゼインがあんまり話題になってないけど飲んでる人少ないのかな
初めてプロテイン飲むんだけどカゼインはホエイと比べて粉っぽいって見て
水を多目にしたら薄くてあんまりおいしくない
もうちょっと濃いめにしたいと思ったんだけど粉を多目にしたら粉っぽくなっちゃうんだろうか
297(1): 2018/08/21(火)21:05 ID:BYmwar/G(1) AAS
>>296
ホエイとの比較なら水を少なめ(濃いめ)で溶かすとドロドロになる
粉っぽさはカゼインよりソイの方がある
298: 2018/08/21(火)22:05 ID:IfrqnqhY(2/2) AAS
>>297
おーありがとう
ドロドロっていうとシェイクとかスムージーみたいな感じかな
明日は濃いめに溶いてみるわ！
299: 2018/08/21(火)22:24 ID:GkH4FAWf(1) AAS
>>295
それ自分もウォーキングの途中の水分補給かねて飲んだりしてる、手軽に飲むには便利だよね。
帰宅したらホエイ。
300: 2018/08/22(水)21:22 ID:tGGi/txj(1) AAS
オプチマム ゴールドスタンダードを買ってしまった
1食120キロカロリーもあるのかあ
豆乳で割ろうと思ってたけど水で割るしかないな
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