[過去ﾛｸﾞ] 豆乳ダイエット (671ﾚｽ)
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301(1): 2014/12/06(土)12:02 ID:K9cKnEik(2/6) AAS
やっぱりそうなのね…
302: 2014/12/06(土)12:11 ID:QY0MmUs2(2/3) AAS
>>301
たんぱく質とイソフラボンが減っちゃうし、カロリーが上がっちゃうのもあるね。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.k-tounyu.jp
303: 2014/12/06(土)12:19 ID:K9cKnEik(3/6) AAS
なるほどだわ。豆乳って悪玉コレステロールを減らすとか
健康効果も高いみたいね。あたしは人生半分生きてて、豆乳とか
全く関心なかったから、まずは調整豆乳から試してみるわ。
これまではダイエットコーク飲み放題の生活してたし
304: 2014/12/06(土)12:22 ID:QY0MmUs2(3/3) AAS
あー、あなたか…。
305: 2014/12/06(土)12:23 ID:i84wYSTy(1/2) AAS
胃を切った人？
306: 2014/12/06(土)12:34 ID:K9cKnEik(4/6) AAS
胃を切ると味覚とか嗜好が変わるのよ。胃の表面になんとか、
っていう物質があって、これまでホイップ飲んでたあたしが
豆乳飲むとか言い出してるのよ
307: 2014/12/06(土)12:56 ID:uGWjtEkn(1) AAS
ネットキャバクラってなに？友達が月300万以上稼いでるみたいなんだけど…
誰か知ってる？
外部ﾘﾝｸ:netkyabakura-japan-lp.com
308: 2014/12/06(土)13:43 ID:TDPJumgh(1) AAS
男性器を切った人だろw
309: 2014/12/06(土)13:53 ID:U6Eb7elo(1) AAS
痩せてわかったスレにオネェがｗとか思いながらここ来たらここにもいてワロタ
310: 2014/12/06(土)15:11 ID:K9cKnEik(5/6) AAS
あたしは純粋に、豆乳を飲みたいな、健康な生活したいなって
思って来ただけよ
311: 2014/12/06(土)15:28 ID:iPnfhySE(1) AAS
豆乳ヨーグルトおすすめ
わりと簡単にできるし大豆の独特な匂いも乳酸菌が分解してくれる
たんぱく質も吸収しやすくなって酵素を無駄遣いしなくて済むし何より美味い！
312: 2014/12/06(土)17:43 ID:3gZKZVUP(1) AAS
このダイエットのルールは？
普段無調整豆乳けっこう飲んでるけど痩せないぞ
313: 2014/12/06(土)17:46 ID:KkFaSoOc(1) AAS
案外脂質が多い
314: 2014/12/06(土)18:14 ID:K9cKnEik(6/6) AAS
あたしは昔デブだったとき、サバスプロテイン（大豆たんぱく）の
粉袋を５０００円くらい出して買ってゴクゴク飲んでたけど、
１ｋｇも痩せなかったわ。何でも取り過ぎはダメなのかしらね
315: 2014/12/06(土)18:19 ID:i84wYSTy(2/2) AAS
なんかすごいなぁこの人
316: 2014/12/06(土)18:54 ID:ax6w33uv(1) AAS
脂質連日とりすぎで、豆乳をメニューにいれる隙がない……
317(1): 2014/12/06(土)22:15 ID:7CmX7xTx(1) AAS
クリス松村で再生されるw
318: sage 2014/12/07(日)12:23 ID:1h3pmnaI(1) AAS
豆乳飲むタイミングってどれが最適？
やっぱ朝なのかな。
今は夕食前に１杯グイッと飲んでるけど
順調に体重へっている気がする。
319: 2014/12/07(日)13:44 ID:i9iV/xE+(1) AAS
自分は「ひとつ上の豆乳」っていうのがイソフラボンが多くてお気に入りなんだけど、
>>4を読んだら摂りすぎになっちゃうんだね、不思議だ…。
320: 2014/12/09(火)21:09 ID:NLVo+IM0(1) AAS
今日はじめて調整豆乳飲んだけど、普通においしかったわ。
調子こいて無調整はまだやめたほうがいいかしら…
321: 2014/12/09(火)21:43 ID:pDp5hoPB(1) AAS
