[過去ﾛｸﾞ] プロテインドリンクでおいしくダイエット3 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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54: 2017/03/21(火)23:41 ID:gn7pEO5O(1) AAS
朝食にア○ウェイの抹茶プロテイン
軽い筋トレ後に一応ザバスのソイ(ココア)飲んでる
補給できれば良いからソイでもいいかなと。
なんか良い抹茶味ないもんかな
アムの抹茶で５年以上過ごしたし味が凄い好きで他(スリムアップスリムなど)を試しても物凄く甘くて辛どい。
けどアムは脂質が他より高いし値段も高いのが難点。
ザバスはこういった粉もんココアの味に慣れてる人なら普通に美味しい
ザバスのカフェオレとかマイクロダイエットみたいな味
55: 2017/03/22(水)02:24 ID:hcV64tFf(1) AAS
抹茶はDNSかマイプロ
56: 2017/03/22(水)18:33 ID:en5Ka9KH(1) AAS
簡単なダイエット方法〜新しい体重の落としかた・すぐ痩せるやり方〜
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57: 2017/03/29(水)13:43 ID:NEAgcm8t(1) AAS
ローソンでもココア味のザバスミルクプロテイン売り始めたね
58: 2017/04/02(日)19:41 ID:hNBd9FGx(1) AAS
ザバスプロテインのTVCMやってるんだね、はじめてみた
大谷翔平が飲んでた
59(1): 2017/04/13(木)20:26 ID:xw4XOoVq(1) AAS
ザバスソイプロテインでプロテインデビューしたけど何これ飲めない…
そもそも飲み物を一度に大量に(300ml)飲むっていうことが元々苦手で普段も飲み物飲むときはご飯の時の水くらい
運動後の45分間がゴールデンタイムとあったけど一時間かけてやっと200ml飲めたのが精一杯だった
1kg買ったけどどうしよこれ…
60: 2017/04/13(木)23:15 ID:7j0psMvs(1) AAS
>>59
プロテインもいいけどまずしっかり水飲もうや
水飲むだけで色々と解決するから
61(2): 2017/04/14(金)17:54 ID:VolC63bH(1/3) AAS
一日2回のソイプロテイン＋1回の通常食で、
2か月で8kgやせたよ。
いわゆる置き換え食品じゃないプロテインで。
通常食に動物性たんぱく質がないときは、
ホエイプロテインに変えたりする。
62(1): 2017/04/14(金)20:40 ID:hjryPbIJ(1/2) AAS
>>61
すごい。
残りの一食大体どんなもの食べてましたか？あと運動はしてました？
63(3): 2017/04/14(金)22:12 ID:VolC63bH(2/3) AAS
>>62
ご飯だったら100g、パンだったら何もつけずに6枚切り１枚、
あとは卵１〜2個、野菜中心のおかず2〜3品(サラダとかおひたしとか)、
肉、魚類100gぐらい。油、塩分量には気をつけてた。
味噌汁を飲まないようにしてた。一日1000ｋｃａｌを超えないようにしてた。
夜中にお腹がすくのがつらいので夕食を通常食にしてた。
運動は一切なしでした。たんぱく源と割り切ってプロテイン飲んでた。
64: 2017/04/14(金)22:16 ID:VolC63bH(3/3) AAS
あとマルチビタミン＆ミネラル飲んでた
65: 2017/04/14(金)22:27 ID:hjryPbIJ(2/2) AAS
>>63
おぉ、かなり徹底してますね…ありがとうございます。
置き換え我慢できなくて鴇時しかできなかったんですが頑張ってみます。
66(1): 2017/04/16(日)19:29 ID:qyY7E2/k(1) AAS
毎日45分のエアロバイクの後にプロテイン飲んでるんですがこれって意味ありますか？
運動が短すぎますか？
67(1): 2017/04/18(火)19:25 ID:/0wdwtIb(1) AAS
>>66
筋力維持には若干意味があるかも程度。
