[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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376: 2018/05/10(木)22:22 ID:XmIp0oGc(1) AAS
>>375
著者は自分の体で実験する人だったが
あなたの体とは違うのかも知れない
あなたが自分でこうだと感じたなら、それは本には書いてなかったけど
あなたにとっては真実かも知れないね
とりあえず、その甘味？を足した場合と足さなかった場合、両方で
どうなるのか自分の体に聞いてみたら？
377: 2018/05/11(金)08:27 ID:RMtf08eg(1) AAS
>>375
原理主義の人の方がそういう細かい部分詳しいと思う
本スレで質問して来たら？
378(1): 2018/05/11(金)11:52 ID:mbhaaagH(1) AAS
脂質取るよりたんぱく質取る方が重要だよな
379: 2018/05/11(金)13:15 ID:WBvLSC1I(1) AAS
>>378
逆
380: 2018/05/11(金)13:53 ID:+Ea7ls/Z(1) AAS
脂なんてオメガ3とっときゃ大丈夫
積極的にバター取るとか猿以下
381: 2018/05/12(土)07:50 ID:UXLpSPNL(1) AAS
ゴールデンカレーとこくまろカレーのミックスで18人分作ったべ
玉ねぎ中7個、人参2本、じゃがいも中5個、豚肉600ｇにスパイス系ガァー入れて中濃ソースで味整えて出来上がり
ごはん2合
カレールー適当にガァーよそって
福神漬け、生卵、辛子明太子をサイドトッピング
レタス半玉にマヨネーズガァーかけて食うべ
ああー腹へったーさぁー食うべ、ムシャムシャ食うべよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
382(1): 2018/05/15(火)18:40 ID:SfoPeGkx(1) AAS
テレ朝 19時〜たけしの家庭の医学
ケトン体で心臓の老化ストップ＆便秘改善食材
◇便秘解消が期待できる食材を発見！
◇心不全を劇的に減少させる心臓老化ストップ物質「ケトン体」とは？
◇症例ドラマ「腰痛」「怠さ」
383: 2018/05/15(火)18:54 ID:UsXaO+iv(1) AAS
>>382
どうせプチ絶食だろ
384: 2018/05/15(火)20:13 ID:cCXbnbnQ(1/2) AAS
2日の断食でケトン体が
385: 2018/05/15(火)20:14 ID:cCXbnbnQ(2/2) AAS
増えるよ
386: 2018/05/16(水)14:55 ID:isKyR775(1) AAS
AA省
387(2): 2018/05/17(木)15:43 ID:Has/xNgz(1) AAS
今日からギーコーヒー始めてみた。
コンビニでホットのボトル缶入りのを買って、容器をそのままシェイカーにしてみた。
（最初のひと口そのまま飲んで空間を作るとシェイクしやすいね）
ギーとMCTオイルを適当に投入したら蓋を閉めて振りまくる。
例のミセル状態になっているかどうかはちょっと分からないけれど飲んだ感じ
良い泡がったようだよ。
にしても旨いね、コレ。
388(1): 2018/05/17(木)19:09 ID:CnyVynkQ(1) AAS
邪道です
389: 2018/05/18(金)09:01 ID:6Rxodl8q(1) AAS
>>388
どこが？
390: 2018/05/18(金)16:10 ID:jIZ6+pFQ(1) AAS
温かいのシェイクすると爆発しないか・・・？
391: 2018/05/18(金)16:32 ID:zFnve6q7(1/2) AAS
あるある
熱々のコーヒーシェイクして蓋が吹っ飛んで服がベトベトに
392: 2018/05/18(金)16:34 ID:zFnve6q7(2/2) AAS
でも、毎朝豆を手挽きし、フレンチプレスでコーヒーを淹れ、
バターとオイルを計量し、ブラウンのミキサーで撹拌
結構手間かかるわ
393: 2018/05/18(金)20:11 ID:bdgTEWUB(1) AAS
みなさん、バターとオイル
どれくらい入れてますか？
394: 2018/05/18(金)20:21 ID:vTRn5y4U(1) AAS
良いアイデアだと思うけどな
ホットを振るのは怖いので常温のボトルコーヒーでやってみよう
395: 2018/05/18(金)20:43 ID:5fhkDtaP(1) AAS
