【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】

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306(2): 2017/07/14(金)10:08 ID:0hU060LL(1) AAS
立ちコロ10回を3セットしても筋肉痛にもなりゃしない。
ただ、だるくて次の日やる気が起きないだけ。
効いているんかいな？

308(1): 2017/07/14(金)18:05 ID:jJN3mQHq(1/2) AAS
>>306
20回やれよ

309(1): 306 2017/07/14(金)18:13 ID:xedat3wD(1) AAS
>>308
息が切れてできない