ダイエットとしては1日のトータル消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せていきます。痩せてく速度は、その差分次第。目安はマイナス500カロリーぐらいで無理せず継続が1番。
68: 2017/04/20(木)03:35 ID:DHCHRKAF(1) AAS
みんなとりあえずマイフィットネスパルってアプリ落とすといいよ
どれだけ自分がタンパク質とってなくて無駄な糖質脂質とってたかわかるよ
69: 2017/04/20(木)07:42 ID:48SnIJn5(1) AAS
宣伝乙
70(1): 2017/04/28(金)15:26 ID:9iYGNUZE(1/2) AAS
>>67
これがよくある誤解
71(1): 2017/04/28(金)15:27 ID:9iYGNUZE(2/2) AAS
それにしてもザバスのミルクプロテインが買えなくなってきた…
いつ見ても売り切れてる
72: 2017/04/28(金)15:55 ID:mO4jrI4p(1) AAS
>>71
よく行くドラッグストアーにいつも置いてある
昨日の夜も有った
買わないけど
73(1): 2017/04/29(土)06:19 ID:+QBrlVw0(1) AAS
>>70
どういう誤解なの？プロテインなら消費カロリー越えるほど取ってもいいの？
74(1): 2017/04/29(土)14:55 ID:EdoBQVUC(1) AAS
>>73
むしろそうしないと筋肉は増えない
75(1): 2017/04/29(土)16:20 ID:7g+yxc6M(1/2) AAS
>>74
ダイエット目的でオーバーカロリーにすんの？
76(2): 2017/04/29(土)18:22 ID:QkdEZRo6(1) AAS
>>75
筋肉が付けば脂肪が減って、体重は増えても見た目は痩せる
筋肉は重いからね
ただ体重減らしたいだけなら、何も食わずに寝てりゃいい
そんなのダイエットとは言わんけど
77: 2017/04/29(土)19:08 ID:7g+yxc6M(2/2) AAS
>>76
いやそれはわかるんだけど、バイク漕いでるだけでそれは出来ないんじゃない？
有酸素とプロテインドリンクってことは置き換えダイエットしたいんじゃない？ってことが言いたかった。
78(1): 2017/05/01(月)00:21 ID:CZOHhDRN(1) AAS
>>76
筋肉がつけば脂肪が減ってって、なんてとんでもなこといってんだ
そんなことできるのは筋トレ始めて一ヶ月未満の運動不足の豚だけ
最近はそれが可能という論文も出てたが、一般人がクリアできる条件じゃなかったからな
79: 2017/05/01(月)00:57 ID:mJYRHq2H(1/2) AAS
>>78
普通にできるよw
80: 2017/05/01(月)06:08 ID:JsysPeQX(1) AAS
データだせよそれなら
81: 2017/05/01(月)11:35 ID:mJYRHq2H(2/2) AAS
その辺のジムにいるやん
82: 2017/05/21(日)01:09 ID:Noo3EnWF(1) AAS
ビタミンやミネラルは錠剤のサプリメントで。
たんぱく質はプロテインドリンクで。
ってのが美容や健康の鉄板ですか？
83: 2017/05/21(日)17:30 ID:mZd9RU2F(1) AAS
脂肪やら糖を取りたくないってことじゃね？
84: 2017/05/21(日)21:32 ID:ASolsZTO(1) AAS
グリコのマックスロードはションベン黄色くなるぐらいビタミン入ってた
コスパまあまあ
今Amazonでセールしてる
85: 2017/05/22(月)05:20 ID:9RDzFrrG(1) AAS
ビタミンBが入ってれば、
カンタンに黄色くなる
86: 2017/05/29(月)21:51 ID:lprwszHg(1) AAS
置き換えじゃないけど、食前にホエイプロテインパウダーと甘味料(糖アルコール)、とろみづけにグアーガムをシェイクして飲んでみた。カロリー制限の補助だけど、空腹感をあまり感じず、連休明けから始めて短期間で結構効果を感じている
87(1): 2017/06/05(月)13:59 ID:HIOTpv23(1) AAS
ザバスのウェイトダウンやめたら腹が減って仕方がない
食欲抑制の効果があったんだな
88: 2017/06/06(火)10:58 ID:pLhwrdIh(1) AAS