牛乳飲むよりは遙かにダイエットには良いけど
豆乳は豆乳でカロリー高いから、飲み過ぎると太るよ。
322: 2014/12/09(火)21:58 ID:cpar48nT(1) AAS
毎日プロテインと一緒に飲んでるけど脂質が高いから低脂肪乳に変えようか迷う
323: 2014/12/10(水)00:33 ID:j6IFs/NP(1/2) AAS
豆腐もできる無調整豆乳を飲んでみたんだけどまんま豆腐だ……液体豆腐
残ってるの全部豆乳プリンにしてやる
324: 2014/12/10(水)06:11 ID:ZShpGeFv(1) AAS
紀文かマルサンのじゃないと無調整は難しい
ステマじゃないよ
325: 2014/12/10(水)07:09 ID:4xmQmVOd(1/2) AAS
無調整はマズそうってイメージだけはあるのよね。
スーパーのチラシ見ても調整豆乳はデカデカと出てる。
豆乳でも太るのね、、 うちの家族は悪玉コレステロール対策と
中性脂肪対策で、今豆乳をみんなで飲もうって話になってるわ
ちなみにマルサンだけど
326: 2014/12/10(水)08:31 ID:4xmQmVOd(2/2) AAS
豆乳って大豆そのままより、食物繊維はすごく少ないのね。
今ＮＨＫでやってるけど イノッチのやつ
327: 2014/12/10(水)09:20 ID:k7GGaS7R(1) AAS
炭水化物がいっぱいの奴と殆ど入って無い奴があるけど
やっぱ炭水化物か無い奴だよね？
328: 2014/12/10(水)14:04 ID:j6IFs/NP(2/2) AAS
紀文の豆乳ってあの差すやつか……立てて置いててもなんか心配なんだよね
PBの調整豆乳買っちゃったけどマルサンの方も見てみるよ
329: 2014/12/12(金)01:43 ID:A9h0a53y(1) AAS
生理前チャレンジしたひといますか？
330: 2014/12/12(金)02:10 ID:Hxnl7JGJ(1) AAS
>>1から読みなおせばいるよ
もしくは生理前でレス索
331: 2014/12/15(月)00:57 ID:gdXnmfW7(1/2) AAS
>>317
私はミッツマングローブで再生されてた
クリスでもしっくりきててワロタ
332: 2014/12/15(月)01:04 ID:gdXnmfW7(2/2) AAS
色々飲んだけどマルサンのが美味しい
初めて飲んだ感想は飲めなくはない、って感じだったけど、素焼きのカップで飲んだら何故か美味しくてドはまりした。
ビールグラスとかでも素焼きのものあるよね
味変わるからマジオススメ
333: 2014/12/15(月)06:37 ID:QOAa7MJ/(1/2) AAS
生理前以外で普段から毎日飲んでて痩せた人いますか？
334(2): 2014/12/15(月)16:30 ID:QOAa7MJ/(2/2) AAS
イオンのPBの無調整美味い
335(1): 2014/12/15(月)23:45 ID:d8ggpDrg(1) AAS
>>334
なんとかバリュー？
あのシリーズではめずらしいね
336: 2014/12/16(火)07:16 ID:DA/igDvr(1) AAS
>>335
トップバリュー
1㍑\198で買える
調整は\178
生理前でない日に飲んでみたが、痩せなかったし満腹にもならなかったので、食事の量変わらなかった
けど５本も買ってしまった…
337: 2014/12/17(水)17:50 ID:9do7J8Ed(1) AAS
フレッシュアイとかいうやつか うまいよね
338: 2014/12/18(木)00:09 ID:XLNJv+PM(1) AAS
尼でマルサンのカロリー45%オフ1L 6本セット買ってる
うまい、やすい
339: 2014/12/18(木)00:25 ID:0JylfI2N(1) AAS
キャップ式の豆乳は開封して飲むヨーグルトをギリギリまで注いで閉めてコタツに入れとくだけで豆乳ヨーグルト作れるからめっちゃ楽
340(1): 2014/12/20(土)16:31 ID:M0lipIZS(1) AAS
まじで？
やってみよ
嘘だったら許さねーからな
341(2): 2014/12/20(土)17:15 ID:sXpBUkC8(1) AAS
>>340
コタツの中に最低でも12時間位置いてね
342: 2014/12/21(日)06:53 ID:+FtNTffK(1) AAS
>>341
電気代がががが