>>387
人力だとしばらく放置すると分離するから、ミセル化にはなってないんじゃないかな
396: 2018/05/18(金)22:38 ID:W+oAmDx1(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
こういうハンドブレンダーとガラス製かステンレス製のボウルの組み合わせが
一番手軽に実現できると思う
ブレンダー2000円くらいから、ボウル1000円未満からあるから
初心者の方は個人のブログでミルクフォーマー買ってるのには騙されないで
できれば一度ミキサーで混ぜたバターコーヒーを飲んでみてほしい
東京に行ける人なら代々木駅前で飲めるけど
地方で無理ならファミリーマートのでも、ミルクフォーマーやタンブラーを振ったものよりはるかにキメが細かくミセル化してる
そもそも脂っこいと思うくらいでは失敗なのだ
397: 2018/05/18(金)23:46 ID:AZW2VfTX(1) AAS
レスサンクスです。
３回ほど飲んでみたけど、とりあえず危険な気配はないみたい。
メーカーとしては「開ける前に振るな」って言ってるけれどね。
なんでも、品質保存のために充填した窒素ガスがやや正圧なのだそうで
開封時に飲み口付近にコーヒーがあるとプシッと排気した拍子に吹きこぼれ
るとの事。
今回のは、初め開ける時は特に振らず普通に開けて、ひと口飲んで、って
やってからだから、多分大丈夫かなと。ま、やってみる人は自己責任でと
言う事で。振る時は熱いんでタオル巻くと良いと思う。
滑ってフっ飛ばさないようにね
省4
398: 2018/05/19(土)00:10 ID:uehlnJpU(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
こういうの欲しい
399: 2018/05/19(土)01:39 ID:4x0IWssA(1) AAS
これもなかなかいいよ。
百貨店で4000円だった。
recolte レコルト ソロブレンダーソラン RSB-3 + 専用トライタン製ボトル 2点セット (グリーン) 外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
400: 2018/05/19(土)02:18 ID:j8ZbwC9E(1) AAS
洗うの楽そうだしいいねこれ
401: 2018/05/19(土)09:35 ID:N+T7gKR7(1/2) AAS
バターコーヒー飲み始めて19日目で初めてお腹を下しました。
そろそろもう少し量を減らしたほうがいいという合図かしら？
402(1): 2018/05/19(土)10:04 ID:aJYZNVEJ(1) AAS
かもしれん
少し減らして、また徐々に加えていけばいいんじゃ
403(1): 2018/05/19(土)10:49 ID:dH2Ouvps(1) AAS
18日間何も無かったんならむしろほかに直近で食った物疑ってみては
404: 2018/05/19(土)12:40 ID:N+T7gKR7(2/2) AAS
>>402 >>403
レスありがとう。
トイレ３回目に宿便ぽいの出て、なんかすごくスッキリして腹痛も治まった。
405(1): 2018/05/19(土)22:56 ID:7jsMNrKF(1) AAS
胆汁？
406: 2018/05/20(日)07:40 ID:RswGMQ3Y(1) AAS
>>405
そうかな、それってデトックスできたってことかな？
407: 2018/05/21(月)03:21 ID:dgtgeof8(1) AAS
バターってマーガリンくらい体に悪いからな
固形油を取ろうって考えが超やばい
408: 2018/05/21(月)06:49 ID:JgFc1opg(1) AAS
馬鹿丸出し
409: 2018/05/21(月)06:54 ID:xYQQM1Uh(1) AAS
5kgのグラスフェッドバターを買ってギーにしてみようかな
冷凍庫小さいから2kgを瓶詰めにして、3kgは冷凍庫へ
410(1): 2018/05/21(月)08:31 ID:g1kh0fdo(1) AAS
みなさん、朝、塩水飲んでる？おすすめの塩があったら教えて
以下、シモ
最近、ぬちまーすや粟国の塩水を飲むようにしたら
割とすぐに便意が来るんで驚いてる
今までも朝コップ一杯の水は飲んでたけど
そんな早く便意が来ることなかったんで…
411: 2018/05/21(月)10:24 ID:9D/G5xsr(1) AAS
ステマ？
412: 2018/05/22(火)06:51 ID:mJSYu8UL(1) AAS