>>87
俺も昼食をそれに置き換えている。
一番安いのはアマ？他にいいの知ってる？
89: 2017/06/06(火)17:37 ID:u2w5o1ok(1) AAS
ザバスのウェイトダウンわたしも飲んでる
まずいって言う人多いみたいだけどわたしは好きだなー
冷たい水かカロリー調整する時は豆乳で。どっちでも旨いよ
90: 2017/06/10(土)14:01 ID:65ZziZ29(1) AAS
ダイエットしながらでも筋力はつくよ
立ちコロや懸垂できるようになったし
肥大化は知らん
91: 2017/06/10(土)17:42 ID:t+o8czRO(1) AAS
神経系の強化だったというオチ？
92(1): 2017/06/18(日)19:21 ID:zwISQ8oG(1/3) AAS
アサヒの女性向けプロテイン買ってみた
なんか臭い…
明治のプロテインは同じミルクティ味でも美味しかった
93(1): 2017/06/18(日)19:40 ID:RNLU/MUz(1/2) AAS
>>92
両方とも添加物てんこ盛りだよｗ
94(1): 2017/06/18(日)20:27 ID:zwISQ8oG(2/3) AAS
>>93
美味しさ重視で選んだのに添加物盛りでまずいってちょっとねぇｗ
どういうのがオススメか教えて
95(2): 2017/06/18(日)20:45 ID:9pecWMsS(1) AAS
ビーレジェンドとかチャンピオンってどうなんだろ
96(1): 2017/06/18(日)20:51 ID:RNLU/MUz(2/2) AAS
>>94
私は添加物なしの飲んでるけどここは「おいしく」スレでしたね。
ごめん。
97: 2017/06/18(日)21:30 ID:zwISQ8oG(3/3) AAS
>>96
いえいえ
無添加だと味は劣るけど、どちらを取るかって感じなのか
98: 2017/06/19(月)11:54 ID:SoVOABZL(1) AAS
>>95
スレチ
99: 2017/06/19(月)11:55 ID:HYDVUtmH(1) AAS
と思ったらドリンクも出してんのかスマヌ
100: 2017/06/20(火)12:47 ID:LN9dWalz(1) AAS
>>95
ダイエット用じゃないからどうなんだろ
スポーツ選手用だよね
添加物以上のものが入ってそう
101: 2017/06/20(火)18:42 ID:jrafFeP+(1/2) AAS
スポーツ用のプロテインに入ってる添加物以上のモノってなんだろう。
ムキムキになる成分とかが入ってるの？
102: 2017/06/20(火)23:10 ID:iYyHClvh(1) AAS
何だろうって、書いてんだからわかるだろ
103: 2017/06/20(火)23:58 ID:jrafFeP+(2/2) AAS
添加物以上ってだけじゃわからんなんなの？ウエイトゲイナーとかなら糖分多かったりするのかもしれないけど。
104: 2017/06/21(水)12:30 ID:TyOVk/3j(1) AAS
調べもしないで言ってるだけだろ
105: 2017/06/21(水)12:43 ID:xx4VuGzc(1) AAS
釣り針が入ってる
106: 2017/06/22(木)03:35 ID:j/t7KRJW(1) AAS
アサヒのショコラ味はおいしかった記憶
107: 2017/06/22(木)09:58 ID:Irvcs+54(1) AAS
うまさではグリコのMAXLOADうまいよ
108: 2017/06/22(木)13:17 ID:PCCvzguR(1) AAS
楽天ポイント30倍にするためにプロテイン8袋買っちゃった
絶対に飲めねーw
109: 2017/06/22(木)15:24 ID:kOJ9AAeP(1) AAS
DNSのマンゴーマズすぎわろた
110: 2017/07/03(月)00:27 ID:/9zEDwGo(1) AAS
「マイプロテイン」でググれば分かるけど、プロテインならマイプロテインがコスパ最高っていうのが今の常識
セールも頻繁だし、味も豊富で美味いのが多い
マイプロ使いだしたらもう国産のぼったくり商品には戻れないね
日本語サイト
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初回購入の人は割引コード「GJKY-R1」を入力すれば全品25％オフで買えるからよかったらどうぞ
