[過去ﾛｸﾞ] 【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】 (459ﾚｽ)
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286(1): 2017/05/06(土)01:33 ID:d26yv1Q8(1) AAS
Wiifitにそんなのあるのか
でも数分の為に本体起動はだるいな
288: 2017/05/08(月)09:39 ID:h8Gtpn8P(1) AAS
>>286
>>285だけど、wiifitはプランクだけではなく、筋トレ、ヨガ、バランス、有酸素運動、
その他トレーニングメニューがたくさんあるから、気分で選んで30分くらいやるようにしてる
あとはシェイプボクシングも併用で自宅トレーニング1時間くらいかな
出無精で飽きっぽい自分にはwiiの運動ソフトはありがたい
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