バターコーヒーには苦味が強いコーヒーが合うね。
よりいっそう美味しく飲める
413(1): 2018/05/22(火)14:24 ID:lr7dStHy(1) AAS
何かを食って痩せるってことは絶対ないよ
夢みるのやめとき
食わないときが一番痩せる
414: 2018/05/22(火)14:58 ID:9/cJqvvz(1) AAS
あるよ
代謝を下げて痩せるか代謝を下げずに痩せるか
後者はエネルギー消費が多い人向けだから食べたほうが楽に痩せる
415: 2018/05/22(火)15:33 ID:4etgsRhV(1) AAS
>>413
まだこう言う奴いるのな。
416: 2018/05/22(火)15:54 ID:EYYMvCOt(1) AAS
このスレが流行らないのは理由がある
他のスレから馬鹿にされてるからだw
417(1): 2018/05/24(木)08:51 ID:TlHuT1VS(1/2) AAS
>>410
とってるよー
確かに塩水後お通じある
元々困ってないけど尚更スルッと出る感じ
うちのはペンギンが可愛い「南海の塩」だっけな
潮かも
安いんだけど霞ヶ関内だから変な商売出来ないだろうなっていう謎の信頼
まあ他が怪しいとかじゃ全然ないけどね
418(1): 2018/05/24(木)09:27 ID:TZn+/GPx(1) AAS
>>417
すごーい
水何ccに塩どれくらい？
419(3): 2018/05/24(木)09:53 ID:TlHuT1VS(2/2) AAS
ごめん
海塩の名前「南の極み」だった（笑）
>>418
180ccに小さじ半分弱
小さじ半分弱は100均のスプーン
塩はそれ用にミニタッパーに入れてるよ
ただ私の家族による統計でしかないけど、
お通じ目的なら塩は効かない人多いと思う
塩より寝る前の酸化マグネシウムサプリがいいんじゃないかなー
Bulletproof公式フォーラム女性板でも便通がなくて
省9
420(1): 2018/05/24(木)11:23 ID:sN/RaaNt(1) AAS
コ○トレックス飲むと出るって知人が言ってたなぁ
あれもマグネシウム効果なんだろうなぁ
421(1): 2018/05/24(木)19:25 ID:Ed4ixrzD(1/2) AAS
>>419
ありがとう、いい情報助かる。
４日ぶりに夕べと今朝ウ○チしたら１kg減ったんだよ。そんなになるまで溜めないでこまめに出したい。
422: 2018/05/24(木)19:29 ID:Ed4ixrzD(2/2) AAS
>>420
サプリの前に、まずコントレックス試してみるわ
423: 2018/05/25(金)08:30 ID:6otqHhYM(1) AAS
ミルマグ飲むといいよ
424(1): 2018/05/25(金)08:55 ID:4ZTWO65l(1/2) AAS
>>419
DHCとかネイチャーメイドのマグネシウム／カルシウムサプリみたいのじゃダメなの？
425(1): 2018/05/25(金)09:18 ID:vYZEZzmG(1) AAS
（酸化）マグネシウム単体がいいと思う
426: 2018/05/25(金)10:34 ID:4ZTWO65l(2/2) AAS
>>425
国産のサプリだと単体ってまず無いね
427: 2018/05/25(金)10:55 ID:jZbPuaZL(1) AAS
サプリあんまなくて便秘薬でマグネシウム買って粒数を少なくしている
419さんがそこんとこよく調べたのね
428(2): 2018/05/25(金)11:05 ID:KmQ0lhwD(1) AAS
>>421
ゆるっとがんばってねー
>>424
どの製品がどうとかはよくわからないけど、
仕組みを知っておけば楽に選べるよ
酸化マグネシウムは保水力が高いから
水を腸に集めるんだ
もっちもちのまま腸に届くイメージ
お水をがぶ飲みしても尿で出るし、
下手すると死ぬからやめてね（笑）
省17
429: 2018/05/25(金)12:07 ID:Iflmc3N2(1) AAS
>>428
すごく丁寧にどうもありがとう
とてもよく分かった！
430: 2018/05/25(金)13:58 ID:PFQxUsTc(1) AAS
昔、にがり（塩化マグネシウム）ダイエットって流行ったなぁ
某運動指導者さんがマグネシウム摂れ摂れ、経皮吸収させる手も有るって
マグネシウオイルやエプソムソルトもおすすめしていた
431: 2018/05/25(金)21:30 ID:OBzpnPHi(1) AAS
コントレックス1.5リットル50円で買って飲みまくってるけどいい感じに出る