111: 2017/07/03(月)00:28 ID:0D4xmCI+(1) AAS
自分は普通のソイプロテインとマルチビタミン併用してる。
そのほうが安いし…
112: 2017/07/03(月)14:21 ID:tny97QSS(1/2) AAS
こんなスレにもマイプロ乞食いるのかよｗ
マジでマイプロ飲んでる奴って貧乏人乞食ばっかりだな
113: 2017/07/03(月)15:03 ID:NuhL4/k7(1) AAS
今どきマイプロ使ってないのは情弱だけだぞ
114: 2017/07/03(月)15:45 ID:tny97QSS(2/2) AAS
はいはい、情強情強ｗ
マイプロは社員と乞食ばっかりだな
115: 2017/07/03(月)21:36 ID:EVU4vUc1(1) AAS
ザバス社員おつ
116: 2017/07/04(火)11:11 ID:ZeRyaAaa(1) AAS
最近はほとんど皆がマイプロテイン使ってるんだし、
今更コード貼っても初回利用者がもういないだろ
117: 2017/07/04(火)13:35 ID:cx/Go07r(1) AAS
鼻デカ差別主義者イギリス産のプロテインとかテロの標的になりそうだからなんか嫌
118: 2017/07/04(火)21:56 ID:mTH//AGM(1) AAS
その発言こそ差別そのものだと思うが
119: 2017/07/08(土)18:01 ID:ZGunKt7V(1) AAS
前から運動してたけど
プロテイン飲み出してから、明らかに筋肉質になった
ヨガのクラスで鏡に写る自分の姿が他の人より引き締まってるのが嬉しい
今までソイプロテイン飲んでたけど
昨日のマイプロテインのセールで初めてホエイを頼んでみた
早く届けー
120: 2017/07/08(土)20:58 ID:pQyhjJvr(1) AAS
ステマうざい
遺伝子組み換えしまくりのマイプロなんて飲まないから
121: 2017/07/10(月)22:08 ID:7hDvcW6p(1) AAS
Amazonプライムデーでザバスのウェイトダウン2800円やぞいっそげ
122: 2017/07/11(火)08:30 ID:rfKnOxaV(1) AAS
安いな買ったよ
123: 2017/07/11(火)09:22 ID:ltJ3I8Iy(1) AAS
むしろこれが適正価格だよな
124: 2017/07/11(火)12:46 ID:ObPo7vJE(1) AAS
俺はプロテイン食う派
オートミールにソイorホエイのプレーン。これにヘンプシード、アボカド、無脂肪牛乳、無脂肪ヨーグルトあたりを気分次第で
プレーンでいいなら素材屋から買えるので安くすむ
腹持ち最高だし、味覚も人工甘味料漬けからリセット出来るぜ
125: 2017/07/11(火)12:50 ID:bOlx+Yig(1) AAS
なんか知らんホエイ買ってたわ
126: 2017/07/11(火)22:02 ID:EuDZ7JL7(1) AAS
ホ
127: 2017/07/11(火)22:54 ID:jpSudrXl(1) AAS
エ
128: 2017/07/12(水)00:01 ID:+si305oi(1) AAS
イ
129: 2017/07/12(水)07:17 ID:aGM8M4RF(1) AAS
自分が知ってる限り今1番安いとこです
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最強です。何と言っても安い
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130: 2017/07/12(水)16:45 ID:J/w2jP1O(1) AAS
マイプロ乞食大量発生でうぜえ
131(1): 2017/07/14(金)06:33 ID:Gp+43XDk(1) AAS
プロテイン…太った…死にたい…
132: 2017/07/14(金)14:55 ID:xppSbUMG(1) AAS
ソイは太らんぞ
133: 2017/07/14(金)22:52 ID:02H6xZug(1) AAS
結果プロテインは太る
134: 2017/07/15(土)00:28 ID:VQDAf5gR(1) AAS
その分飯減らせよ
