[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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971(1): 2018/07/19(木)21:30 ID:p3U63Krc(2/2) AAS
>>969
ありがとうございます
暑いのがダメなので歩数は踏み台昇降です
私も汗が出るようになってきたのですが更年期かもしれませんw
>>970
スクワット、腹筋数種類、背筋、腕立て、腹筋ローラーです
家事の途中でちゃちゃっとするので10分続けてはやってません
972: 2018/07/20(金)15:42 ID:ywBys2/O(1) AAS
>>971
そいつ で57歳155センチ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんのビチクですよw
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