432(1): 2018/05/26(土)17:41 ID:V+2lqif8(1) AAS
>>428
これどうかな？
【第3類医薬品】スラーリア便秘薬 30錠 外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
433(1): 2018/05/26(土)20:39 ID:zROOoWhl(1) AAS
>>432
どうとは？
酸化マグネシウムが有効成分だね
添加物もほとんど3Aマグネシアと同じだよ
いいと思うけど、何をどうと聞きたいのでしょう？（笑）
434(1): 2018/05/27(日)00:02 ID:HqvtX9DX(1) AAS
>>433
だよね、ただ「どう？」って聞かれても…だよねぇ、すみません。
真似して３Ａマグネシア買いに行ったら売り切れで、代替品として使えるかしら？と思って聞きました。
435(1): 2018/05/27(日)09:38 ID:YwFYMbv0(1) AAS
>>434
なるほどね！
3Aマグネシアとほぼ同じだから代替品として良いと思うよ。
私があえて選ばない理由としては価格面になるかな？
3Aマグネシアは360錠が格安だからね。
あと細かい添加物面の差異は3Aマグネシアにはメントールが入ってるけどスラーリアには入ってないよ。
その差を「感じるとしたら」の推測を述べるなら：
ペパーミントの主成分であるメントールには腸液分泌の異常分泌を抑える機能がある（下痢を抑える）とされてるけど、錠剤への添加の場合はそれが有効ってほど入ってないと思う。
この場合期待されてる効果は「鎮痛作用（消炎作用）」じゃないかな。
便秘症の人の書き込みなんかを見てて思うのは、「お腹がゴロゴロする＝下してる」と思って服用量を減らしがちなんだけど
省11
436(1): 2018/05/27(日)12:56 ID:tH5+rNE8(1) AAS
>>435
まとまらなくて、なんてとんでもない。
本当に丁寧にありがとう！
437(1): 2018/05/28(月)09:23 ID:BcglP23p(1) AAS
435さんありがとう。うちも便秘さんがいるので教えてみる。
生理前にやたら酸っぱい物が欲しくなるのだけど
これもマグネシウ不足らしいね…
438(1): 2018/05/28(月)10:08 ID:D5l1Kw3T(1) AAS
なんかすごい詳しい人がいるなー
便秘のプロかな？
439(1): 2018/05/28(月)14:17 ID:EykJ0j9r(1) AAS
腸液分泌でっていうとちと語弊があったな
Bでも浸透圧があるから分泌があると言えばそうなんだよね
Dは何がなんでも押し流す異常分泌って感じ
まあイメージの把握として聞いておいてくださいな（笑）
>>436
どういたしまして〜
>>437
お役に立てて良かったです
不足って話だと酸化マグネシウムでは吸収されないから解決できないね
生理前の症状は色々考えられると思うけど
省16
440(1): 2018/05/28(月)21:36 ID:WnMQbEsK(1) AAS
>>439
あおさ買って帰った！
いい知識ありがとうね。
もしかしたら私の便秘の原因は、たいして糖質摂ってないのにメタバリアとかカロリミットとか飲むからかもしれない。
441: 2018/05/28(月)21:51 ID:1yQjQqpk(1) AAS
なんとか164cm
43kgまで落ちた
バターコーヒーはやってない
442: 2018/05/29(火)00:30 ID:Tpdh+3bh(1) AAS
流行ってない
443(1): 2018/05/29(火)08:59 ID:o903MlfU(1/2) AAS
>>440
糖質制限出来てるならあまり意味ないのでは…
444(2): 2018/05/29(火)09:24 ID:ALImDPJB(1/5) AAS
>>443
やっぱそうかな？
急激な血糖値の上昇を避けたくて飲んじゃうんだよね。
バターコーヒー始めてからつくづく太るのは糖で油じゃないってことを痛感してる。
445(2): 2018/05/29(火)10:33 ID:y7KkeGla(1/4) AAS
>>444
そうだね、日本の普通の食事で摂り過ぎてるとは
糖質制限始める前は考えてなかったなぁ
当時は毎日有酸素運動と筋トレしてたのに痩せなかった
仮に夜30g糖質摂るとして
高GI値の糖質だけを摂るような食事でなければ
（夕飯が糖質30g分のコーラオンリーとか）
要らないと思うよ
それにお金かけるなら
サプリでしか摂りようのないものを
省1