135: 2017/07/15(土)04:41 ID:wH8dHb4Z(1) AAS
>>131
死ねば良いのに
迷惑だから遺書に理由書いとけよ
136: 2017/07/15(土)13:37 ID:yenPphIL(1) AAS
ずっとプロテインやってる奴は100%太ってる
137: 2017/07/22(土)15:38 ID:zzMGZ0iV(1) AAS
太らねえよハゲ
138: 2017/07/23(日)07:35 ID:dsfPas+w(1) AAS
毎日ソイプロテインを朝ごはんにしてるけど毎日300gは減ってるよ
他にカロリー制限と運動してるおかげだけど
ソイプロテインは腹持ちとカロリー制限と一日に必要なタンパク質を調整するのに良い
139: 2017/08/02(水)09:28 ID:PhnN9EwD(1) AAS
太るやつがおかしいわ
140: 2017/08/02(水)10:14 ID:8+hZRm0z(1) AAS
ソイプロテインってザバスとケンタイどっちがいいの？
141: 2017/08/02(水)23:02 ID:G+tyezwI(1) AAS
ガルシニアが入ってる方
142: 2017/08/12(土)16:10 ID:otObYL2w(1) AAS
アマチュアでも
プロテイン
143: 2017/08/12(土)23:18 ID:ejP4FW9U(1) AAS
パラダイスハーブスのプロテイン&青汁が素晴らしい
便秘も治ったし肌ももちもちすべすべだわ
144(1): 2017/08/22(火)15:07 ID:zXnzH/b2(1) AAS
コーヒーでザバス溶かすと美味しいって聞いたけど不味い
145(1): 2017/08/24(木)11:01 ID:TsoOGJKu(1/2) AAS
>>144
ザバスウエイトダウン？
自分はオレンジジュースかインスタントコーヒー多め＋スキムミルクだな。
146(1): 2017/08/24(木)11:49 ID:AD103ljc(1) AAS
>>145
ソイプロテインて見たからココア味でやった
想像ではカフェモカ風になると思ってたのにそう上手くはいかなかった
147: 2017/08/24(木)12:49 ID:TsoOGJKu(2/2) AAS
>>146
カフェモカ風なら牛乳とコーヒー濃いめなら行けそうな気がする。自分がそれやったときはどっかのチョコレート味のホエイだったけど。
148: 2017/08/24(木)19:52 ID:ZfDJWB3b(1) AAS
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆
149: 2017/08/29(火)11:29 ID:S/gZ3fol(1/3) AAS
ホエイプロテイン置き換えしてる人いる？
150: 2017/08/29(火)11:32 ID:S/gZ3fol(2/3) AAS
ホエイプロテイン置き換えしてる人いる？
強度な運動しないとやっぱり太るかな？
自分は婦人科疾患の為ソイプロテインは大豆イソフラボン入ってるので飲めないんで
ホエイ買ってみたけど太るって記事見つけて
151: 2017/08/29(火)12:01 ID:S/gZ3fol(3/3) AAS
ホエイプロテイン置き換えしてる人いる？
強度な運動しないとやっぱり太るかな？
自分は婦人科疾患の為ソイプロテインは大豆イソフラボン入ってるので飲めないんで
ホエイ買ってみたけど太るって記事見つけて
152: 2017/08/30(水)10:45 ID:p8gZSwxE(1) AAS
低脂肪乳にでも混ぜれば？
153(1): 2017/08/30(水)15:29 ID:VM2pLTD3(1) AAS
ホエイを調整豆乳で割ってる。
がっつり置き換えじゃなくて、軽い食事にタンパク質プラスや、食欲がイマイチなときに置き換える程度。
持久系のスポーツを週2〜3回やってて、今のところ緩やかに減ってる。
牛乳や低脂肪乳は常温保存できないので不便なのと、
たまにお腹が急降下するからあまり飲まない。
置き換えで、普段の食事よりカロリーが抑えられていれば、ソイでもホエイでも好きな方で良いんじゃない？
自分はホエイのほうが味が好きなのと、吸収率が良いらしいからホエイにしてるよ。
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