【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】

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324(1): 2017/09/21(木)23:12 ID:PiG4xeYI(1) AAS
>>323
体力ついたんじゃなくて？
「２週間で〜」の筋トレ内容はわからないけど、自重筋トレなら結構筋肉つくだろうし、鍛えられると思うのですよね