446: 2018/05/29(火)10:45 ID:y7KkeGla(2/4) AAS
>>444
あとこれ完全無欠コーヒーの本書いた
みんな大好きデイヴアスプリーが対談した話だけど
外部ﾘﾝｸ:guide.ozma.beer
（翻訳あるよ）
これはトレーニング後の話ではあるけども
もしかしたら必要以上に血糖値上昇を遅らせると
夜間睡眠中の体の働きを阻害するかもしれないね
夜間睡眠中の体の働きってことは大腸も関連するのかもしれないね
447(1): 2018/05/29(火)13:14 ID:ALImDPJB(2/5) AAS
>>445
そうなんだ、
昼は【肉約100g（茹でた豚モモしゃぶ肉又は皮無し鶏胸肉）と、蒸したキノコ類と糸こんにゃく】、６Ｐチーズ、コンビニのカット野菜、最後にヤクルトＬＴ。
夜は昼の【】内と同じものと納豆、温泉卵、クリームチーズ、豆腐、ゆでもやし、最後ににんじんリンゴジュース。
ヤクルトとにんじんリンゴジュースの糖質が気になってメタバリアとか飲んでた。
いらないか。
448(2): 2018/05/29(火)13:28 ID:y7KkeGla(3/4) AAS
>>447
そのメニュー前もスレで見かけた気がするけど、
まさか毎日同じもの食べてるのかな！？
449: 2018/05/29(火)13:41 ID:ALImDPJB(3/5) AAS
>>448
だいたい同じ。
味付けは作ったドレッシングか市販のポン酢。
450(2): 2018/05/29(火)14:24 ID:ktD/TvWf(1) AAS
その食事の最後なら血糖値の上がり方がゆるやかそうだけどなぁ
451(1): 2018/05/29(火)14:34 ID:ALImDPJB(4/5) AAS
>>448
でもさ、米、麺、パン、ルーや餃子の
皮とかの小麦粉、芋を避けたら、いつも食べてるもの以外に何食べたらいいかな？
452: 2018/05/29(火)14:35 ID:ALImDPJB(5/5) AAS
>>450
うん、メタバリアやめてみる。
それでお金もかからないし便秘も治ったら一石二鳥だもんね。
453: 2018/05/29(火)14:48 ID:wtPkPoly(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
454(1): 2018/05/29(火)20:43 ID:y7KkeGla(4/4) AAS
>>451
うーむ
色々教えてあげたいのはやまやまだけど
かなりの数連投することになっちゃうからなぁ
多分>>451は「シリコンバレー式最強の食事」本は読んでないんだよね？
455(1): 2018/05/29(火)20:50 ID:ZTsCkl8X(1/2) AAS
>>454
分かった、まずそれ読んでみる。
その上で分からないことがあったら「こういうことだよね？」って聞くから、そのときは教えてくれる？
456(1): 2018/05/29(火)21:08 ID:o903MlfU(2/2) AAS
>>455
い、良いよ〜
読んだ内容の質問となると専用スレのが良いかもね
みんな悩みが無さすぎて（笑）今ちょっと新作本の話になってるけども
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part10 ･
2chｽﾚ:shapeup
457(2): 2018/05/29(火)23:25 ID:ZTsCkl8X(2/2) AAS
>>456
何から何までありがとう。
これからも、こっちもそっちも色々参考にさせてもらいます。
バターコーヒー19日目でお腹を下したんだけど、28日目の昨日も下しました。そう言えばどちらもバターからギーに変えた日。だけど決して不快じゃなくて、お腹の中を綺麗に洗い流された感じですっきり爽快。後を引くこともありませんでした。
458(1): 2018/05/30(水)07:51 ID:x54OpPr1(1) AAS
あおさポチった。そういわれてみれば、インスタに
BPCポストしてる人はあおさの味噌汁もポストしてる率高かったな。
教えてくれたありがとうございます。
459: 2018/05/30(水)09:59 ID:oo470lMT(1/2) AAS
>>457
はいなー
ミセル化（乳化）がきちんと出来てないんじゃない？
オリーブオイルでもMCTオイルでもギーでも
純粋油はミセル化するか食事と摂取しないと吸収の時に上手く消化出来ない人がいるよ
ちなみに後者の場合、今度は胃に留まりやすくなって気持ち悪くなる時がある（量や人や食事内容による）から注意
ミセル化出来てれば食事と一緒でも大丈夫
