【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】

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161(1): 2015/11/30(月)09:18 ID:lJfeihdC(1) AAS
肘が痛かったら腕伸ばして腕立て伏せの姿勢でもいいのかな

162: 2015/11/30(月)12:27 ID:hhCNc1B9(1) AAS
>>161
背筋を真直ぐの姿勢をとるには、マット（又は座布団等）の上で
肘が痛くならないようにしてやるのがお勧めです。
手を伸ばしてやると、背中が丸まってしまいがちです。