343: 2014/12/21(日)10:51 ID:crwNSUiT(1) AAS
厳重に密閉して風呂に沈めといても大丈夫じゃない？
ソースは漫画の銀の匙。
344: 2014/12/21(日)12:26 ID:zj2YNMws(1) AAS
>>341
そういえばうちコタツ無いんだった
345: 2014/12/21(日)12:27 ID:FbmGxRMy(1/2) AAS
最低だなお前
346: 2014/12/21(日)14:47 ID:mgV11CzL(1/2) AAS
わたし340です
コタツないから試せないわ、ってことね
ごめん
347: 2014/12/21(日)14:48 ID:mgV11CzL(2/2) AAS
ID変わってた
348(1): 2014/12/21(日)20:16 ID:uqw9USCh(1/2) AAS
土鍋に無調整豆乳1本とヨーグルト(カスピ海がおススメ)1パックを入れよく混ぜる
1分火にかける
火から落とし一晩放置
よく混ぜたら美味しい豆乳ヨーグルトの出来上がり
ダイエットブログで発見してから常にコレです
349(1): 2014/12/21(日)22:16 ID:lT7wSH5Q(1) AAS
>>348
普通の鍋でもいいのかな？
あと豆乳ヨーグルトって食べたことないんだけど、どんな感じの味なんだろう
試してみようかな
350(1): 2014/12/21(日)22:57 ID:uqw9USCh(2/2) AAS
>>349さん
土鍋の保温性を利用しているらしいので普通のお鍋では多分ムリだと思われます
豆乳ヨーグルトに蜂蜜と水を加えレンチンしたものしか食べていませんがマイウーです
ちなみにですが痩せます
351: 2014/12/21(日)23:13 ID:FbmGxRMy(2/2) AAS
下痢で痩せますから
352(1): 2014/12/22(月)04:30 ID:o3SLSIwx(1/2) AAS
豆乳ダイエットで効果あったよ～って人は
何をいつどれくらい飲み続けたんだろうか？
紀文のサイト眺めてたら
モノによって成分量が全然違うから気になって
353(1): 2014/12/22(月)06:03 ID:g4btNf8y(1) AAS
>>352
無調整豆乳を朝食30分前に200ml生理前の７～１０日間って書いてあった
354: 2014/12/22(月)07:15 ID:2Tv/j+iq(1) AAS
>>350
ありがとうございます
うーむ、土鍋か…
買ってこようかな
355: 2014/12/22(月)07:52 ID:o3SLSIwx(2/2) AAS
>>353
ありがとう！
さっそく今日買ってきてやってみよう
356(1): 2014/12/22(月)18:18 ID:SYjQr5nb(1) AAS
どれが良い？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
357: 2014/12/22(月)19:05 ID:RwQItI22(1) AAS
>>356
こんな種類あるのかww
味ついてるやつで甘すぎるのを一回飲んでから無調整か調整しか買ってない
358: 2014/12/22(月)21:50 ID:DELug5FR(1) AAS
効き目のことを考えると基本は無調整、売ってないときは調整しか飲まない
359(2): 2014/12/23(火)01:04 ID:vokGYWUm(1) AAS
健康コーラってのが気になるw
コーラ風味の豆乳なのか
ただのコーラなのか
ラムネとかも不味いに決まってるw
うちみたいな田舎には売ってるとこないんだろうけどもw
360: 2014/12/23(火)01:21 ID:MIyN9Vj5(1) AAS
>>359
画像ﾘﾝｸ[jpg]:ss.bokete.jp
361(1): 2014/12/25(木)12:53 ID:meZSw2L7(1) AAS
>>359
健康コーラはお菓子にあるコーラ味(アメとか)だったよ
割と美味しかった
甘酒好きだから甘酒買ってみたけど一口で無理
バニラとかココアとかさくら、バナナは美味しくて好き
でも普段は調整豆乳1000mlのやつ常備してる
味付きは外出時とかだけだな
362: 2014/12/25(木)23:20 ID:blftCblY(1) AAS
>>361
さくらは強烈そうだけどなw
おしるこ、ゆず、デザート全般はアウトな気がするw
美味しい美味しい言いながら飲めるものではなさそうだ
