【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】

[過去ﾛｸﾞ] 【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】 (459ﾚｽ)
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372(1): 2017/12/16(土)17:55 ID:XkV56IDo(1) AAS
みんなプランクすると何処に限界がくる？
俺は40秒程度で腹or腰が耐えられなくなるわ

373: 2017/12/16(土)19:57 ID:qnYEmKVm(1) AAS
>>372
肩腕より先にそっちに限界くるのはいいこっちゃ
ちゃんと下っ腹で態勢維持してるってことだし