【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】

[過去ﾛｸﾞ] 【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】 (459ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

199(1): 2016/06/01(水)22:35 ID:hGO57Wm3(1) AAS
>>196 かなり真面目にやってるみたいだけど
体幹トレを始めた目的は何？

201: 2016/06/02(木)08:07 ID:mj7JEGkP(1) AAS
>>198
脂肪は運動しないと落ちないですね。ただ代謝がよくなるので少しは減ります。脂肪を減らすには運動と食事が重要かと
>>199
目的は腰痛を軽くするためと体もたるんでみっともなかったので体幹を始めました