363: 2014/12/26(金)02:04 ID:LEIz2rSe(1) AAS
メロンのが美味しいけど豆乳って感じはしないなー
調整豆乳にちょっとカルピス入れて飲むのも美味しい
364: 2014/12/26(金)02:06 ID:NMkfa5mF(1) AAS
そこまでして豆乳を飲む必要ねーじゃん
しかも調整なんてさ
365: 2014/12/26(金)02:42 ID:D0vu0Zlg(1) AAS
豆乳好きで無調整飲んでるけど、これ豆腐の味だよなーとはたまに思うわ
好きだけどおいしいかは微妙だな
366(1): 2014/12/26(金)08:06 ID:T3pTzM0O(1/2) AAS
無調整にコーヒーとか紅茶とかアレンジすれば全然飲みやすくなるし、栄養価もおそらくそのままだから生理前そうして飲んでる
結果、効果は出てる
367: 2014/12/26(金)10:47 ID:5iZOouC7(1) AAS
人口甘味料気にしないなら砂糖不使用カロリーオフの調整豆乳もいいね
コーヒーや紅茶風味もある
368(1): 2014/12/26(金)18:24 ID:sfeWCDxp(1) AAS
>>366
何キロ痩せた？
369: 2014/12/26(金)19:56 ID:T3pTzM0O(2/2) AAS
>>368
2ヶ月やって5kg減、今は3ヶ月目やってる途中
多少食事制限もしてるから豆乳だけのおかげってわけではないけど、生理前に体重は増えてないから効いてると思う
370: 2015/01/06(火)14:16 ID:GbDkpefj(1) AAS
貰い物の豆乳で>>34さんのレシピ試してみた
無調整苦手なのに美味しくてハマりそう
371(3): 2015/01/06(火)17:53 ID:KO1a1bLt(1) AAS
生理遅れてて、今日で豆乳ダイエット11日目…
まだ来る気配ないから15日目とかまで行きそう…(-.-;)
372(1): 2015/01/06(火)18:53 ID:6qm2PEfs(1) AAS
>>371
自分も豆乳飲むと生理遅れる。
飲むのやめたら来るから、最近は生理予定日までしか飲まないよ。
ちなみに自分は豆乳飲んでも痩せない。
けど生理前のイライラが軽減されるから飲んでる。
373(1): 2015/01/06(火)22:15 ID:cMzdOBew(1) AAS
私も夏の間半年ほどやってたけど全く痩せなかった。
夕飯直前に飲んで食べ過ぎ防止にもなっていたけど効かなかったなぁ
ただ夜中どうしてもお腹が空いてるって時には満腹感があってよかった
374(1): 2015/01/06(火)23:38 ID:r74iKblk(1) AAS
豆乳は朝イチに200ml飲まないといけないでしょ
375(2): 2015/01/07(水)19:00 ID:B5+24MB6(1/2) AAS
>>372-373
毎朝食前30分前に200ml飲んだ？
376: 2015/01/07(水)19:03 ID:B5+24MB6(2/2) AAS
豆乳12日間飲んで太った(ρ＿；)
377: 2015/01/07(水)19:36 ID:5cEvFsbr(1) AAS
>>375
豆乳200mlとバナナを朝食代わりにしてたよ。
停滞期っていうのもあると思うけど、毎月0.5kgくらいしか減ってない。
ウォーキングしたりカロリー制限もしてるんだけどねぇ。
ちなみに、豆乳飲んでると生理前の増加はあまりなくて生理後もあまり減らない。
豆乳飲まないと生理前に増えまくるけど生理後に減りまくる。
生理前のイライラがなくなるから飲み続けると思うけど、豆乳飲んで痩せた！っていう気はしないなぁ…。
378: 2015/01/07(水)21:46 ID:2uKPCebN(1) AAS
>>374
>>375
うぁー朝じゃないとダメだったんだ！
朝はコーヒー飲むし夕飯食べ過ぎ防止になってちょうどいいb って思ってたのに…
朝イチで再チャレンジしてみます
379: 2015/01/08(木)19:01 ID:i9yHoEdf(1) AAS
私は朝夜昼関係なく効果出た
380(1): 2015/01/08(木)23:04 ID:2pPrcgyu(1) AAS
私も朝夕気にせず好きなときに飲んでたら全然減らなかった体重が５キロスルスル減っていった
381(2): 2015/01/09(金)08:01 ID:c1Tzhn7N(1) AAS
BMIが標準で痩せた人いる？
元の体重が肥満か標準で違うよね。
標準体重からでもするする痩せるのか知りたい。