>>458
インスタ楽しそうだよねー
BPCタグ家族のアカウントで見せてもらったことある
省2
460: 2018/05/30(水)10:14 ID:oo470lMT(2/2) AAS
>>457
あ、推測の立て方としてはね
仮に>>457がバター8g+MCTオイ7g入れていて
下痢していないとすると
純粋油として摂取しても7gくらいまでは元々どんな油でもOKな体質なのかもしれないなってことね
これが置き換え方によるけどギーになると純粋油量が15gになるね
15gだとお腹を下すかもしれないってことになるから、
閾値（しきいち）は8g-15gの間にあるね
もちろん先に書いたように体調やケースでも変わったりするけど、油をミセル化せずにそのまま摂取する時の目安として使うと良いね
461: 2018/06/01(金)08:52 ID:TEkuuh/j(1) AAS
夜、適量の炭水化物を摂るとか読んだらびっくりするだろうなあ
462(1): 2018/06/01(金)19:45 ID:0Hz4xmaP(1) AAS
>>445
>>450
メタバリアとカロリミットやめてみた。
便秘解消されてきた感じ。
３〜４日置きが１日置きくらいになった。
本もKindleで買って読んでるとこ。
これの全てを実践は難しいかなぁ。
もやしも豆腐も納豆も欠かせないもの。
私は著者ほど繊細じゃないし。
463(1): 2018/06/02(土)08:49 ID:0xNGGezJ(1) AAS
>>462
結局ここに書くのね（笑）
豆腐と納豆の摂取って一点においては変えなくても良いよ
国産大豆ならヒスタミンの検出は無いから
選ぶなら国産大豆にしたいね
(遺伝子組み換えなしって書かれてるもので)
納豆はそもそも推奨されてる
今日はちと忙し目なのでまた後か明後日にでも
464(1): 2018/06/02(土)09:43 ID:2lp2bQVF(1) AAS
>>463
あっちも読んでる(^-^)
メタバリアやめてみる、の経過報告だったのでこっちに書いたよ。
お返事急がない、っていうかしてくれなくて当たり前くらいに思ってるから平気だよ。
465: 2018/06/04(月)06:59 ID:Os9Xxkgz(1/2) AAS
>>464
じゃあ完全無欠スレで待ってるわ
その方がもっと詳しい人に突っ込んでもらえるだろうし
466(1): 2018/06/04(月)12:43 ID:PxYVvhfx(1/2) AAS
コーヒーを牛乳や豆乳やココナッツミルクに置き換えるのってどうですかね？
467(1): 2018/06/04(月)14:27 ID:Os9Xxkgz(2/2) AAS
>>466
なんの目的で？
一応完全無欠本では置き換えは緑茶推奨だよ
あと抹茶でしてる人もいるけど
468: 2018/06/04(月)14:55 ID:Xwg7vwcB(1) AAS
断食効果が切れちゃう
469(1): 2018/06/04(月)18:14 ID:PxYVvhfx(2/2) AAS
>>467
もともと朝は牛乳派なのとミネラルが取れるから
どうかなと思いました。
470: 2018/06/04(月)18:57 ID:Nl1E7n+3(1) AAS
糖質含まれてるからダメなんじゃないのかしら。
471(1): 2018/06/04(月)19:00 ID:RfAiJtzI(1) AAS
MCT かバターかどっちか知らんけど、毎回のどが変な感じになるのは私だけ？
472(3): 2018/06/05(火)01:45 ID:OUPSBHo3(1) AAS
>>471
外部ﾘﾝｸ:blog.kasajei.com
に、「MCTオイルを飲んだ人ならわかるかもしれないが、確かにお腹を下すこともあるし、喉が焼けるような感じもしたことがある。これらはこのカプロン酸が原因だったのだ。また、安いMCTオイルにはカプロン酸が多く入ってしまっている。」って書いてあった。
473(1): 2018/06/05(火)01:54 ID:N5TDn/QV(1) AAS
>>472
ありがとう。
C8 １００％を買うようにします
474(1): 2018/06/05(火)21:14 ID:ptbwo7GT(1) AAS
書籍で
ココナッツミルクは良かったんじゃないっけ
475(1): 2018/06/06(水)08:03 ID:u0yza1sK(1) AAS
グラスフェッドバターが入手できない場合は
ココナッツミルクで代用できるって書いてあったな
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