[過去ﾛｸﾞ] 【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】 (459ﾚｽ)
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57(2): 2014/09/11(木)17:03 ID:BQA/3ihR(1) AAS
体のうしろっかわに効くトレでおすすめは？

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58: 2014/09/12(金)00:31 ID:T+RQdqLX(1) AAS
>>57
ジョギング

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59: 2014/09/12(金)05:52 ID:DTzXKjWN(1) AAS
>>57
低い鉄棒で斜め懸垂。
ケトルベル。

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