382: 2015/01/09(金)12:42 ID:UzU2PxpF(1) AAS
5キロもスルスルと簡単に落ちるのは元が相当なデブだからだな
標準かそれ以下なのに短期間で5キロ減ったんだったら何かの病気だろう
383: 2015/01/09(金)16:49 ID:JqQ3j/oW(1) AAS
>>371だが、今日生理来た
生理前の体重増加はなかった
先月は1kg太った
でも12日間豆乳飲んだ分太ったからな
384: 2015/01/10(土)07:43 ID:xS6pFoAS(1) AAS
>>380だがスルスルというのは語弊があるので訂正
豆乳飲みつつ一日の摂取カロリーを1500キロカロリーに制限したら三ヶ月かけて五キロ減りました
それまでは食事制限したり気が向いたら運動したりしたけど、体重には反映されなかった
身長155センチ52キロから47キロになったので、デブからぽっちゃりになった(と思う)
385: 2015/01/11(日)01:04 ID:oNNEbWDA(1) AAS
身長155cm、体重46～48kg
妊娠で＋13kg
出産から1年後本腰入れて雑炊生活してたらスルスル落ちて4～5ヶ月で元に戻した
けど47kg前後で生きてきたせいかそこからは落とせない
かなりストイックにしないと厳しいだろうなと思う
386: 2015/01/16(金)16:21 ID:SykkU4t+(1) AAS
あげ
387: 2015/01/18(日)12:18 ID:ZG7C6V4J(1) AAS
>>371だが、痩せなかった(>_<)
388: 2015/01/19(月)21:38 ID:i0gKlkkE(1) AAS
豆乳飲んでることで安心して食べまくりの生理前
生理4日目くらいが一番痩せてるわ
389: 2015/01/20(火)18:34 ID:rqoy16b9(1) AAS
豆乳飲まなかった時は生理前1kg増えたけど、生理中1kg減った 豆乳飲んだ時は生理前増加無しだったけど、生理中も生理後も痩せなかった
390: 2015/01/21(水)19:12 ID:kIVzGWFh(1) AAS
豆乳始めた
甘いものが食べたくてしゃーない
早く来てくれ生理
391: 2015/01/22(木)08:11 ID:Kx0imuVM(1) AAS
豆乳飲んでも食欲抑制されなかった
むしろ増したような気がする
豆乳は太る
392(1): 2015/01/25(日)12:44 ID:4Zidiz9E(1) AAS
聞いたことないメーカーなんだけど、みどり豆乳っていうやつ飲みやすい。
さらっとしてて、無調整が苦手な人におすすめ
393: 2015/01/25(日)23:02 ID:aw/XYPfE(1) AAS
苦手だから飲んで食欲がなくなるんだろうに
あほだろおまえ・・・
394: 2015/01/26(月)07:48 ID:BR0n+GNl(1) AAS
そういう問題なのか?
395: 2015/01/28(水)01:15 ID://fzkvA5(1) AAS
豆乳温めて飲めばおなかいっぱい
396: 2015/01/30(金)13:02 ID:kMg3IWBo(1) AAS
生理4日目でガツンと体重減ったので気が抜けて今日は朝から暴食してしまった。でも体の中から温まってる。
397: 2015/01/30(金)17:00 ID:WfMFk8/O(1) AAS
>>392
みどり豆乳飲みやすいよね
紀文の1Lパック買ってたけど、みどりのが安いからって買ってみたら、飲みやすくて乗り換えた
でもあんまり売ってるの見かけなくて悲しい
398: 2015/01/31(土)11:07 ID:OmJRrAcM(1) AAS
生理二週間前から豆乳12日間飲んだけど、生理前の体重増加はなかったが、生理後痩せなかった 自分には効果なかった 自分は豆乳飲まない方が痩せる
399: 2015/01/31(土)14:58 ID:xdliAkFc(1) AAS
みどり豆乳って水で薄めたような味がして苦手だー
マルサンのと混ぜて飲んだ
400(1): 2015/01/31(土)23:45 ID:/pVihk7o(1) AAS
スジャータめいらくの
大豆丸ごと飲料
豆乳＋おから のむ大豆濃厚でうまい！
スゴイダイズよりうまいかも。
これにチアシードとアサイーパウダーを入れて飲む
カロリーが高いと思うが体重は増えてない
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