【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】

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324(1): 2017/09/21(木)23:12 ID:PiG4xeYI(1) AAS
>>323
体力ついたんじゃなくて？
「２週間で〜」の筋トレ内容はわからないけど、自重筋トレなら結構筋肉つくだろうし、鍛えられると思うのですよね

325: 2017/09/21(木)23:57 ID:Gg21WK7V(2/2) AAS
>>324
筋力と持久力は違うものかと思ってました。
思い返せば筋トレ（体幹トレ）だけでも息切れしながらやっているから持久力付いているのかもしれませんね